Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Когда я только вышел на работу после университета, я не мог написать ни одной статьи, не говоря уже о нескольких книгах. Все изменилось, когда мой наставник и дедушка Дон Клифтон сказал, что у меня есть талант писателя. Никто прежде не говорил мне таких слов. В последний год своей жизни Дон предложил мне написать вместе с ним книгу, которая позже была издана под названием How Full is Your Bucket? («Сила оптимизма»).

Редактором моей первой книги была Келли Хенри. Ей пришлось править текст за парнем, который очень любил цифры и статистику, но… совершенно не умел хорошо писать. Однако вместо того, чтобы просто отредактировать книгу, Келли решила научить меня и разбирала со мной почти каждое предложение в рукописи. Это был бесценный опыт. «Ешь, двигайся, спи» – седьмая книга, над которой мы работали вместе с Келли. Надеюсь, она заметила, что ее усилия не пропали даром.

За время написания и издания этой книги я понял, что очень большое значение имеют те люди и компании, с которыми читатели ассоциируют ваше имя. Компания PWG и команда издательства Perseus под руководством Эрика Кеттанена, Сьюзен Рич, Кевина Вотела и Ким Уайли обеспечили широкий охват продаж. Наши партнеры из Cave Henricks и Shelton Interactive, во главе с Барбарой и Расти, каждый день работают над созданием и распространением новых идей. Чин-И Лай создала обложку этой книги. Эдвард Бобел и Брент Вилкокс сделали отличный макет верстки.

И, наконец, я хотел бы поблагодарить двоих людей, которые воспитали во мне любовь к книгам и чтению: мою маму, Кинни Рат, и мою бабушку, Ширли Клифтон. Они заботились обо мне с детства и до сих пор продолжают вдохновлять и поддерживать меня. Я получаю огромное удовольствие, наблюдая за карьерой моей супруги Эшли, которая учит детей читать. Мне нравится, как она занимается с нашими детьми. Есть что-то удивительное в том, чтобы наблюдать за истинным талантом в действии. По жизни меня окружают действительно талантливые и увлекающиеся люди, за что я бесконечно благодарен им и судьбе.