Если дело касается человеческих взаимоотношений, некоторые консультанты посоветуют вам безотлагательно обсудить болезненный вопрос с теми, кто в нем замешан, и найти такое решение, которое устроило бы всех. Другие специалисты порекомендуют обратиться к методикам визуализации, медитации, предложат проиграть ситуацию по ролям или подробно описать ее на бумаге. Таким образом они помогают своим клиентам вновь соприкоснуться с нерешенными проблемами и эмоциями и освободиться от них.
Применяя все вышеперечисленные методы, мы в своей практике нередко прибегаем и к другому невероятно эффективному средству – психодраматической инсценировке. С помощью музыкального сопровождения, жестов, рисования, разыгрывания ролей, психотерапевтической лепки мы помогаем нашим клиентам воссоздать когда-то столь важные для них отношения, финансовые обстоятельства или события, которые они считают нужным переосмыслить. В результате люди словно становятся героями увлекательного фильма или книги – настолько правдоподобной получается инсценировка. И, как и в истории Скруджа, то, что раньше называлось «там и тогда», превращается в «здесь и сейчас».
В большинстве случаев такие упражнения воспроизводят ситуации, в которых наш клиент чувствовал себя уязвленным и беспомощным. Под руководством специалистов человек получает возможность услышать свое сердце и сделать, наконец, то, что он должен был сделать уже давно, сказать то, что еще не сказал, испытать все невыраженные чувства и в результате исцелиться. Очень часто мы наблюдаем, как ранее сдерживаемые эмоции – такие как злость, грусть или радость – находят выход, и человек приходит к пониманию чего-то совершенно нового, до тех пор ему не известного.
Высвобождение таких чувств и обретение новых знаний – это незабываемый опыт очищения и избавления. Пережив его, люди становятся сильнее. Подобно Скруджу, теперь они как никогда готовы начать новую жизнь.
Если вам захочется узнать больше о методике психодраматической инсценировки, посетите наш сайт http://www.mymoneyscripts.com/wisdom_of_scrooge. Мы не раз были свидетелями того, как люди полностью и навсегда смогли изменить свою жизнь, прибегнув к помощи такого способа. Как же эта методика напоминает ту, что применил в своей сказке Диккенс!.. Только в ней, разумеется, нет привидений.
Ваше путешествие может быть очень непростым
Способность заглянуть назад, в прошлое не у всех одинакова. Кому-то это сделать будет сравнительно легко. Других такая перспектива испугает так же сильно, как и Скруджа. Несмотря на поддержку Духа, горькие переживания прошлого переполняют нашего героя. Он умоляет призрака прекратить путешествие:
Призрак напоминает, что все эти сцены и чувства – не его выдумка, а то, что на самом деле происходило в жизни героя:
В конце концов, Скруджу становится не под силу идти дальше. Он выхватывает у Духа его гасилку и натягивает ему на голову, пока, в конце концов, призрак не оказывается накрыт ею целиком.
Какова же мораль? Такова: однажды осознав что-то, свет нового знания уже непросто будет погасить.
Для того чтобы отправиться в прошлое, вам не обойтись без смелости, веры, настойчивости, а также помощи и поддержки со стороны. Это путешествие не для слабонервных и не для тех, кто не настроен менять сложившийся уклад жизни. Оно может оказаться крайне изнурительным.