Естественное лечение кариеса. Реминерализация и восстановление зубов при помощи питания

1–2 чайных ложки витамина С из продуктов с особо высокой концентрацией этого витамина, например ягод каму-каму, бразильской вишни ацерола, амалаки или шиповника. Две чайные ложки ягоды каму-каму содержат около 225 миллиграммов натурального витамина С.

1/4–1/2 чайной ложки ферментированного жира печени трески Blue Ice™ 2–3 раза в день для подростков и взрослых; общее количество составит 1/2–1¹/₂ чайной ложки в день. (Этот продукт можно приобрести на сайте codliveroilshop.com). Это восстановит запас жирорастворимых витаминов А и D в питании, что необходимо для здоровья десен.

Сырое молоко и/или сырое мясо (мясо в составе супов – тоже подходящий вариант).

Избегайте цельных круп, если они не были перемолоты непосредственно перед употреблением, не подвергнуты брожению и надлежащим образом просеяны, чтобы удалить отруби и зародыши.

Проводите постукивание для очищения десен и/или используйте ирригатор для полости рта с теплой водой и морской солью не меньше двух раз в день.

Практикуйте сосание масла, по крайней мере, один раз в день.

Выберите одно лекарственное растение или вспомогательный способ лечения для поддержания здоровья десен.

Проверьте, не может ли у вас быть отравления ртутью из амальгамных пломб и решите, не следует ли их заменить (отравление ртутью обсуждается в главе 8).

Употребляйте железосодержащие продукты, а также продукты, которые способствуют всасыванию железа, например, говядину, баранину, печень, устриц или зеленые листовые овощи.

Избегайте жидкостей для полоскания рта, которые содержат антибактериальные вещества. Мы не хотим убивать полезные бактерии.

Не пользуйтесь зубной нитью – она может раздражать десны.

Глава 8 Стоматология – во что она нам обходится