Естественное сочетание пищи. Голодание спасет вашу жизнь. Миф о необходимости секса. Половое развитие подростков

Для того, чтобы обрести крепкое здоровье и поддерживать его, необходимо, кроме натурального питания, помнить о других исцеляющих факторах нашей обыденной жизни. Регулярные физические упражнения, свежий воздух, солнечные ванны, сон и отдых, эмоциональное равновесие и отказ от вредных привычек — все это поможет нормализировать вес и создать ткани организма желаемой структуры.

Следует отметить, что такие же советы мы даем людям с избыточным весом, которые мечтают похудеть. Ведь понятно, что естественная жизнь создает естественные условия. Хорошее здоровье и полезные привычки нормализируют вес в ту или другую сторону. Значит, нужды худых и тучных пациентов одинаковые.

МОЖНО ЛИ ГОЛОДАТЬ ДЕТЯМ?

Мне часто задают этот вопрос. И я отвечаю, можно. Дети часто инстинктивно определяют, когда и сколько времени им обходиться без пищи.

Многие матери опасаются, что, отказываясь кушать, их дети уморят себя голодом. Все это чепуха. Мало еще в каком вопросе есть столько ложной информации, как в вопросе детского питания. Раздаются стенания о потере аппетита, похудении, истощении, но редко кому приходит па ум, что дети могут испытывать от еды страдание. На протяжении 40 лет я ни разу не видел ребенка, который бы отказывался есть до тех пор, пока бы не умер от голода. Как только к живущим без пищи детям возвращается аппетит, они сразу требуют еду.

Дайте ребенку покой, если он не хочет кушать. Проголодавшись, он сам попросит накормить его. Наиболее эффективное средство возбуждения аппетита — воздержание от пищи. Оно лучше принуждения, порождающего сопротивление и нравственнее, чем предлагать детям разные деликатесы. Оно эффективнее, чем заставлять ребенка принимать витамины и тонизирующие средства для возбуждения аппетита.

В большинстве случаев оказывается, что предлагаемая взрослыми пища ребенку просто не подходит. Как правило, именно ошибочный выбор пищи отбивает аппетит. Недопустимо подкупать ребенка деньгами, игрушками, обещаниями пойти с ним в кино и т. д., чтобы он пересилил себя и начал есть без естественной на то потребности. Конфеты и булочки между приемами пищи убивают аппетит. Мак-Каррисон, известный диетолог, пишет: «Мне кажется, что аппетит исчезает из-за нехватки витаминов. Это первый сигнал грядущей катастрофы, сигнал защиты».

Давайте детям как можно больше свежих фруктов и овощей и минимум круп, хлеба, картофеля, булочек, пирожных, конфет. Не балуйте их освежающими напитками. Ваши дети найдут источник витаминов в натуральных продуктах.

17. В БОЛЕЗНЯХ РЕБЕНКА ВИНОВАТЫ РОДИТЕЛИ

Дети испытывают отвращение к еде во время болезни. Причина этому — гастриты, расстройства желудка, воспаленные гланды, увеличенные аденоиды, поносы. В такой ситуации заставлять детей принимать пищу недопустимо.

Если дети чрезмерно возбуждаются, например, во время прогулок или пикника, то у них может нарушиться пищеварение. Вот его последствия — раздражительность, беспокойный сон, затрудненное дыхание, болевые ощущения, лихорадка, боль в желудке, тошнота, рвота. При таких симптомах любая пища нежелательна, потому что в желудке и кишечнике может возникнуть процесс гниения, а это чревато серьезными заболеваниями.

Детей нужно поменьше баловать, не создавать им нервной обстановки, не подвергать резким перепадам температуры и не пичкать лекарствами при малейших симптомах болезни.

Натуральная гигиена предохранит наших детей от нервных срывов и недугов.

ЧАСТЬ II. ГОЛОДАНИЕ — ЗАЛОГ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

В этой части нашей книги мы более конкретно остановимся на голодании, как на способе улучшения здоровья, и попытаемся ознакомить читателей с приемами лечения функциональных расстройств. Напомним, что голодание — не лекарство, но оно предоставляет организму возможность собственными силами избавиться от болезней.

Великая тайна жизни находится в каждом из нас.

18. ГОЛОДАНИЕ ПРИ ОСТРОМ ЗАБОЛЕВАНИИ

«Моя дочь умирает», — сообщила гигиенисту мать по телефону. «Почему вы так думаете?» — «У нее воспаление легких. Только что врачи объявили приговор: она умрет. Наука бессильна», — «Давайте их обманем, — предложил гигиенист. — И попробуем спасти ребенка. Первое, что вы должны сделать, это выбросить в мусорный ящик все коробочки и бутылочки с лекарствами. После этого оденьте девочку потеплее, и хорошо проветрите комнату. Давайте ей как можно больше воды, ничем не кормите и не пичкайте.»

Через двадцать лет эта девочка, став красивой молодой женщиной, вышла замуж. Свои свадебные фотографии он подарила гигиенисту, который когда-то вылечил ее, хотя врачи и объявили ей смертный приговор.

Подобные случаи выздоровления больных, несмотря на бессилие медицины помочь им, не такие уж редкие. Ведь средства, предлагаемые наукой, часто бывают причиной смерти человека. Например, при воспалении легких. Питаться при этом заболевании вдвойне опасно, потому что еда мешает возвращению в нормальное состояние воспаленных легких или плевры. А это грозит абсцессом.