Читаем Формула гармоничной жизни. Как стать богатым и счастливым, следуя за своей мечтой полностью

Единственное обязательное требование — чтобы вы могли воспроизвести прикосновение в точности так, как заякорили его. Так что если вы прикасаетесь пальцами к предплечью, чтобы запомнить ощущение, то вам нужно прикладывать те же пальцы к той же точке на руке с тем же давлением каждый раз, чтобы запустить действие якоря.

Проделав все это, выйдите из этого состояния, пару секунд подумав о чем-то совершенно другом. Например, о том, что происходит с миллионами птиц, которые гибнут каждую неделю. В смысле, куда они все деваются? Почему никому из ваших знакомых никогда не падала на голову мертвая птица? Думаю, механизм действия вам понятен.

Переключив мысли, включите якорь, повторив выбранное действие. Когда делаете это, позволяйте чувствам свободно течь. Не боритесь с ними, более того, поощряйте их, даже притворяйтесь, что они есть, если не чувствуете. Первые несколько раз якорь может срабатывать слабо. Однако с каждым повторением этого процесса его интенсивность будет нарастать, пока вы не дойдете до такой стадии, на которой якорь начнет срабатывать в полную силу.

Якорение может применять кто угодно, хотя овладение этой техникой занимает разное время у разных людей.

Я знаком с людьми, которые получали желаемую реакцию после первой попытки, и с другими, которым требовалось по двадцать (и больше) минут тренировки. Я рекомендую использовать метод, который только что описал, чтобы время от времени заново укреплять якоря, обеспечивая их доступность в действительно нужные моменты.

Ну вот, теперь у вас есть еще кусочек формулы богатства и счастья — способность мгновенно менять свое состояние. Правда же, здорово?

Глава 26

Видьте это, слышьте это, чувствуйте это, имейте это

Вы едете на очень важную встречу — и опаздываете. С другой стороны, вы вечно опаздываете. И вдруг ваша машина тихонько чихает, пару раз дергается, а потом встает — и ни с места. Вы смотрите на датчик уровня топлива и осознаете, что вчера вечером забыли заправиться. Раздраженно колотите кулаками по рулю. Вчера вечером вы спешили домой с работы, чтобы подготовить срочный отчет для сегодняшней встречи. Пообещали себе, что сегодня утром первым делом заправитесь — и просто забыли об этом в обычной утренней неразберихе. Думали о чем-то другом.

Несмотря на то что вы в десяти минутах езды от места назначения, вы предполагаете, что сможете добраться до него за пятнадцать минут пешком, если срежете путь по пустырю и как следует поднажмете. Вы хватаете свой сотовый, запираете машину и пускаетесь в путь — бегом. Перепрыгиваете ограждение, едва заметив краем глаза знак «Не входить! Опасная зона!», и устремляетесь к шоссе по другую сторону пустыря, до которого около километра.

Вы проклинаете погоду, начиная обильно потеть на жарком летнем солнце. Последнее, что вам нужно, — это прибыть на встречу запыхавшимся, с красным лицом и мокрыми подмышками. Черт побери, почему с вами всегда такое случается?! Тем не менее вы ускоряете шаг, поскольку опаздывать никак нельзя. Эта встреча, если вы закроете сделку, может привести к более высокой должности и соответствующей финансовой награде, которой вы заслуживаете.

Вы уже на середине пустыря, когда земля внезапно уходит у вас из-под ног. Вы начинаете скользить вниз и, подняв голову, видите, как небо исчезает из виду со скоростью поезда, выезжающего из туннеля. На краткий миг вас охватывает ощущение растерянности, паники и дезориентации, и вы наконец осознаёте, что падаете.

Почти в тот же момент, когда вам удается осмыслить эту информацию, вы ударяетесь о землю. Вы потрясены и ошарашены. Вы быстро ощупываете себя и убеждаетесь, что с вами все в порядке: никаких сломанных костей или вывихнутых конечностей, только пара царапин и бешено колотящееся сердце. Вы испускаете громкий вздох облегчения.

Озираясь в полутьме, вы понимаете, что оказались в какой-то заброшенной шахте. И правый, и левый штреки завалены грудами щебня, а единственный путь наружу — тот, которым вы сюда попали. Вы вскакиваете на ноги и собираетесь с силами, готовясь к подъему.

