Гайд по НЛП. Самые эффективные приемы и трюки

фильтры восприятия, на которые мы обычно воздействуем… шаблоны, используемые нами, чтобы определить, какая информация проходит через них. Представьте себе стакан, наполненный водой. Теперь представьте, что половину вы выпили. Стакан наполовину полон или наполовину пуст? И то и другое, верно; это вопрос точки зрения. Одни люди замечают положительное в ситуации, то, что есть на самом деле, другие – негативное, то, чего не хватает. Оба способа полезны, и каждый человек предпочтет один из них.

Метапрограммы систематичны и привычны, мы обычно не подвергаем их сомнению, если они служат нам достаточно хорошо… Метапрограммы важны в ключевых областях мотивации и принятия решений.

Поскольку они фильтруют опыт, а мы передаем его с помощью языка, определенные его модели типичны для определенных метапрограмм… Например, одна метапрограмма посвящена действию. Проактивный человек моментально берется за дело. Он не ждет, пока другие начнут действовать. Такой человек будет склонен использовать законченные (утвердительные) предложения, например: «Я собираюсь встретиться с директором». Реактивный человек ждет, пока другие начнут действовать или выжидает, прежде чем действовать. Ему может потребоваться много времени, чтобы принять решение, или он может вообще никогда не предпринимать активных действий. Его эмоции могут зависеть от погоды, настроения близких или атмосферы на работе. Такой человек будет склонен использовать пассивные глаголы, неполные предложения и уточняющие фразы, например: «Есть ли какой-нибудь шанс, что можно организовать встречу с управляющим?»

Обратите внимание на разницу. Нет правильного и неправильного – это просто два разных типа поведения. Какой из них больше напоминает вас? Рассмотрим еще несколько примеров.

Метапрограмму под названием «варианты/действия» легко заметить по речи и поведению. Подумайте об этом. Вы из тех, кому нравится проверенный способ делать что-то, или вы тот, кто всегда делает что-то немного по-другому? Если вам нравится «правильный путь», вы, вероятно, ориентированы на действия. Если чувствуете себя зажатым из-за необходимости делать что-то одним и тем же способом снова и снова, вы ориентируетесь на варианты. Ни то, ни другое не лучше и не хуже: это просто показатель ваших личных предпочтений.

Вот еще один пример. Представьте, что вы собираетесь заплатить налоги. Мотивирует ли вас желание сделать это к 14 апреля, чтобы со спокойной душой закрыть бухгалтерию за год и, возможно, даже получить компенсацию убытков? Или скорее вы выполните все вовремя из-за опасения, что на вас могут наложить штраф или доход отправят на проверку, если он будет задекларирован позже срока? Если ваш образ мыслей больше напоминает первую ситуацию, ваша стратегия мотивации – «движение к», потому что вы движетесь к положительному результату. Если же стратегия больше похожа на вторую ситуацию, то вы в большей степени ориентированы на «движение от», потому что уходите от потенциально негативных последствий.

Имейте в виду, что метапрограммы – это система мышления: каждая из них действует скорее непрерывно, а не «или-или». Способ мышления, который вы выбираете, часто зависит от контекста, от того, что происходит. В конце концов, большинство из нас в личной жизни отличаются от того, какую роль мы играем на работе – или когда мы расслаблены, а не действуем под давлением.

Из более чем сорока признанных метапрограмм, будет полезно знать о следующих: