Эта драгоценная жизнь. Учения тибетского буддизма о пути к просветлению.

Внимательно взгляните на мир животных, включающий в себя не только ваших пуделя или кошку, попытайтесь увидеть его во всей полноте. Будучи уделом, гораздо более благоприятным для существования, чем ад или мир голодных духов, мир животных тем не менее наполнен невыносимым страданием. Подумайте обо всех чувствующих существах, страдающих подобным образом в настоящий момент. В то время как мы с вами сидим здесь, размышляя об их страданиях, чувствующие существа испытывают плоды созданной ими кармы в каждом из миров. Если вы по-прежнему считаете, что у вас осталось предостаточно времени для практики, подумайте о той невыносимой боли, которая вскоре может стать вашим личным переживанием, благодаря созданной вами карме.

Чтобы помочь нам осознать ужас рождения в низших мирах и драгоценность настоящего момента, Тердаг Лингпа приводит несколько примеров. Сначала представьте себе, что вы сунули свой палец в огонь. Чувствуя всю напряжённость этого короткого момента, когда вы вот-вот завопите от боли, подумайте, сможете ли вы пребывать в простом и естественном состоянии ума. Затем медитируйте на ощущении сильнейшего жара адских миров, а также на участи существ, обитающих в них. Боль их столь велика, что они совершенно не способны изменить состояние своего сознания.

Представьте, что вы полностью обнажены и вам приходится провести какое-то время на улице, на лютом морозе. Заскочив обратно в дом, дрожа и стуча зубами, подумайте, получится ли у вас пребывать в естественной природе своего ума. Представьте себе существ, родившихся в холодных адах, которые вынуждены испытывать боль и страдания, в миллион раз превосходящие ваши.

Или, сидя в медитации, позвольте маленькому насекомому укусить вас. Заметьте, как даже из-за блошиного укуса ваша концентрация полностью перемещается на ощущение боли. Затем размышляйте о непрерывности и интенсивности страданий в мире животных. Подумайте о том, сколь ограничена возможность этих существ развивать свою осознанность или приносить благо другим. Размышляйте о благоприятных условиях, которыми наполнена ваша собственная жизнь.

К размышлению

Посвятите по меньшей мере один полный день размышлениям о каждом из трёх низших миров. В течение всего дня размышляйте о сильном голоде и жажде, преследующих существ, населяющих мир голодных духов; о немыслимом жаре, холоде и боли, переполняющих восемнадцать адов; о неведении, порабощённости и страхе существ, родившихся животными, и так далее. Это не должно быть поверхностным анализом. Глубоко размышляйте о приведённых выше примерах и о вашем собственном опыте, для того чтобы действительно прочувствовать страдание существ в трёх низших мирах сансары.

В настоящий момент мы находимся в столь благоприятных условиях, что за исключением невидимого и подспудного влияния какой-то концепции ничто не мешает нам распознать и пребывать в фундаментальной природе нашего ума. С мыслью о том, что вам посчастливилось избежать рождения в одном из низших миров сансары, развейте в себе подлинную терпимость по отношению к тем незначительным факторам, которые отвлекают ваш ум. Теперь мы переходим к рассмотрению трёх высших миров сансары.

11 Три высших мира

Три высших мира — это мир богов (дэвы), мир завистливых богов (асуры) и мир людей. Они называются «высшими», так как по сравнению с низшими мирами в них меньше страдания, страдание не столь интенсивное и перемежается радостью и счастьем.