ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Акупрессура. Аурикулярный массаж. Цубопрессура. Цзюпрессура

Одна из самых популярных называется шэнь-мэнь (ворота бога), аурикулярная точка №55. Это важная точка для противоболевой, противовоспалительной акупрессуры с гармонизирующим эффектом. Часто используется для любого обезболивания.

Её расположение показано на рисунке, т.е. находится она у соединения ножек противокозелка, ближе к верхней ножке. Изображение ушной раковины примерно, т.к. уши у всех имеют разные размеры, но важно принципиальное местоположение точки.

Возьмите любой неострый, но тонкий предмет – спичку, пустой стержень ручки, неострую заколку, дужку очков, аккуратно обрезанную ветку, угол банковской карты и т.д., и т.п., если есть возможность, продезинфицируйте спиртовой салфеткой ушную раковину в нужном месте и инструмент. Главное, предмет не должен нарушить кожный покров!

В крайнем случае, можете ногтем массировать точку.

Показателем правильного нахождения точки будут предусмотренные ощущения пациента – жар, ломота в точке воздействия или всей ушной раковины, некое подобие слабых электрических прострелов в любой части тела. В принципе, любой своеобразный отклик удостоверит, что точка найдена.

Как правило, неспециалисту доступен только один вид воздействия – нажатие (акупрессура), ведь для иглоукалывания нужны специальные иглы. Но в холодное время года можно попробовать клюющее прогревание простой сигаретой или тлеющим углём. Следует лишь следить, чтобы не обжечь человека. Хотя, в случае ожога, вами будет применено прижигание, весьма популярный способ лечения в акупунктуре и очень действенный.

Затем, следует определиться с длительностью и способом воздействия. Непродолжительная (3-5 мин.), интенсивная, но поверхностная, акупрессура (нажимание) будет тонизировать (возбуждать), длительное (7-10 мин.) и глубокое, на грани боли, воздействие будет седатировать (успокаивать). Например, бессонницу седатируем, а сонливость тонизируем, лихорадочное состояние седатируем (успокаиваем), астению (упадок сил) тонизируем.

Проводить аурикулярный сеанс нужно в покое, когда человек, или сидит, или лежит.

Акупрессура точки шэнь-мэнь проводится и для профилактики здоровья людям с хроническими недомоганиями, с метеочувствительностью. Как было сказано выше, для гармонизации в организме человека процессов возбуждения и торможения.

Для сверхдлительного воздействия на точку шэнь-мэнь можете наклеить маленькое зерно льна, кориандра или даже половинку рисового зерна на лейкопластырь и приклеить к точке. Если будет дискомфортно, то снимете в любой момент.

Противопоказания – младенческий или старческий возраст, опьянение, высокая температура, повреждения кожи в месте манипуляций, усталость после тяжелого физического труда.

Будьте здоровы!

Избавься от аллергии!

Человек подвержен разнообразным аллергиям. Даже выяснение – от чего аллергия и почему возникла аллергия? – сложный и длительный процесс.

Пищевая аллергия особо неприятна, т.к. лишает человека возможности, есть необходимые организму продукты. Впрочем, в любой аллергии мало хорошего.

Аллергия, как иммунная патология, может возникнуть внезапно, когда и фельдшера-то поблизости нет, поэтому знать простые способы самопомощи необходимо.

Аурикулярная акупрессура предоставляет простую возможность помочь себе или близким – акупрессура (точечный массаж) биологически активной точки, расположенной на ушной раковине.

Точка №78, верхушка уха, эр-цзянь расположена на завитке, в области вершины ушной раковины. Чтобы точно определить её местоположение, нужно загнуть ушную раковину вперёд и на месте складки будет находиться эр-цзянь (см. рисунок).

Точки №78 удобно массировать сразу обе, зажав завитки между указательными и большими пальцами рук. При этом нажимая ногтем большого пальца на точку.

Точку эр-цзянь следует седатировать (тормозить), ведь аллергии вызваны сверхчувствительностью иммунной системы. А значит массировать точку нужно от 5 минут и более, сильно сдавливая между пальцами.

Акупрессура аурикулярной точки №78 помогает при всех видах аллергических недомоганиях, но также эффективна, как сильное противоболевое средство. И даже рекомендуется, как вспомогательное средство при ячмене.

Противопоказания – пьяное состояние, беременность, младенческий и старческий возраст, при температуре тела выше 37 градусов, нарушениях кожных покровов в месте манипуляций.

Будьте здоровы!

Расстройство живота в дороге? Помощь есть!

Акупрессура точки да-чан избавит вас от проблем с поносом и запором. Главное, запомнить, где она находится и что с ней делать.

Аурикулярная биологически активная точка №91, толстая кишка, да-чан расположена на ушной раковине. Вплотную прилегает к ножке завитка в её восходящей части. В проекции – над слуховым проходом, только выше.

В случае диареи (попросту, поноса) точку да-чан нужно седатировать, т.е. массировать в течение 5-7 минут, сильно надавливая (прессуя), почти до болевого эффекта.