Физическая культура студентов специального учебного отделения

Болезнь Шейермана-Мау (юношеский остеохондроз, кифоз, сутулость). Болезнь Ш-Мау обычно впервые проявляется в период активного роста, в возрасте 13–15 лет. Скелет подростка быстро растет, однако мышцы не успевают подрастать и укрепляться. В результате мышцы оказываются растянутыми вдоль «вытянувшегося» позвоночника, а их способность к сокращению и выполнению своей поддерживающей функции оказывается существенно сниженной, вследствие чего ребенку трудно подолгу стоять, мышцы устают, он начинает сутулиться. Мышцы грудного отдела растягиваются, атрофируются и перестают выполнять свою поддерживающую функцию. Течение болезни иногда сопровождается смещениями межпозвонковых суставов позвоночника, что приводит к появлению грыж Шморля.

Остеохондроз – это дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, в первую очередь межпозвоночных дисков, сопровождающееся их деформацией, уменьшением высоты и расслоением. Наиболее часто остеохондроз локализуется в нижнешейных, верх-негрудных и нижнепоясничных отделах позвоночника. Этнология остеохондроза недостаточно выяснена. Большое значение имеют наследственная предрасположенность, возрастные изменения, травмы, нарушения кровообращения, а также дегидратация ядер позвоночника, ведущая к потере диском амортизационных функций, изменению условий нагрузки. Различают несколько периодов развития болезни, каждый характеризуется определенными изменениями в диске, смежных телах позвонков и межпозвонковых суставах.

В первом периоде образуются трещины во внутренних слоях кольца и в студенистом ядре. Студенистое ядро начинает проникать в эти трещины и раздражать нервные окончания. Это вызывает периодические боли или прострелы с характерными синдромами: судорожное стягивание икроножных мышц, боли в области сердца, плеч, лопаток.

Второй период связан с дальнейшим разрушением и ухудшением фиксации позвонков; появляется несвойственная позвоночнику подвижность в поясничном отделе, подвывих в шейном. В целом это состояние характеризуется как нестабильное. На этой стадии преобладают боли в том или ином отделе позвоночника, усиливающиеся при неудобных или сохраняемых позах, физических нагрузках, появляется ощущение дискомфорта.

Третий период – разрыв фиброзного кольца. Студенистое ядро выдавливается за пределы кольца, образуется грыжа диска. При этом сдавливаются корешки спинномозговых нервов, сосуды. Спинной мозг раздражающе действует на рецепторы продольной связки, что приводит к мышечно-тоническим, нервно-сосудистым проявлениям заболевания.

Четвертый период характеризуется распространением дегенеративного процесса на связки и другие образования позвоночника. Продолжается развитие деформирующего изменения в суставах. Недуг приводит к истинному бедствию: снижается двигательная активность, нарушается подвижность позвоночника, резкие движения причиняют сильную боль. При запущенных случаях болезни может наступить инвалидность.

Заболевание, приносящее столько страданий, можно предупредить или, по крайней мере, отодвинуть, если соблюдать рациональный двигательный режим с детства. Самый мощный оздоровительный фактор – использование средств лечебной и массовой оздоровительной физкультуры. Эффективность физических упражнений зависит от их правильного подбора и количества повторений, систематических занятий.

Радикулит – наиболее распространенное заболевание периферической нервной системы, при котором в воспалительный процесс вовлекаются пучки нервных волокон, отходящие из спинного мозга. При появлении радикулита следует заподозрить начало развития остеохондроза. Основной причиной развития радикулита являются заболевания позвоночника.

Плоскостопие – это деформация стопы, характеризующаяся уплощением (уменьшением) ее сводов. Стопа представляет собой свод, опирающийся с одной стороны на пяточную кость, с другой – на головки I и V плюсневых костей. Остальные кости плюсны и предплюсны образуют купол свода стопы. Наружная часть выполняет в первую очередь опорную функцию, а внутренняя – рессорную, амортизирующую, предохраняя внутренние органы, спинной и головной мозг от толчков при движении. Свод удерживается на определенной высоте с помощью системы связок и мышц. Различают поперечное и продольное плоскостопие, возможно сочетание обеих форм. Наиболее ранние признаки заболевания: быстрая утомляемость ног, ноющие боли (при ходьбе, стоянии) в стопе, мышцах голени и бедра, пояснице. Страдающие этим недугом ходят, широко расставив ноги и развернув стопы, слегка сгибая ноги в коленных и тазобедренных суставах и усиленно размахивая руками; у них обычно изнашивается внутренняя сторона подошв и каблуков обуви.

Детский церебральный паралич (ДЦП) вызывает деформацию конечностей, которая приводит к возникновению контрактур. К данной категории студентов необходимо подходить индивидуально.