Диафрагма — это тонкая мышца, которая является перегородкой, разделительной полосой (куполом) между органами грудной и брюшной полости. В атласе по анатомии для студентов-медиков, будущих врачей, диафрагма как орган вообще не упоминается. Между тем, правильно управляя диафрагмой, можно помогать сердцу в борьбе с артериальной гипертензией, аритмиями и с ишемической болезнью сердца (ИБС) в целом, так как купол диафрагмы является опорой сердца в средостении, то есть нижняя поверхность сердца прилежит к диафрагме. Диафрагма — это своего рода фундамент сердца. Основные кровеносные стволы (брюшная аорта, нижняя полая вена и их ветви) непосредственно связаны с диафрагмой, и при правильном использовании диафрагма непосредственно влияет на скорость и объем кровотока, особенно венозного, помогая возвращать кровь от нижних конечностей к сердцу.
1
— диафрагма; 2 — брюшная полость; 3 — грудная полостьДиафрагма — наше второе сердце, без активной работы этого «органа-мышцы» человек быстро приобретает ИБС и все, что связано с болезнью сердца.
* * *
Перикард, или сумка (чехол), в которой находится сердце. Недостаточная работа диафрагмы приводит к появлению избыточной жидкости в этой сумке, то есть к перикардиту.
1
— диафрагма; 2 — перикардДиафрагма — это главная мышца, участвующая в дыхании. Между тем в учебнике «Анатомия человека» под редакцией Л. Л. Колесникова в разделе, посвященном дыхательной системе, диафрагма не иллюстрируется и не упоминается как мышца, участвующая в дыхании, — кстати, как и межреберная мускулатура, которая вместе с диафрагмой относится к основным дыхательным, можно определенно сказать жизненно необходимым мышцам. А мышцы — это органы!
1
— диафрагма; 2 — ребра и межреберные мышцы; 3 — грудная полость; 4 — брюшная полость; 5 — позвоночник1
— верхушка сердца; 2 — легкие; 3 — диафрагмаВ некоторых атласах по анатомии можно узнать, что дыхание или легочная вентиляция — это движение воздуха из легкого в легкое с помощью сокращения диафрагмы, мышечной стенки грудной клетки (межреберные мышцы) и мышц живота. Болезни, которые боятся «активной диафрагмы» — бронхиальная астма, хронический бронхит и эмфизема легких (ХОБЛ), пневмония. Недаром больным в острой стадии пневмонии дают надувать шары, то есть заставляют использовать основные дыхательные мышцы, иначе может возникнуть двусторонняя пневмония, вполне реально с летальным исходом.
Печень, желчный пузырь двенадцатиперстная кишка и селезенка располагаются непосредственно под диафрагмой. А если учесть, что в активном дыхании (диафрагмальном) участвуют все мышцы живота (прямая, наружные и внутренние косые), то диафрагма помогает избавляться от последствий гепатита, лечить камни в желчном пузыре (не обтурирующие желчный проток) и проблемы кишечника (энтериты, колиты).
Именно диафрагмальное дыхание обеспечивает снижение внутрибрюшного давления при любых нагрузках, но при этом должны содружественно работать следующие органы: диафрагма, межреберные мышцы, мышцы живота, тазовая и урогенитальная диафрагмы.
1
— диафрагма; 2 — печень; 3 — кишечник 4 — почка; 5 — мышцы спины