ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Акупрессура. Аурикулярный массаж. Цубопрессура. Цзюпрессура

Обычному человеку иглоукалывание и прижигание недоступны, но массаж активных точек (акупрессура) вполне по силам. При условии постоянного применения процедур акупрессуры ушной раковины – улучшится общее самочувствие и будет оказано сильное противодействие хроническому недомоганию.

Обратите внимание на то, что аурикулярная практика не только оздоравливает недомогания, но может и диагностировать потенциально опасные или хронические. Если на месте биологически активной точки ушной раковины расположились какие-либо дефекты кожи, наблюдаются узелки, покраснения, высыпания или зуд и раздражение, то это явный признак проблем в определённом органе или системе организма.

Итак, для регуляции содержания сахаров в крови потребуются следующие точки -

Точка №22, эндокринная, нэй-фэн-ми, расположена на внутреннем склоне в самой нижней части межкозелковой вырезки и частично в полости ушной раковины;

Точка № 28, гипофиз (мозг), нао-чуй-ти, на ребре противокозелка, в середине верхнего склона противокозелка, который переходит в противозавиток.

Точка № 51, симпатическая нервная система (вегетативная), цзяо-гань, посредине конца нижней ножки противозавитка, на пересечении с внутренней стороной завитка. Точка частично прикрыта завитком.

Точка № 96, поджелудочная железа – в левой ушной раковине, в правой – желчный пузырь, и-дань, в верхненаружном углу чаши раковины, над началом ножки завитка, но прижата вплотную к нижнему краю противозавитка.

Точка № 112, панкреатит, расположена посередине нижней части противозавитка, в месте, куда можно продлить нижнюю границу начала завитка.

Возьмите любой предмет с тонким концом (но не острый!) и попробуйте отыскать эту точку у себя. Неторопливо нажимая в районе точки, прислушайтесь к своим ощущениям. Чувство ломоты, слабого электрического разряда, жара или холода будут предусмотренными ощущениями и укажут на точное местоположение точки.

На роль щупа для поиска и инструмента для акупрессуры (точечных нажатий) подойдёт спичка, заколка, не пишущая ручка, веточка кустарника или что-то другое. Главное, чтобы рабочий конец инструмента не поцарапал кожу!

Далее, промассируйте указанные точки. Можете оказывать на них постоянное равномерное давление или клюющим способом – то нажимая, то ослабляя нажатие. Степень воздействия определяется не только силой нажатия, но и продолжительностью.

Длительное, порядка от 5 и более, сильно давящее воздействие будет успокаивать (седатировать) воспаление, боль, работу органов и желёз. А резкое, от 1 до 3 минут, энергичное, но поверхностное (слабое) воздействие на точку будет тонизировать (активизировать) работу желёз, органов и систем.

При известном диагнозе стоит применить прогревание точки. А именно, любым источником инфракрасного излучения (сигарета, тлеющий уголь, тлеющий конец верёвки, палки) прогрейте точки клюющим методом. В случае ожога не переживайте, прижигание ещё эффективней.

Запомните, при любых обстоятельствах, ощущения человека, которому делается процедура, являются главным критерием продолжения или остановки массажных манипуляций.

Противопоказано – беременным, людям с острой стадией недомоганий и, если в местах массажа поражены кожные покровы, до 5 лет и после 60 лет, пьяным.

Будьте здоровы!

Акупрессура – Помоги себе сам.

Современный век – век стрессов, точнее дистрессов (болезненных стрессов, перенапряжения). Переживания, разочарования и отчаяние – вот непременные атрибуты нынешних жителей мегаполисов.

Кому-то реклама бубнит про безопасные микстуры и таблетки, кого-то ноги несут в винно-водочные и кальянные, а кто-то ломается и чахнет. Но, дорогу осилит идущий и в конкурентной борьбе победит сильнейший.

Таблетки и водка в таком деле не помощники. Вызывают привыкание и губят печень. А выше, быстрее и больше хочется. И хочется быть не только богатым, но и здоровым.

Спорт, секс, зарядка, закаливание, отказ от порочных пристрастий – отличные способы быть лучше и здоровее. Но что делать, когда нервы расшатались? Сердце, то колотится, то замирает? Надо работать, а сил нет – одни нервы?

Есть один способ и этот способ пришёл к нам из глубины веков.

Аурикулярная акупрессура. По сути, акупунктура ушной раковины.

Ушная раковина человека по форме напоминает зародыш человека и плотно усеяна нервными окончаниями, поэтому воздействуя на биологически активные точки ушной раковины возможно седатировать (успокаивать) или тонизировать (возбуждать) работу органов и желез внутренней секреции, и в целом гармонизировать работу организма человека.

Одна из сильнейших антистрессовых точек – это точка сердца первая, №100, по-китайски синь. Расположена в самой вогнутом (глубоком) месте нижней части полости ушной раковины, справа или слева от слухового прохода, см. рисунок.