Формируем Пищевые Привычки для здоровья

• Скажите своему врачу, что работаете над диетической стратегией восстановления иммунной системы, и попросите направления на анализы, которые я рекомендую в конце главы, чтобы получить более конкретное представление о том, где вы сейчас находитесь и как прогрессируете. Этот подход может потребовать изменения дозировок лекарств, так что всегда будьте на связи с доктором.

• Носите список продуктов и пищевую карту с собой, куда бы ни отправлялись, чтобы всегда иметь возможность поесть или перекусить в нужное время.