Физкультура в вопросах и ответах

Спасибо. Она здорова, занимается художественной гимнастикой. Её на следующий год берут в группу, которая занимается более усиленно и будет понемногу участвовать в соревнованиях, а она там будет самая маленькая и самая мелкая. По возрасту тоже – остальные дети там 6—8 лет, а ей только-только исполнится 6, а на вид – вообще 5 в лучшем случае.

Моё главное сомнение – мне кажется, что она явно слабее многих детей в ее нынешней группе, где ее ровесники, хотя занимается она больше, чем они. И ручки, и пресс, и ноги, и спина… Потянет ли она нагрузку?… Занятие будет ненамного длиннее, чем ее нынешнее, но явно интенсивнее.

vikont-ic

Вообще то, что берут в старшую группу это неплохо, будет за кем тянуться. Просто первое время желательно к ребенку повнимательнее присмотреться. Если тренер берет ее, то, скорее всего, представляет ее возможности и не должен перегружать ее. На всякий случай вы можете последить за ней (не навязчиво). Постоянные боли в мышцах (например, если их сводит судорога), угнетенное настроение, нежелание заниматься или что-либо подобное могут служить первыми симптомами переутомления. Заодно можно посмотреть, сколько энергии у нее остается после тренировок, если ребенок сразу «без задних ног» пришел домой и завалился спать до самого утра (и так постоянно), то, значит, сил тратится много. Если же после тренировок у нее достаточно энергии для детских игр и т.п., то, на мой взгляд, беспокоиться не о чем.

ответ

Тренер этой группы ее хорошо представляет, она была ее тренером в летнем лагере.

Обычно она на повышение нагрузки сначала реагирует либо так – валится с ног. Не спать, но, например, залезает в ванну, потом валяется, капризничает. Так было, например, первые пару месяцев занятий, когда ей было четыре года, и она занималась всего час. Слабенькая была. Сейчас занимается 3 раза в неделю по 2 часа!

У меня двоякое отношение. С одной стороны я очень рада, что она явно окрепла, стала сильнее и активнее, я рада, что ей нравится. С другой стороны – страшно навредить, переборщить, она такая маленькая, хрупкая… Она и весит-то всего 15 кг! Все другие девочки всё-таки покрепче. И ест она очень плохо.

Спасибо за совет. Будем смотреть, следить. В крайнем случае, еще годик подождем в обычной группе, с ровесниками.

vikont-ic

Ванна – хорошее средство расслабления. После тяжелой тренировки самое оно.

ответ

Ну вот похоже, что она интуитивно знает, что ей надо!

мнение

У меня то же самое, маленькая девочка, но ловкая, быстрая и очень мускулистая. Я не отдала ее в гимнастику потому что читала, что от больших нагрузок рост будет меньше, чем мог бы быть, а в моем варианте это недопустимо, она и так малявка. Она ходит на балетную гимнастику – танцы, растяжка, да и просто носится по площадке как сумасшедшая. Мне кажется, что с детьми в Америке недостаточно гуляют, им нужен хотя бы 1 час на свежем воздухе.

Занятия в очках

В наш век цифровых технологий все больше детей приходят на уроки физкультуры в очках. Довольно запутанная ситуация складывается с этими детьми. Все время начинаешь бояться, что очки разобьются (да и не только разобьются, а еще и ребенка травмируют) – хочешь—не хочешь, а мячом по очкам всегда могут попасть. К тому же, сами дети побаиваются за очки, однако снимать их в неудобных ситуациях многие из них не хотят (например, девочка выполняла прыжок в длину с места и все время придерживала очки руками, какой же тут получишь результат?). Сомневаюсь, что контактные линзы были бы здесь хорошим выходом, но вот придумать, как закрепить очки так, чтобы они не сваливались – это было бы весьма кстати.

Понятно, что без очков плохо видящим детям заниматься намного труднее, поэтому снимать очки (во многих случаях) им на уроке нельзя. Вот и создается такое двоякое положение. И снимать нежелательно, и разбить страшно.

мнение

В США я видела в оптике специальные спортивные очки. Видимо, там пластик, а не стекла, оправа попрочнее, резинка вокруг головы. На спортивных секциях требуют носить именно такие очки, в обычных нельзя. Так что теоретически решение есть. На практике первая полумера, которая приходит в голову, хоть на урок связывать дужки сзади любой резинкой.

vikont-ic

Да, это было бы решением.

Анна Андреева

Для детей окулисты рекомендуют ставить не стеклянные линзы, а пластик. Во-первых, он не так травматичен, то есть треснет, но не ранит глаз. Во-вторых – легче. Это особенно важно, если линзы сильные, но у него есть куча недостатков – он в разы дороже, и его чаще приходится менять – он царапается.

Второе: я как очкарик знаю по собственному опыту – на дужки просто привязывается резинка вокруг головы и все – очки никуда не денутся. Просто оправа должна быть удобной. Это не очень эстетично, но практично. В идеале, когда такая резинка еще и эстетична. На самом деле это не так сложно сделать – сейчас продаются различные красивые (с узорами, цветные и т. п. резинки). Конечно, классно, когда можно просто прийти в оптику и купить такой девайс.