Фоточтение (ЛП)

Формирование позитивных мыслей поможет развить навыки и достичь желаемых результатов. Такие мысли, называемые утверждениями, помогают направить информацию, полученную при фоточтении в подсознание. Для фоточтения наиболее полезны следующие утверждения:

"Я полностью сконцентрирован во время фоточтения".

"Вся, полученная при фоточтении, информация остаётся в подсознательной памяти и доступна мне в любое время".

"Я хочу, чтобы информация, представленная в данной книге (произнесите её название),

соответствовала моей цели (произнесите цель ещё раз)".

Утверждения ясно формулируют цель, тем самым направляют работу мозга в нужное русло. Процесс постановки утверждений также проходит сквозь ограничения, поставленные сознательным разумом. Утверждения отклоняют все негативные мысли и приближают Вас к возможности достичь успеха.

Важно, чтобы поставленная Вами цель была достижима. Пример плохосформулированной цели может быть следующим: "Я хочу запоминать всю фоточитаемую информацию". Так как такая задача не стоит в основе фоточтения, и стопроцентное запоминание всего материала нецелесообразно, то подобная цель может привести к несвоевременному отчаянию и неудачам.

Хорошо сформулированная цель: "Полностью воспринимать данный материал, и ускорить усвоение этих техник и понятий, чтобы использовать их в повседневной жизни". Достижение поставленной цели находится под Вашим контролем и ведёт к успеху.

Фоточтение как система целостного мышления 44

4. Переход в состояние фотофокуса

В состоянии фотофокуса задействуется Ваше зрение для того, чтобы направить визуально воспринятую информацию прямо в отдел бессознательного мышления. На данном этапе Вы научитесь использовать визуальную систему отличным образом, чем это происходит при обычном чтении. Вместо того, чтобы фокусировать взгляд на отдельных словах и предложениях, Вы будете использовать технику "мягкого пристального взгляда" для того, чтобы видеть всю страницу целиком.

При помощи фотофо-куса Вы усиливаете связь между зрением и мозгом. При этом внимание во время чтения переключается с лежащего перед Вами напечатанного текста на смысл, скрытый за пределами видимого (у Вас в уме).

Когда я начал разрабатывать методику фоточтения, мне было известно, что при фокусировке зрения во время фоточтения, информация направляется при помощи фотофокуса к сознательному разуму. Фоточтение требовало передачи информации через бессознательный процессор в мозг. У меня возник вопрос: "Как можно смотреть на что-либо без пристальной фокусировки?"

Но дефокусировка не являлась ответом на этот вопрос. Она, наоборот, приводила к задумчивости и летаргичности. Ощущение расслабленной бдительности исчезло, как-будто ясность ума напрямую зависела от чёткости зрения.

Однажды вечером я решил обдумать этот парадокс. Я прочёл статью об учительнице рисования Бетти Эдвардс. В своей книге "Рисуя на правом полушарии головного мозга" она пишет: "Если Вы хотите нарисовать мой большой палец, не рисуйте его", так как будете использовать левое полушарие – аналитическую, не отвечающую за искусство часть мозга. Она пишет: "Для того, чтобы нарисовать мой большой палец, рисуйте пространство вокруг него". При такой стратегии задействуется правое полушарие, отвечающее за креативную деятельность.

Пользуясь её советом, я стал смотреть на две страницы книги сразу. Я охватил взглядом поля книги, не вглядываясь в слова. Вдруг, страницы обрели чёткость и глубину, стали казаться трёхмерными. В центре листа возникла третья, узкая закруглённая страница.

Это напомнило мне о впечатлениях из детства. Я раздумывал, стоит ли мне сидеть и ждать. Если случалось находиться в комнате с полом, покрытым плиткой, мне казалось, как-будто пол – это трёхмерная сетка, что он состоял из двух уровней и был толщиной в шесть дюймов[6]. Когда я пытался его рассмотреть, всё исчезало. Эффект длился дольше, только когда я контролировал

Фоточтение 45

расслабленный, расширенный взгляд, как-будто смотря с большого расстояния.

Испытав такое уникальное визуальное состояние, я начал использовать фотофокус. В последующие годы многие связывали фотофокус с древними традициями видения. Считалось, что при этом задействуется мозг в целом, а не один его отдел бессознательного мышления.

Сущность фотофокуса состоит в использовании глаз новым способом, который называется "смотреть мягкими глазами". Он значительно отличается от жёсткого фокуса, который мы привыкли использовать для того, чтобы увидеть ясное, чёткое изображение слова, фразы или печатной строки. При помощи фотофокуса мы открываем периферическое зрение и готовимся к ментальному фотографированию целой страницы сразу. При этом мы перерабатываем визуальную информацию на бессознательном уровне и сразу же переправляем её в отдел подсознательной памяти мозга.