Физическая культура студентов специального учебного отделения

В процессе учебных занятий по физическому воспитанию необходимо учитывать степень близорукости. Физические упражнения подбираются согласно степени близорукости и включают разнообразные движения, выполняемые различными частями тела. С помощью этих упражнений можно оказывать избирательное воздействие на любые мышечные группы, любой суставно-связочный аппарат. Физическая культура должна занимать важное место в комплексе мер по профилактике миопии, а физические упражнения общеразвивающего характера должны применяться в сочетании со специальными упражнениями для мышц глаза. При высокой степени близорукости противопоказаны прыжки, поднятие тяжестей, резкие наклоны.

Заболевания органов пищеварения, эндокринной системы. Гастрит – это заболевание желудка, характеризующееся воспалением его слизистой оболочки (иногда и более глубоких слоев) стенки желудка. Причины гастрита разнообразны, чаще всего развитию гастрита способствуют систематическое нарушения режима питания, а также нервно-психическое перенапряжение. Различают острый и хронический гастрит.

Острый гастрит обычно возникает вследствие употребления недоброкачественных продуктов, а также при раздражении слизистой оболочки желудка обильной, грубой, острой, слишком горячей или холодной пищей. Основными признаками являются неприятные ощущения в подложечной области. Эти ощущения возникают через 2–3 ч после еды. Нередко эти явления сочетаются с общей слабостью, головной болью, повышением температуры. При явлениях острого гастрита лучше обращаться к врачу. Профилактика острого гастрита – соблюдение индивидуальных правил гигиены питания.

Хронический гастрит развивается вследствие систематического нарушения режима питания. Одна из главных причин – употребление алкоголя, которое ведет к раздражению и последующим анатомическим изменениям слизистой оболочки желудка. Развитию хронического гастрита способствует отсутствие зубов, а также наличие очага хронической инфекции в полости рта, глотки. Заболевания желчного пузыря, печени, поджелудочной железы поддерживают упорное течение хронического гастрита. Хронический гастрит характеризуется обычно выраженными болевыми ощущениями. В профилактике хронического гастрита особую роль играет соблюдение режима, рациональное питание. Во время занятий по физическому воспитанию студенты, имеющие данное заболевание, хорошо переносят физическую нагрузку.

Дуодонит – воспаление слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки. Чаще всего сопутствует язвенной болезни, гастриту, панкреатиту. Возникновению дуодонита способствуют нерегулярное питание, злоупотребление острой пищей, алкогольными напитками, курение.

Язвенная болезнь – заболевание, главным проявлением которого является наличие язвы в желудке или двенадцатиперстной кишке. Язвенная болезнь, как правило, возникает из-за заражения человека бактерией Helicobacter Pylori, а также язва может развиться из-за повышенной кислотности. Язвенная болезнь по симптомам сходна с хроническим гастритом, однако при язвенной болезни преобладают боли в подложечной области натощак или через определенное время после еды. Назвать какую-либо одну причину ее возникновения не удается. Определенную роль играют нервно-психическое перенапряжение, погрешности в питании, курение, наследственная предрасположенность. Для язвенной болезни характерно хроническое течение с чередованием периодов обострений и улучшений (ремиссией). Обострения чаще бывают осенью и весной. В период обострения назначают постельный режим. Особое значение при язвенной болезни имеет состояние нервной системы (следует избегать конфликтных ситуаций, нервно-психического переутомления).

Дискинезия желчных путей – функциональное нарушение моторики желчного пузыря и протоков. Этому способствуют различные нарушения функций нервной системы (невроз, психическая травма, вегетососудистая дистония), недостаточная двигательная активность, инфекции, гормональные нарушения, мышечная слабость желчных путей. Возникает как самостоятельное заболевание или присоединяется к другим. Проявляется ноющими, длительными, тупыми болями. Нередко возникает после волнения и психического перенапряжения. Главное в лечении этого заболевания – нормализация функции нервной системы.

Холецистит – воспаление желчного пузыря. В большинстве случаев развивается при наличии камней в желчном пузыре. Причиной холецистита могут быть нарушение оттока желчи, нерегулярное питание, малоподвижный образ жизни, различные инфекции. Холецистит может перейти в хроническую форму. Применение физических упражнений в лечебных целях при холецистите способствует улучшению обменных процессов в мышцах, улучшению кровообращения в зоне воздействия, увеличению выброса биологически активных веществ и гормонов и хорошему оттоку желчи. Но при этом необходимо также учитывать степень заболевания и время обострения.