Философия силы

1. Камни природного происхождения – выполнение силовых упражнений с использованием в качестве отягощения камней природного происхождения неправильной геометрической формы и со смещенным центром тяжести.

2. Свежеспиленные сырые бревна – выполнение силовых упражнений с использованием в качестве отягощений сырых бревен неправильной геометрической формы и со смещенным центром тяжести.

Третье направление.

Изменение начальной геометрической формы предметов различного металлического состава.

В направлении существуют два способа изменения начальной геометрической формы предметов: сгибание и скручивание.

Предметы, используемые в скручивании:

1. Строительные гвозди – скручивание в двойную косичку двух гвоздей длиной двести миллиметров и диаметром шесть миллиметров.

2. Строительные арматуры – скручивание строительных арматур длиной 1,5–2 метра и диаметром 10–14 миллиметров в два – три кольца и морские узлы.

3. Сковороды – скручивание сковород в форму «трубочки»

4. Ломы – скручивание ломов длиной 1,8–2 метра и диаметром 17 миллиметров в «петлю».

Предметы, используемые в сгибании

1. Ломы – сгибание ломов длиной 1,8–2 метра и диаметром 20–22 миллиметра об голову или шею до прямого угла.

2. «Пятаки» – сгибание пятирублевых монет до прямого угла.

3. Лошадиные подковы – разгибание или разламывание лошадиных подков.

4. Строительные гвозди – сгибание в форму «шпонки» гвоздей длиной 400 миллиметров и диаметром 10 миллиметров.

Четвертое направление.

Разрывание предметов различной физической природы.

В данном направлении предметы в зависимости от своей физической природы подразделяются на три категории:

• предметы из резины;

• предметы из бумаги;

• предметы из металла.

Предметы из резины:

1. Медицинская грелка – надувание медицинских грелок емкостью 1–3 литра до их последующего разрыва.

Предметы из бумаги:

1. Справочники «Товары и цены» – разрывание справочников «Товары и цены» объемом от тысячи до двух с половиной тысяч страниц напополам вдоль или поперек направления переплета в положении перед собой, за спиной и за головой.

2. Настенные календари малого формата – разрывание календарей малого формата напополам.

3. Игральные карты – разрывание игральных карт от тридцати шести до ста восьми штук в колоде напополам вместе с собственной упаковкой.

Предметы из металла:

1. Металлическая консервная банка с тушеной говядиной фирмы «Главпродукт» – разрывание напополам целой и не распечатанной металлической консервной банки с тушеной говядиной фирмы «Главпродукт».

2. Блинная сковорода фирмы «SCOVO» – разрывание напополам блинных сковород фирмы «SCOVO» диаметром от 22 до 26 сантиметров и толщиной стенок от 2,2 до 2,5 миллиметров.

3. Металлическая банка с лимонадом емкостью 0,33л – разрывание напополам целой и нераспечатанной металлической банки с лимонадом емкостью 0,33л.

4. Металлические крышки от пивных бутылок емкостью 0,33 – 0,5л отечественного и импортного производства – разрывание напополам металлических крышек от пивных бутылок емкостью 0,33 – 0,5л отечественного и импортного производства.

Основные направления развития «ШСПФ» представлены в виде схемы на рисунке 1.

В октябре 2006 года я был трижды приглашен в московский продюсерский центр «Продвижение» для участия в программе «Шоу Российских рекордов» на телеканале «ДТВ Viasat», где мною были установлены три единственных и уникальных силовых рекорда России:

• разрывание напополам блинной сковороды фирмы «SCOVO» диаметром 26 сантиметров и толщиной стенок 2,5 миллиметра за время равное 1 минуте 45 секундам;

• разрывание напополам целой и нераспечатанной металлической консервной банки с тушеной говядиной фирмы «Главпродукт» за время равное 2 минутам 41 секунде;

• разрывание напополам целой и нераспечатанной металлической банки с лимонадом емкостью 0,33 л за время равное 7 секундам.

В октябре 2007 года я был в четвертый раз приглашен московским продюсерским центром «Продвижение» для участия в новой программе «Наши рекорды» на телеканале «REN-TV», где мной был установлен еще один единственный и уникальный силовой рекорд России:

• разрывание напополам одиннадцати блинных сковород фирмы «SCOVO» диаметром 24 сантиметра и толщиной стенок 2,2 миллиметра за время равное 50 минутам 30 секундам.

Выполнение моих четырех единственных и уникальных силовых рекордов России подтверждено четырьмя дипломами, выданными и подписанными президентом «P.L.S.E.», академиком Всемирной Академии Трюка Владимиром Турчинским, главным арбитром, чемпионом мира по фитнесу Андреем Поповым и генеральным директором ЗАО ПЦ «Продвижение».

Рис. 1. Схема четырех основных направлений развития ШСПФ

2.5. «Школа силы Петра Филаретова» на практике

В данной главе мы рассмотрим одну из типовых силовых методик «ШСПФ», позволяющих увеличить силовые показатели рук, развить и закрепить силовые навыки в четырех упражнениях:

1. Разрывание колоды игральных карт пополам (36 карт);