Гайд по НЛП. Самые эффективные приемы и трюки

В рабочей ситуации я оставил Сьюзен и Гленна одних в комнате, чтобы позволить им самостоятельно проработать весь процесс. Здесь же нам необходимо позволить этим двум предметам в наших руках постепенно объединиться. Поскольку теперь они понимают и одобряют друг друга, мы просто позволяем им слиться. И по мере того как они постепенно сближаются, наши руки встречаются и образуют своего рода чашу, содержащую эти два разных символа. В моем случае – плюшевого мишку и портфель. Что происходит дальше? Они начинают соединяться друг с другом.

Когда они объединяются, мы размыкаем, и тут появляется третий предмет. Я не знаю, как он выглядит для вас, но он там есть. Когда я смотрю вниз, то вижу палатку в кемпинге. Это кажется немного странным, поэтому я говорю: «Это что-то новенькое. Вы, ребята, смешались. И к чему пришли?»

Палатка в кемпинге говорит: «Уделите время работе, пока дети спят: вы еще молоды, и ничего страшного не произойдет, если вы будете меньше спать, – и выделите несколько часов работе вечером, но не тогда, когда дети бодрствуют. Сейчас вам нужно работать немного усерднее, чтобы быть доступным для своих детей и не пропускать их важные мероприятия или уделять им пару часов перед сном. Вы занимаетесь ими, а затем немного позже, вечером, проводите время в одиночестве, решая рабочие вопросы. Таким образом, когда они станут старше, у вас будут и деньги, и продвижение по службе, и власть, и вы сможете проводить с ними каникулы и быть частью их жизни».

Мои мысли в этот момент: «Это прекрасно!» Послушайте, что должна сказать ваша новая объединившаяся часть, затем поднимите эти сложенные чашечкой руки вверх и прижмите их к центру груди – позвольте этому новому объекту войти в ваше тело и быть в нем.

Это интеграция. Не решение или вынужденный компромисс. Интеграция означает, что мы поднимаем конфликт на уровень выше и выясняем, что важно в каждой из этих вещей. Мы не хотим ничего терять. В НЛП мы стараемся ничего не убирать и не терять – просто сдвигаем и добавляем что-то.

Что происходит, когда вы испытываете внутренний конфликт и хотите его разрешить? Вам нужно сделать то же самое, что я сделал с Гленном и Сьюзен в моем офисе. Вы имеете дело лишь с самим собой – поэтому вам нужно найти способ разделить эти две части себя на две конкурирующие составляющие. Затем позволить им посмотреть друг на друга с небольшого расстояния, чтобы они могли оценить: чего каждая часть пытается достичь от имени вас – того, кто владеет ими обоими и дал им обоим энергию. На этом этапе вы можете легко достичь соглашения, если сосредоточитесь на том, что пытаетесь решить, а не на том, как.

Затем, когда они смешиваются, происходит то же самое, что произошло к тому времени, когда я вернулся в конференц-зал с Гленном и Сьюзен и мы вместе ели сэндвичи. К тому времени они объединились и смогли рассказать мне обо всех блестящих новых идеях по поводу специальной программы ускоренной доставки по цене, которая не разрушит процессы компании. Поскольку они оба искренне поддерживали эти рекомендации, я мог сказать, что они действительно сошлись во мнениях.

Упражнение. Применение «Процесса интеграции конфликтов» к одной из ваших возможностей

Возможно, пока вы читаете эту главу, вам вспомнилась проблема, с которой вы боретесь или боролись. Поскольку это деликатный и глубокий процесс, предлагаю рассмотреть ее в уединенном месте, где вам никто не помешает. Готовы?

Подумайте о нерешенном вопросе, который важен для вас. По-настоящему погрузитесь в переживание конфликта, чтобы вы могли увидеть то, что вы видите, услышать то, что слышите, и почувствовать то, что вы чувствуете.

Когда конфликт проявится перед вами, отделите его различные части, которые конкурировали.

Определите, где находится одна из частей или чувство в вашем теле, и предложите ему течь через ваше тело, чтобы проявиться в вашей руке. Когда это произойдет, поблагодарите его за то, что оно есть. Если бы это чувство было изображением, как бы оно выглядело?

Теперь обратите внимание, где находится другая часть или чувство в вашем теле, и попросите его течь через ваше тело, чтобы оно могло проявиться в другой вашей руке. Когда это произойдет, поблагодарите его за то, что оно есть. Если бы это чувство было изображением, что бы это было?

Повернитесь к той части, которая находится в вашей левой руке, и предложите ей сказать вам, чего она хочет. После скажите: «Спасибо, что поделилась этим».

Затем посмотрите на ту часть, которая находится в вашей правой руке, и предложите ей сказать о том, чего она хочет. Когда это произойдет, скажите: «Спасибо, что поделилась».

Затем спросите одну из частей: «Что еще более важного можно сделать, имея то, что ты хочешь?»

Задайте другой части тот же самый вопрос.