Физическая культура студентов специального учебного отделения

Болезни органов пищеварения встречаются и у студенческой молодежи – чаще всего по причине неправильной организации питания. Для укрепления функционального состояния органов пищеварения применяются разнообразные общеукрепляющие упражнения, которые нормализуют секреторную, дыхательную, двигательную и всасывающую функции. Физические упражнения укрепляют мышцы брюшного пресса, при этом внутрибрюшное давление повышается, за счет чего стимулируется моторная функция желудка. Двигательная активность толстого кишечника активизируется при спокойных и дыхательных упражнениях и угнетается при упражнениях с выраженным напряжением. В результате физических упражнений также нормализуется желчеотделительная функция печени и улучшается деятельность поджелудочной железы, активизируется кровообращение в брюшной полости. Так, упражнения для мышц брюшной стенки и тазового дна хорошо помогают при хронических колитах, холециститах, дискинезиях. Результат воздействия физических упражнений зависит от вида, дозировки, ритма и темпа выполнения, от этапа их применения, продолжительности курса, а также от сочетания их с диетой и другими средствами. Умеренные эмоциональные комплексы упражнений под музыкальное сопровождение способствуют улучшению состояния студента. Занятия физкультурой и закаливание проводятся вне стадии обострения.

Заболевания органов дыхания. Болезни дыхательной системы весьма разнообразны на всех континентах среди различных слоев населения независимо от пола и возраста. Индивидуальные особенности организма имеют при этом первостепенное значение. Снижению защитных свойств способствуют малоподвижный образ жизни, недостаточное или избыточное питание, витаминная недостаточность, переутомление. Острые заболевания дыхательной системы обычно заканчиваются выздоровлением, но иногда могут принять хронический характер.

Острые респираторные заболевания (ОРЗ) – общее название ряда инфекционных заболеваний, вызываемых вирусами и протекающих с симптомами поражения слизистых оболочек дыхательных путей (нос, гортань, трахея, бронхи). Наиболее часто встречающееся заболевание этой группы – грипп. Заражение происходит от больных людей, реже – от вирусоносителя.

Бронхит – воспаление бронхов, одно из наиболее частых заболеваний органов дыхания. По течению болезни различают острый и хронический бронхит. Острый бронхит имеет инфекционную природу. Существенную роль играет охлаждение организма, влияние резких температур. Возникновению заболевания способствует курение, употребление алкоголя, ослабление организма вследствие хронических заболеваний. Хронический бронхит нередко сопровождается развитием астмы. Обострение часто возникает в холодное время года и нередко сопутствует другим заболеваниям.

Бронхиальная астма – хроническое заболевание органов дыхания, при котором возникают приступы удушья. Они вызваны нарушением проходимости бронхов из-за спазма мускулатуры малых бронхов, отека слизистой оболочки и закупорки бронхов вязкими отделениями. Бронхиальная астма относится к аллергическим заболеваниям, т. е. возникает у лиц с повышенной чувствительностью к некоторым веществам или физическим факторам – аллергенам. Основное проявление болезни – приступ удушья. Как правило, он начинается внезапно, чаще ночью. Для лечения и профилактики бронхиальной астмы применяют различные лекарственные средства. В период ремиссии рекомендуются занятия туризмом и спортом: греблей, лыжами.

Пневмония – инфекционное заболевание легких, которое возникает самостоятельно или является осложнением других болезней. Возбудители данного заболевания – пневмококки, стрептококки, стафилококки. Пневмонией чаще заболевают люди с ослабленным иммунитетом: они чаще подвержены различным вредным воздействиям. Причиной могут послужить сердечная недостаточность с нарушением кровообращения в малом круге, переохлаждение организма, значительная физическая и нервно-психическая нагрузка, интоксикации, острые и хронические заболевания верхних дыхательных путей. Для данного заболевания особую роль играет профилактика. Прежде всего, это закаливание организма, лечение очагов инфекции в организме, выполнение санитарно-гигиенических норм. Большое значение в профилактике имеет борьба с курением. Занятие физической культурой, правильное питание, активный отдых на свежем воздухе, здоровый сон – залог успеха для предотвращения заболевания.