Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя

Самое важное — наслаждаться жизнью. Быть счастливой. Это все, что имеет значение.

Одри Хепберн

Отправляемся в путешествие

На первом этапе пути люди типа 7 должны осознанно принять, что тратят слишком много внимания на ощущение счастья вопреки происходящему. Они не должны рационализировать эту привычку или осуждать себя за нее. Наблюдая за тем, как быстро они переключаются с одного на другое в попытке удержать хорошее настроение, они осознают, что их попытки всегда чувствовать себя хорошо не дают им сосредоточиться ни на чем негативном. Они рискуют сделать свое счастье поверхностным и в итоге неудовлетворительным.

Ключевые паттерны — тип 7

Если вы узнали себя в этом типе, вы не видите причин ставить под сомнение стремление всегда быть на позитиве. Ваша потребность поддерживать хорошее настроение может маскировать тревогу, связанную со взаимодействием с настоящим, или беспокойство, что вашу свободу как-то ограничат. Вы стараетесь убежать от некоторых аспектов жизни, которые кажутся вам скучными или неприятными, уводя себя от проживания момента здесь и сейчас. Возможно, эта привычка появилась из-за глубинного страха навсегда запутаться в неприятных ощущениях, из которых не будет выхода. Но приятная новость в том, что, если вы научитесь стойко переносить дискомфорт, боль станет не настолько ужасной, как вы себе представляете. Более того, она сделает ощущение радости гораздо более приятным.

Чтобы отправиться в путешествие, понаблюдайте и осознайте пять основных привычек типа 7.

Потребность во множестве вариантов

Возможно, вы замечали, что вам нужно иметь в запасе несколько вариантов (или направлений деятельности). Вам важно понимать, что вы можете свободно переходить от одного варианта к другому, если первый не сработает. Вы обращали внимание, что, если обстоятельства становятся для вас некомфортными или неоптимальными, вы справляетесь с ситуацией, переключаясь на запасной вариант в последнюю минуту? Скорее всего, вы не переносите ощущение каких-то ограничений в жизни, вероятно из-за страха, который вы не признаете. Вы склонны очаровывать тех, кто готов как-то ограничить вашу свободу, тем самым обезоруживая их.

Внимание на удовольствиях

Вы хотите утопать в удовольствиях и ставите на первое место занятия, которые могут сделать вас счастливыми. Иногда за ними следуют негативные последствия, которых вы не осознаете. Вы посвящаете внимание веселью и приятному времяпрепровождению из страха, что попадете в ловушку болезненного опыта, которому не будет конца. Не осознавая того, вы гонитесь за удовольствиями, чтобы замаскировать скрытое желание (связанное со страхом) избежать всего, что может принести боль. В жизни вы идеализируете одно и обесцениваете другое, чтобы оправдать выбор испытывать только удовольствие и не обращать внимание на то, что не приносит радости.

Рационализация постоянного позитивного состояния

Вам полезно понаблюдать за тем, как вы внушаете себе обоснования своих действий и мыслей. Вы всегда найдете уважительную причину для всего, что хотите сделать для себя. Вы автоматически выдаете убедительное объяснение и доказываете, что ваши приоритеты (и погоня за удовольствиями) — благо. Вы подкрепляете свою философию концентрироваться только на хорошем, отрицая любые доводы в пользу страданий и неприятных ощущений. Эта тенденция подыскивать предлоги, чтобы оправдать свои желания, действия и мысли, лучше всего описывается словом рационализация. Для «семерок» это защитный механизм, оправдывающий выбор, который ставит вас, ваше удовольствие, позитивное отношение к жизни и планы выше всего остального.

Избегание боли

Спросите себя, не пишете ли вы сценарий своей жизни вокруг желания быть счастливым. Обратите внимание, не превращаете ли вы автоматически отрицательное в положительное. Вы стараетесь смотреть на вещи оптимистично и замечать в происходящем позитивные моменты. Вы стараетесь сохранять хорошее настроение, вспоминая, что приносит вам удовольствие и помогает защищаться от неприятных ощущений. Возможно, это ваша бессознательная стратегия избегать любых страданий. Понаблюдайте за собой и ответьте на вопрос, тяжело ли вам принять свой страх боли и открыться травмирующим эмоциям. Вам трудно понять, почему необходимость испытывать боль может приносить пользу. Избегая плохого, вы затрагиваете только поверхностный слой жизни и не можете полноценно прочувствовать всю глубину происходящего в настоящий момент.

Избегание затруднительных ситуаций