Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние

Я бесконечно благодарен блестящему доктору интегративной медицины Брюсу Хоффману за его уникальную информацию и постоянную поддержку, а также доктору Адель Тауэрс за ее поистине лазерную точность в определении того, что является важным, а что нет. С самого начала они призывали меня познакомить мир с этим материалом. Я также хочу выразить благодарность неонатологу доктору Райлин Филипс за ее неоценимую помощь в создании очень важного раздела книги, а также доктору Калебу Финчу за его профессиональные познания в эмбриологии.

Моя глубочайшая признательность Варини Йим, Лу-Эн Калигури, доктору Тодду Волину, Линде Эпсли, доктору Джесс Шаткин и Сюзи Такер. Помимо бесценных советов, они были источником постоянной поддержки и вдохновения.

Я бесконечно благодарен всем моим учителям, особенно доктору Роджеру Вулгеру, который также разделил со мной любовь к языку. Роджер помог мне расшифровать актуальный язык бессознательного. Его работа явилась источником глубокого вдохновения для моей собственной. Я обязан также воздать должное одному из последних моих учителей, Джеру Каббалу, который помог мне в моменты невзгод устоять на ногах и оставаться в настоящем.

Никакими словами невозможно выразить мою огромную благодарность Берту Хеллингеру за то, что он был моим учителем и поддержал мою работу. То, что он дал мне – неоценимо.

И, наконец, я чувствую себя в долгу у всех тех мужественных людей, которые поделились со мной своими историями. Я очень надеюсь, что сумел воздать им должное на страницах своей книги.

Глоссарий

Вопрос-мост — вопрос, который связывает стойкий симптом, проблему или страх с ключевой травмой или с членом семьи, который испытывал сходные переживания.

Генограмма — двухмерное изображение генеалогического древа семьи.

Исцеляющая фраза — фраза, дающая чувство примирения или разрешения проблемы, страха или симптоматики, рождающая новые, позитивные образы и ощущение благополучия.

Ключевая жалоба – основная проблема, как внутренняя, так и проецируемая вовне, которую часто можно вывести из фрагментов травматического опыта и которая выражается в ключевом языке.

Ключевые описания — прилагательные или короткие фразы описательного характера, раскрывающие подсознательные чувства, которые мы испытываем по отношению к своим родителям.

Ключевой язык – характерные, специфические слова и фразы, выражающие самые глубинные страхи. Они дают ключи-подсказки, ведущие к источнику неразрешенной травмы. Ключевой язык может также выражаться в физических проявлениях, поведении, эмоциях, побуждениях, симптомах заболевания или состояния.

Ключевая фраза – короткое предложение, содержащее эмоционально заряженные слова самого сильного страха. Несет в себе следы неразрешенной травмы из раннего детства или из истории семьи.

Ключевая травма – неразрешенное травматическое событие из ранней личной или семейной истории, которое подсознательно влияет на поведение, выбор, здоровье и благополучие.

Приложение А Список вопросов о семейной истории

• Кто умер в раннем возрасте?

• Кто ушел из семьи?

• Кого бросили, изолировали, исключили из семьи?

• Кого усыновили/удочерили или кого отдали на усыновление/удочерение?

• Кто умер при родах?

• Кто родил мертвого ребенка, у кого был выкидыш, кто сделал аборт?

• Кто покончил жизнь самоубийством?

• Кто совершил серьезное преступление?

• Кто пережил серьезное травмирующее событие или катастрофу?

• Кто потерял дом или имущество и с трудом восстанавливался после этого?

• Кто пострадал во время войны?

• Кто умер во время холокоста или иного геноцида, кого он коснулся?

• Кто был убит?

• Кто убил кого-либо или нес ответственность за смерть или несчастья другого/других?

• Кто сделал больно кому-то, обманул или воспользовался кем-то?

• Кто выиграл от несчастья другого?

• Кого несправедливо обвинили?

• Кого отправили в тюрьму или в психиатрическую больницу?

• Кто страдал физической, эмоциональной или психической неполноценностью?

• У кого из родителей, дедушек или бабушек были серьезные отношения до замужества/женитьбы и что с этими отношениями случилось?

• Был ли кто-то сильно обижен другим?

Приложение Б Список вопросов о травмах в раннем детстве

• Произошло ли какое-то травмирующее событие, когда мать была беременна вами? Испытывала ли она излишнюю тревожность? Переживала ли сильный стресс или депрессию?

• Были ли у ваших родителей трудности в отношениях во время беременности мамы?

• Вы родились в результате трудных родов? В срок или преждевременно?

• Страдала ли мать от послеродовой депрессии?

• Отняли ли вас от матери сразу после рождения?

• Вас усыновили/удочерили?

• Испытали ли вы некое травмирующее событие, связанное с матерью, или разлуку с ней в первые три года вашей жизни?