Снова проклинаете судьбу и гадаете, как будете объяснять свой вид, когда прибудете на встречу.

Встав на цыпочки и вытянув руки, вы дотягиваетесь до нижнего слоя почвы, но от этой отметки до внешнего мира еще добрых два метра. Изворачиваясь и подпрыгивая в попытках выбраться, вы лишь сбрасываете на себя все больше земли, размахивая руками.

Осознав, что усилия бесполезны, вы начинаете паниковать. Вы в ловушке.

Ваш телефон не ловит сигнал, и вы знаете, что находитесь в стороне от мест, где ваши крики могут услышать люди. Да какой бы человек в нормальных обстоятельствах сюда пошел?! Внезапно перед вашим внутренним взором всплывает предупреждающий знак, и волна тошноты поднимается из желудка к горлу.

Что вы чувствуете?

Гнев? Клаустрофобию? Ужас? Может быть, все три чувства одновременно?

Перейти на страницу:

Все книги серии Психологический бестселлер (Эксмо)

Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)
Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)

На пороге третьего тысячелетия мы все так же пребываем в неведении о взаимоотношениях полов, как и в начале времен, и поэтому продолжаем добывать крупицы знаний на полях семейных сражений. Зализывание ран — процесс длительный и не всегда успешный. Помощь в восполнении пробелов в этой области знаний Вам окажут Аллан и Барбара Пиз. Они научат Вас ретироваться с поля боя, а иной раз и избежать самой схватки. А те физиологические и психологические различия, которые делают нас такими разными и неповторимыми, больше никогда не будут препятствиями для бесконфликтного общения. Практические советы, которые легко выполнить, помогут Вам не только наладить теплые и доверительные отношения в семье, но и сделают Вашу жизнь гармоничнее и счастливее.

Алан Пиз , Барбара Пиз

Психология и психотерапия
Спросите у психолога
Спросите у психолога

Перед нами ежедневно встает множество проблем, разрешить которые нам не всегда удается достаточно безболезненно. И тут может потребоваться помощь профессионального психолога.Сергей Степанов много лет вел «колонку психолога» в таких периодических изданиях, как «Вечерняя Москва», «Неделя», «Аргументы и факты», отвечая на бесчисленное количество вопросов от читателей, и накопил немалый «багаж советов», которые помогут разобраться с наиболее часто встречающимися ситуациями. Когда вовремя сменить место работы, кто должен быть хозяином в семье, как правильно тратить деньги, что делать, если ребенок ушел в «виртуальную реальность», можно ли выучить английский язык за неделю, как поделить наследство и при этом никого не обидеть, как относиться к «позднему» браку – на эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.И даже если вы не сразу сможете разрешить свою проблему, а лишь измените отношение к ней, то это уже почти победа!

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Язык внешности
Язык внешности

Об умении видеть людей насквозь рассказывают легенды. Но каждый из нас, не обладая этим уникальным даром, может составить представление об окружающих не только по их суждениям и поступкам, но и по их внешности. Считается, что мнение о человеке складывается в первые 15–20 секунд общения, и за столь короткое время может возникнуть симпатия или неприязнь, расположение или недоверие. Знание «бессловесного языка» необходимо в наш век скоростей и постоянной спешки, чтобы успешно строить наши деловые отношения с партнерами и не забывать о радостях общения с близкими людьми. Этому языку пока еще нигде не учат, и поэтому автор попытался наиболее подробно осветить в своей книге все аспекты невербального общения, с помощью которого можно наиболее точно составить представление о человеке. К ним относятся мимика и жесты, выражение лица, почерк, стиль одежды, прическа, макияж, сила рукопожатия и многое-многое другое, включая убранство дома. Вы научитесь делать правильные выводы и избегать ошибок в понимании другого человека.

