Энциклопедия защиты иммунитета. Имбирь, куркума, шиповник и другие природные иммуностимуляторы

Противопоказания

Их немного: вторая половина беременности, гипертонические кризы, высокая температура, обострение желудочно-кишечных заболеваний.

Имбирь используют свежим (корень) и сушеным (порошок и корень).

Кроме того, в аптеке есть имбирное масло и эфирное масло имбиря. Последний продукт следует использовать очень осторожно по 1–2 капли на процедуры, связанные с ингаляцией и по 3–5 капель на ванну или массаж.

В аромалампу не капайте более 3–5 капель, если помещение составляет 15–16 м².

Смесь для укрепления иммунитета

Для укрепления организма в весенний период попробуйте использовать такую смесь:

Потребуется:

2 части порошка корицы

1 часть порошка мускатного ореха

1 часть корня имбиря

Что делать:

Смешать. Употреблять 3 раза в день по 1 ч. л. во время еды.

Масло имбиря для поддержания иммунитета

Эфирное масло имбиря (несколько капель) поместить в аромакурительницу или аромамедальон.

Смесь трав «иммуномодулятор»

Потребуется:

Плоды шиповника сушеные – 1 часть

Ягоды земляники сушеные – 1 часть

Корень родиолы – 1 часть

Корень девясила – 1 часть

Хвощ (сухая трава) – 1 часть

Эхинацея (сухая трава) – 1 часть

Порошок или натертый свежий корень имбиря – 1 ч. л.

Вода

Что делать:

Смешать все компоненты, кроме имбиря. На 0,5 л кипятка взять 3 ст. л. смеси, добавить 1 ч. л. имбиря. Довести до кипения и варить на слабом огне 2–3 минуты. Настаивать в термосе 1 час.

В целях профилактики принимать по половине стакана 1–2 раза в день. Во время болезни и выздоровления настой из трав пить по половине стакана 4–5 раз в день.

При сниженном иммунитете выпивать по 0,5 стакана настоя 2–3 раза в день. Курс по 2–3 дня с перерывом 1 день на протяжении 4–6 недель.

Имбирный чай йогов для повышения иммунитета

Потребуется:

Порошок имбиря – 1 ч. л.

Корица – 1 ч. л.

Куркума – 0,5 ч. л.

Гвоздика – 9 шт.

Семена кардамона – 9 шт.

Вода – 3 стакана.

Молоко – 1 стакан.

Топленое масло – 4 ч. л.

Мед – 4 ч. л.

Что делать:

Смесь из имбиря, корицы, куркумы, гвоздики, кардамона залить 3 стаканами кипятка, добавить масло. Варить на медленном огне 10 минут. Влить молоко, довести до кипения. Остудить, процедить. Это количество разделить на 4 части и выпить в течение дня. Напиток должен быть теплым. В каждую порцию добавить по 1 ч. л. меда.

Рассасывание имбиря

Свежий корень имбиря, размером с горошину взять в рот и рассасывать его. Когда острота уйдет, разжевать и проглотить.

Этот метод использования имбиря дает много положительных эффектов и, прежде всего, укрепляет иммунитет, служит хорошим средством профилактики простудных и вирусных инфекций, улучшает пищеварение, оздоравливает сердечно-сосудистую систему.

Можно вместо свежего корня имбиря положить на язык порошок имбиря (смочите его слюной, чтобы случайно не вдохнуть). Количество – очень маленькое, то, сколько поместится на кончике ножа.

Даже врачи считают, что лечение таким способом весьма эффективно как антибактериальное и противовоспалительное средство.

Чай с имбирем для повышения потенции

Потребуется:

Порошок имбиря – 0,25 ч. л.

Мед – 1 ст. л.

Зеленый чай – 1 стакан

Что делать:

Смешать порошок с медом и съесть, запивая чаем.

Гвоздика

Гвоздика как пряность – цветочная почка гвоздичного дерева (сизигиум ароматный) из семейства миртовых. Она содержит множество активных веществ, воздействующих на наше здоровье.

• Гвоздика – известный антисептик и иммуностимулятор.

• Улучшает пищеварение, укрепляет память, помогает при ряде глазных болезней.

• Высокое стимулирующее действие на все пищеварительные железы ставит гвоздику в разряд лекарей пищеварительного тракта.

• Гвоздика – сильнейший антиоксидант, так как содержит в своем составе витамин С, каротин, витамины группы В, РР и Р.

• Одной из многочисленных причин атеросклероза является плохая усвояемость организмом витаминов. Гвоздика положительно влияет на процесс усвоения не только «живых» витаминов, но и аптечных витаминных препаратов.