Фитокосметика. Рецепты, дарующие молодость, здоровье и красоту

Думаю, немногие знают, что наш возраст, здоровье, внешние данные во многом зависят не только от физических составляющих нашего образа жизни, но и от такого важного фактора, как психика. Это утверждение не голословно. На протяжении многолетней врачебной практики моими пациентами были в основном женщины. Беспокоили их главным образом заболевания кожи (нейродермит, псориаз, алопеция, себорея), эндокринные нарушения, приводящие к внешним дефектам внешности — диффузный и узловой зоб (экзофтальм, значительное увеличение щитовидной железы и шеи) и многое другое. Конечно, устранить подобные дефекты возможно, только вылечив основное заболевание (что мы с успехом и выполняем в нашем Центре традиционного траволечения). Общаясь с такими пациентками я заметил, что у многих из них наблюдается «самовылечивание» заболеваний и их последствий (рубцы на теле, швы, косметические дефекты) причем происходит это даже в том случае, если пациент лечил совершенно иное заболевание. Найти объяснение этому фактору можно. Дело в том, что во время приема (когда перед дверью кабинета скапливается порой более сотни человек), сознание человека находится в очень необычном состоянии. В то же время оно кардинально отличается от состояния повышенной внушаемости. Пациент не попадает ко мне в этот день на консультацию, но через некоторое время приходит и благодарит меня. Спрашиваю: «За что?». Мне отвечают, что, к примеру, исчезли варикозно расширенные вены, темнеют рано поседевшие волосы, или же волосы на голове начали восстанавливаться и так далее. Иными словами, в организме каждого человека имеются скрытые механизмы самоизлечения. Необходимо всего лишь суметь ими воспользоваться. Более того, старение с успехом можно не только затормозить, но и повернуть вспять. Это звучит, может быть, самонадеянно, однако последние опыты по изучению работы мозга в одном из Московских институтов доказывают, что некоторые тибетские методики доступны ныне всем и могут реально произвести в организме человека не только психологические, но и биохимические сдвиги и на этой основе существенно улучшить его состояние. Но и это не все — одновременно происходит буквально «перерождение» внешнего облика пациента. Человека просто невозможно узнать, настолько он помолодел, похорошел собой.

Одно из известных и широко доступных для этой цели средств — аутогенная тренировка или т. н. суггестия («настрой») по методу Г. Н. Сытина. Используя его, можно научить человека «запускать» механизм самоисцеления. Кратко опишу основные приемы указанного метода.

Техника аутогенной тренировки

1. Упражнение на расслабление. Для выполнения лягте поудобнее в комнате, где вам никто и ничто не помешает. Суетливость, попытка добиться немедленных результатов — главный враг расслабления, поэтому не торопитесь. Внушения и самовнушения имеют скрытый период проникновения в наше подсознание. Произносите фразы медленно и спокойно «про себя», растягивая их во времени. Внушайте расслабление тела в следующей последовательности:

«Мышцы лица полностью расслабились». «Мышцы шеи полностью расслабились». «Мышцы рук полностью расслабились». «Мышцы груди полностью расслабились». «Мышцы живота полностью расслабились». «Мышцы спины полностью расслабились». «Мышцы бедер полностью расслабились». «Мышцы голеней полностью расслабились». «Мышцы стоп полностью расслабились».

Каждая формула повторяется несколько раз. На отработку этой части программы отводится 3—4 дня.

2. Успокоение внутренних органов. Поза прежняя. Внимание сосредоточить на том органе, которому адресовано внушение. Вначале — на левой половине груди. Одновременно произносится формула: «Мое сердце совсем успокоилось». Повторите несколько раз. Затем внушается успокоение дыхания: «Мое дыхание спокойно», «Мне дышится легко». Далее внушайте себе ощущение спокойствия в брюшной полости («Чувствую приятное спокойствие в брюшной полости») и распространение спокойствия на все участки тела («Успокаивается каждая частица тела», «Все мое тело наполнено приятным спокойствием»). Каждую формулу повторяйте несколько раз. На освоение этих упражнений также отводится 3—4 дня.

3. Успокоение нервной системы. Положение для занятий — то же. Формулы самовнушения:

«Успокоился каждый нерв». «Успокоилась каждая нервная клеточка». «Успокоилась вся моя нервная система». «Ничто меня не волнует». «Ничто меня не беспокоит». «Все шумы как будто удаляются от меня». «Все окружающее для меня теряет свое значение». «Я отдыхаю».

Каждая формула повторяется несколько раз. На освоение отводится 3—5 дней.

4. Тренировка способности расширять кровеносные сосуды и вызывать ощущение тепла. Начинают с правой руки (для левшей — с левой). Специалист по аутотренингу Г. С. Беляев предложил следующее очень удачное построение формул, когда из каждой последующей исключается первое слово предыдущей.