Футбол для начинающих с 3D-иллюстрациями

Примечание

Умением играть головой прославился выдающийся мастер советской футбольной школы – Виталий Старухин. Что касается зарубежных игроков, то нельзя не вспомнить знаменитого голландца Рууда Гуллита, который не только успешно замыкал головой передачи партнеров, делая их голевыми, но и умел выполнять головой скидки под завершающий удар партнеру. Болельщики со стажем наверняка помнят знаменитые наигранные комбинации голландцев (например, на чемпионате Европы 1988 года), когда после подачи углового или навеса в штрафную следовала великолепная скидка головой на голову же партнера, что было полной неожиданностью для игроков обороны команды соперника.

Чтобы нанести удар по летящему навстречу мячу без прыжка, необходимо правильно рассчитать место встречи головы с мячом. Помните, что при выполнении такого удара мяч в момент встречи с головой должен находиться примерно на уровне лба. Непосредственно перед ударом необходимо отклонить корпус и голову назад, затем резко выпрямить корпус и направить его вперед (именно так делается замах при ударе головой). Перед нанесением удара нужно выполнить резкое движение головой в направлении мяча, сразу после которого последует удар по мячу лобной частью головы (рис. 3.13).

Рис. 3.13. Удар головой без прыжка

В момент, предшествующий нанесению удара, ноги должны быть согнуты в коленях и стоять одна перед другой. Помните, что разгибание корпуса происходит в основном за счет разгибания опорной ноги.

При ударе головой, как и при любом ударе ногой, сила, направление и дальность полета мяча будут определяться тем, в какую его часть пришелся удар. Если голова встретится с мячом в его верхней части, то он полетит вниз (это часто позволяет обмануть вратарей: мяч залетает в ворота после отскока от земли). Если вы ударите по мячу в его центральную часть, то он полетит примерно параллельно земле, а если удар придется в нижнюю часть мяча, он полетит вверх (такое обычно случается, когда игрок не дотягивается до мяча и лишь немного задевает его нижнюю часть).

Еще одна разновидность удара головой – это удар боковой частью головы по летящему сбоку мячу. Отмечу, что этот элемент немного сложнее, чем удар лбом. Чтобы выполнить такой удар, необходимо выставить ногу, которая находится дальше от мяча, немного вперед, согнуть ее в колене, а также наклонить в ее сторону корпус. Перед нанесением удара нужно выпрямить корпус в сторону мяча и в том же направлении произвести резкое движение головой. При этом необходимо рассчитать свои действия таким образом, чтобы голова встретилась с мячом своей боковой частью (рис. 3.14).

Рис. 3.14. Удар боковой частью головы

Иногда удар головой приходится совершать в прыжке. Успешное выполнение этого элемента во многом определяется тем, насколько хорошо футболист умеет прыгать и выбирать подходящий для прыжка момент. Кроме того, необходимо уметь правильно рассчитывать момент нанесения удара по мячу.

...

Совет

Иногда, уже находясь в воздухе, футболист выполняет резкое движение туловищем и головой, что увеличивает силу удара и придает мячу более высокую скорость.