Энциклопедия массажа

5. Поглаживание с вращением может выполняться с небольшим давлением.

6. Поглаживание может выполняться быстро или медленно, но на протяжении всего воздействия заданный темп должен сохраняться.

7. Глубокое надавливание должно быть непродолжительным.

В зависимости от продолжительности и интенсивности воздействия точечный массаж может оказывать либо тонизирующее, либо успокаивающее действие. Этим и объясняется существование двух методов данного массажа: тонизирующего и успокаивающего.

Основой тонизирующего метода является применение коротких сильных надавливаний и прерывистой вибрации в течение 30–60 секунд. Тонизирующий массаж не рекомендуется проводить после захода солнца.

Успокаивающий метод основан на использовании плавного, медленного вращательного поглаживания (не сдвигающего кожный покров) и надавливания подушечками пальцев с постепенным увеличением давления и задержкой пальца на глубине. Каждое движение массажист повторяет 3–4 раза, не отрывая палец от точки. Продолжительность воздействия на каждую точку — 3–5 минут.

Виды точек

Места расположения точек акупунктуры и акупрессуры известны давно. Они расположены на 14 линиях (меридианах), которые давно уже исследованы. Эти меридианы имеют определенные наименования, например «Большой сердечный», «Трехстепенный обогреватель» или «Меридиан — гувернер», и при этом всегда указывают виды точек.

«Гармонизирующие точки» — лежащие в начале и в конце линии (меридиана). При воздействии на них методом акупрессуры наблюдаются гармоничные отзвуки этого воздействия во всех органах, относящихся к этому меридиану.

«Возбуждающая точка» — на каждой линии (меридиане) существует лишь одна такая точка. Ее акупрессура активизирует реакцию и работоспособность относящихся к данному меридиану органов.

«Успокаивающая точка» — также существует лишь одна на каждой линии (меридиане). Подавляет, успокаивает, снимает нервозное состояние. Ощущения при ее акупрессуре наиболее благоприятны.

Облегчение приносит успешная акупрессура систем так называемых «Сигнальных точек» (тревожных). Каждый основной орган имеет свою сигнальную точку. По всем правилам проведенная акупрессура этой точки способствует немедленному улучшению состояния человека, в особенности уменьшению боли.

Наконец, в последние годы был открыт целый ряд так называемых «Специальных точек», относящихся к строго определенным заболеваниям. (Рис. 49.)

Каждая система органов человеческого организма имеет прочную связь с определенными точками акупрессуры. Такими же прочными являются и связи точек акупрессуры с нежелательными функциональными расстройствами организма (например, с высоким кровяным давлением, одышкой или гриппозным состоянием).

Ниже приведены изображения важнейших точек акупрессуры, давление на которые, в зависимости от обстоятельств, является излечивающим при наиболее часто встречающихся заболеваниях фактором.

Это могут быть и «Успокаивающая точка» (при расстройствах сна), и «Возбуждающая точка» (при низком кровяном давлении), и «Гармонизирующая точка» (при тревожном состоянии общего невроза), и «Сигнальная точка» (при коликах в суставах) или «Специальная точка» (при импотенции).

Приведенные ниже рисунки показывают места расположения точек.

Почти всегда бывает так, что искомая точка акупрессуры реагирует на сильное нажатие резким (четким) болевым сигналом (импульсом), что выделяет ее на искомом участке тела.

Ввиду индивидуальности сложения тела на практике точки акупунктуры не у каждого пациента расположены в точно указанном на схеме месте. Отклонения расположения могут быть в различных вариантах, поэтому на рисунках (схемах) пунктиром обозначена величина этого отклонения, отражающая индивидуальные особенности.

Рис. 49.

Виды точек

Как воздействовать на точку акупрессуры

Китайцы разделяют степени воздействия на лечебные точки трояким образом:

♦ при острых болях и первичном лечении показано применение легкого кругового массажа точки, который проводится кончиком указательного пальца. Продолжительность массажа — до 5 минут;

♦ при хронических заболеваниях, в зависимости от общего состояния пациента, лучше всего и надежнее применять точечный массаж средней силы. Рекомендуется многократный массаж в течение дня. Продолжительность акупрессуры — до 30 секунд (в зависимости от обстоятельств);

♦ сильная акупрессура — производится, главным образом, с помощью большого пальца.

Сядьте или ложитесь на спину, расслабьтесь.

Следите за тем, чтобы отсутствовали какие-либо раздражители (разговоры родных, телефонные и другие звонки и т. п.), и на время отвлекитесь от всего.

Однако в частных случаях возможны и другие варианты.