Энциклопедия эфирных масел

Эффективным способом применения масел является использование ароматических ламп. При раздражительности, состояниях тревожности и повышенного беспокойства, бессоннице рекомендуется приготовить аромалампу с маслами лаванды, валерианы, ириса, полыни. Масла (по 1 капле) надо добавить в горячую воду (40–50 °C) аромалампы. Аромат вдыхать перед сном в течение 15–20 мин.

Массаж

Ярко выраженное целебное действие оказывает ароматерапия в сочетании с массажем.

В массажный крем добавляют по 1 капле масла лаванды, черного перца, майорана, можжевельника. Полученный ароматический бальзам повышает эффективность массажа при воспалительных и обменных суставных заболеваниях.

Полезен в лечении аромамассаж, для проведения которого используют масляный состав определенного действия. Обычно на 1 ст. л. растительного масла (можно использовать мед, сливки, молоко или косметический лосьон и др.) добавляют 10 капель нужного эфирного масла.

Ванны

Ароматические масла также добавляют к ваннам. В этом случае благотворное воздействие воды дополняется эффектом от эфирных масел. Для расслабляющего, успокаивающего эффекта в ванну, наполненную водой, добавляют по 2–3 капли масел мелиссы, мимозы, лаванды, мяты, ванили и хорошо перемешивают.

Внутреннее применение

Эфирные масла добавляют в настои и отвары лекарственных растений. Самый простой способ внутреннего применения эфирных масел – ароматизировать чай: в емкость накапать 2–4 капли эфирного масла, насыпать 100 г чайной заварки, плотно закрыть крышкой, несколько раз встряхнуть, дать настояться сутки. После этого чай можно заваривать обычным способом. Чай, ароматизированный розмарином, окажет сильное тонизирующее и бодрящее действие.

При внутреннем употреблении 1–2 капли эфирного масла можно накапать на мед, в молоко или кисломолочные продукты (1–2 ст. л. сливок, сметаны, ряженки, кефира). Поскольку основное действие масло при внутреннем применении оказывает в ротовой полости, рекомендуется 30–60 с подержать продукт во рту, потом его можно проглотить или выплюнуть.

Внутреннее применение эфирных масел возможно только после консультации с врачом.

Клизмы

Эфирные масла добавляют в растворы, настои и отвары лекарственных растений, предназначенных для клизм. Аромамасла в прямую кишку вводят при воспалительных заболеваниях кишечника, запорах, геморрое, для очищения кишечника.

Для клизм используют эфирные масла апельсина, герани, кипариса, лаванды, фенхеля, чайного дерева, укропа.

Компрессы

Эфирные масла добавляют в компрессы – холодные, теплые или горячие. Холодные компрессы делают при мигренях и травмах, горячие и теплые – при мышечных болях, ревматизме и артрите. Компрессы прикладывают к больному органу или участку кожи.

Принцип приготовления компресса прост: в воду, спирт, молоко, мед или растительное масло, нагретые до определенной температуры, нужно добавить эфирное масло согласно рецепту. В состав опустить полоску хлопчатобумажной ткани (можно вату или марлю), слегка отжать и приложить к больным местам. Сверху компресс зафиксировать повязкой. Продолжительность процедуры составляет от 5 мин до 2 ч.

Египтяне первыми начали применять ароматические вещества в лечебных целях, усиливая их композиции для большего эффекта целебными веществами. Они знали, что запах розы и лаванды способствует восстановлению сил, помогает при переутомлении и снижает повышенную возбудимость.

Косметические процедуры

Эфирные масла помогают в уходе за кожей и одновременно улучшают эмоциональное состояние. С их помощью возможно не только поправить здоровье, но и превратить кожу и волосы в нежнейший шелк. Правильно ухаживая за своим телом и лицом, женщина может отодвинуть неприятный процесс старения. Эфирные масла за несколько минут способны из поверхностного слоя (эпидермиса) проникать в нижние слои кожи, где они вступают в биохимические процессы, способствующие повышению защитных сил кожи. Одновременно с этим они насыщают кожу многими полезным веществами – витаминами, микроэлементами, гормонами, ферментами, незаменимыми аминокислотами. Эфирные масла являются прекрасными увлажнителями кожи, они восстанавливают ее водно-солевой баланс, очищают от шлаков не только клетки и близлежащие ткани, но и организм в целом.

Чтобы нанести масла на поверхность тела, их добавляют к растительному маслу или питательному косметическому крему, маске на основе жирорастворимых продуктов.

Тест на аллергию

Поскольку всегда существует опасность проявления аллергии, то при первом использовании эфирного масла необходимо испытать его на небольшом участке кожи для определения чувствительности организма к нему. Применение масла следует прекратить, если наблюдается неблагоприятная реакция.