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Почему мужчины врут, а женщины ревут
Почему мужчины врут, а женщины ревут

Быть мужчиной нелегко, но и женщиной не проще…Личные и семейные отношения подвергаются таким же стрессам, как и вся наша «сумасшедшая» жизнь. Женщины злятся, а мужчины удивляются и ничего не понимают.Нарушение распределения «мужских» и «женских» ролей в современной жизни приводит к неминуемым конфликтам.Всемирно известные эксперты по межличностным взаимоотношениям Аллан и Барбара Пиз в своей умной и увлекательной книге попытались найти ответы на те вопросы, которые задает себе женщина, проснувшись воскресным утром: «Почему мужчины вечно посматривают на других женщин? Почему они всегда диктуют нам, как мы должны думать и поступать?» Мужчины твердят совсем иное: «Почему женщины вечно нас пилят? Почему они никогда заранее не говорят о своих желаниях?»Оцените эту книгу по достоинству, и, быть может, море вашей совместной жизни станет намного спокойнее!

Алан Пиз , Аллан Пиз , Барбара Пиз

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

3 шага к осознанности
3 шага к осознанности

Осознанность — это способность проживать настоящий момент и быть в нем на сто процентов. Индийский мудрец Ошо уверен, что и результат, и удовольствие от любого дела будут во много раз больше, если привносить в него осознанность. В книге он рассказывает, как обрести это состояние и сделать его привычкой. Для этого нужно пройти три важных шага — и простых, и сложных одновременно. Сначала — избавиться от чужих мыслей и идей, оставив лишь те, что принадлежат вам; затем — привести в гармонию свои мысли и действия; и далее — отбросить тревогу о будущем и негативные воспоминания о прошлом. Со всей своей мудростью, теплотой и страстью Ошо помогает пройти эти шаги.«Пусть всё возникает из вашей осознанности. И чудо осознанности в том, что ничего не говоря, ничего не делая, она просто растворяет всё, что уродливо в вас, превращая это в прекрасное» (ОШО).

Бхагван Шри Раджниш

Самосовершенствование
8½ шагов
8½ шагов

Личное счастье и успех – вопрос слишком серьезный и это всегда результат действий человека. Идея авторов книги – рассказать о современных женщинах-лидерах, о том, как им удалось развить свои таланты, достичь совершенства в профессии и счастья разных областях жизни. Слова волнуют, а реальные примеры влекут. Благодаря анализу и многочисленным интервью, проведенных авторами, теперь и читатели имеют возможность узнать дословно и из первых уст их мнения. Авторы хотят, чтобы люди, прочитавшие книгу, действовали осознанно, изменились сами и приложили усилия к улучшению нашего мира. В книгу включены принципы, подсказки и жизненные идеи таких очень разных, но очень талантливых и успешных женщин: • CEO компании «Pepsi» Индра Нуйи • Одна из основательниц Booking.com Джиллиан Тэнс • глава транснациональной компании Luis Dreifus Маргарита ЛуисДрейфус • основательница телекомпании и радиостанции «Серебрянный дождь» Наталья Синдеева • руководитель «Союзмультфильма» Юлиана Слащева • модель и посол мира Наталья Водянова Их мысли, подходы, приемы и даже привычки в книге собраны вместе и представлены в удобном формате – последовательности восьми с половиной шагов.

Татьяна Алексеевна Митрова , Ярослав Олегович Глазунов

Самосовершенствование
Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту
Прорыв! 11 лучших тренингов по личностному росту

Книга написана одними из лучших и востребованных тренеров России по личностному росту и включает в себя их самые сильные практические тренинги. Весь материал представлен в виде пошаговых инструкций. Читатель, выполняя 1 час в день упражнения, приведенные в книге, через 2 месяца выйдет на совершенно новый уровень развития! Основной акцент сделан на проработке ключевых элементов жизни, которые коренным образом влияют на нее. Авторы дают подробные инструкции и практические задания по следующим темам: 10 шагов к достижению ошеломляющего успеха; проблемы как средство для достижения успеха; 3 главные проблемы на пути к вашему успеху; успешная модель жизни; учеба с результатом; тайм-менеджмент; самодисциплина; борьба с ленью: откуда черпать силу и энергию для ежедневного достижения своих целей; лайфстайл победителей; 50 привычек сильных людей; 10 секретов богатства, о которых не пишут в книгах; 3 проверенных способа увеличения своего дохода.

Алексей Иванович Толкачев , Андрей Алексеевич Парабеллум , Андрей Парабеллум , Николай Сергеевич Мрочковский , Олег Горячо

Самосовершенствование / Психология / Образование и наука