Читаем Где живет счастье. Правила жизни самых счастливых людей планеты полностью

Старший научный сотрудник Института Гэллапа Дэн Уиттерс, обладающий невероятной способностью организовывать и проводить анализ сложнейших опросников, любезно разработал специальный индекс National Geographic и Института Гэллапа для определения самого счастливого места в Америке. Также для этой книги он пересмотрел более чем два миллиона опросников, чтобы выявить истинные двигатели счастья в Америке. Я также хочу поблагодарить генерального директора Джима Клифтона, Джима Хартера и Кристофера Ходгинса из Института Гэллапа за их щедрость и опыт.

Из десятков экспертов-академиков, которые внесли свой вклад в эту книгу, я хотел бы особо отметить Эда Динера, Джона Хеллиуэлла, Ричарда Лэйарда, Соню Любомирски, Дэвида Чана, Дэна Ариэли и Кэрол Грэм.

Фотограф National Georgaphic Дэвид Маклейн, который работал со мной при подготовке десятков статей, помог мне создать оригинальную историю и визуально воплотил ее в жизнь.

В Дании журналист Андерс Вебер стал моим проводником, переводчиком и непревзойденным помощником почти на десять лет исследований. Я также хотел бы поблагодарить Питера Гунделаха, одного из первых экспертов по датскому счастью, и команду из Ледреборга – Сильвию и Джока Манро, Мартина Крусбека, Мартина Риттера, Джозефа де Бурбона-Парме, Криса Кента, Карима Ауссара, Фредерика Блигара и особенно моего наставника Ремара Саттона. Все они поделились ценными наблюдениями и рекомендациями по датскому стилю жизни.

В Коста-Рике исследования координировал мой давний помощник Хорхе Виндас, для которого нет ничего невозможного. Он организовал интервью со всеми – от президента и лауреатов Нобелевской премии до проституток-трансвеститов. Кроме того, спасибо Луису Розеро-Биксби и Альваро Саласу, которые поделились со мной знаниями по вопросам здравоохранения, генетику Дэвиду Рекопфу, бывшим президентам Оскару Ариасу и Хосе Марии Фигересу, а также нынешнему президенту Луису Гильермо Солису. Особое спасибо доктору Фернандо Моралесу за то, что он спас меня от жуткой легочной инфекции, которая могла бы слишком рано положить конец этой книге.

В Сингапуре я хочу особенно поблагодарить Шэрон и Хильду Чанг. По-сингапурски спокойно и очень эффективно они выполняли всевозможные мои просьбы. Спасибо также Кумару, Дональду Лоу и Джанадасу Девану. Огромное спасибо покойному Ли Куан Ю и его сыну, нынешнему премьер-министру Ли Сяньлуну, которые предоставили мне редкую возможность пообщаться с ними. Я также благодарен Джоку Кванку, который показал мне жизнь за решеткой, и светской леди Сингапура Дженни Чуа.

Мой визит в Боулдер помог организовать Патрик фон Кисерлинг, а Кристина Аллен поделилась своими наблюдениями о жизни города.

В проекте «Голубые зоны» я хочу поблагодарить Эйслинн Леонард, Джемму Милтич, Амелию Клэботс, Тони Бюттнера, Ника Бюттнера, Бена Лидла и Сэма Скемпа. Мне также хочется отметить Саманту Томас и Дэна Бардена, которые поделились со мной своим огромным опытом создания счастливых городов. Спасибо моим коллегам из Sharecare, которые помогли мне составить вошедшие в эту книгу уроки для американских городов: Джеффу Арнольду, Кену Гуле, Альфреду Лумсдейну, Майклу Экеру, Дженнифер Сэннинг, Дженнифер Фурлер и Шэннон Сандерс. Спасибо непотопляемому мэру Форт-Уорта Бетси Прайс, бывшему генеральному директору Beach Cities Health District Сьюзен Барден, генеральному директору Texas Health Resources Барклаю Бердану, Майку Голду и Элизе Ядао из Гавайской медицинской ассоциации, генеральному директору NCH Healthcare System Аллену Вайсу, генеральному директору Cambia Health Solutions Марку Ганцу, генеральному директору Beaver Dam Community Hospitals Ким Миллер, генеральному директору Avedis Foundation в Шони, Оклахома, Мишель Бриггс, а также Рэнди Керу, Эллен Кер и Чаду Адамсу, благодаря которой Альберт-Ли, Миннесота, по-прежнему остается американской «голубой зоной».

Наконец, спасибо моему отцу Роджеру, который всегда подстегивал мое любопытство, и моей матери Долли, которая его питала.

Библиография

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ПЛАН СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ

Diener E., Oishi S., Lucas R. Advances and Open Questions in the Science of Subjective Well-Being. – Submitted to Psychological Bulletin (2017).

Diener E., Oishi S., Lucas R. National Accounts of Subjective Well-Being. – American Psychologist (April 2015).

Dolan P. Happiness by Design: Finding Pleasure and Purpose in Everyday Life. – Allen Lane, 2014.

Graham C., Pozuelo J. R. Is Happiness Just a Matter of Waiting for the Right Age? – Brookings Institution 7 (November 2015).

Howell R., Kern M., Lyubomirsky S. Health Benefits: Meta-Analytically Determining the Impact of Well-Being on Objective Health Outcomes. – Health Psychology Review (March 2007): 83–136.

Перейти на страницу:

Все книги серии Психологический бестселлер (Эксмо)

Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)
Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)

На пороге третьего тысячелетия мы все так же пребываем в неведении о взаимоотношениях полов, как и в начале времен, и поэтому продолжаем добывать крупицы знаний на полях семейных сражений. Зализывание ран — процесс длительный и не всегда успешный. Помощь в восполнении пробелов в этой области знаний Вам окажут Аллан и Барбара Пиз. Они научат Вас ретироваться с поля боя, а иной раз и избежать самой схватки. А те физиологические и психологические различия, которые делают нас такими разными и неповторимыми, больше никогда не будут препятствиями для бесконфликтного общения. Практические советы, которые легко выполнить, помогут Вам не только наладить теплые и доверительные отношения в семье, но и сделают Вашу жизнь гармоничнее и счастливее.

Алан Пиз , Барбара Пиз

Психология и психотерапия
Спросите у психолога
Спросите у психолога

Перед нами ежедневно встает множество проблем, разрешить которые нам не всегда удается достаточно безболезненно. И тут может потребоваться помощь профессионального психолога.Сергей Степанов много лет вел «колонку психолога» в таких периодических изданиях, как «Вечерняя Москва», «Неделя», «Аргументы и факты», отвечая на бесчисленное количество вопросов от читателей, и накопил немалый «багаж советов», которые помогут разобраться с наиболее часто встречающимися ситуациями. Когда вовремя сменить место работы, кто должен быть хозяином в семье, как правильно тратить деньги, что делать, если ребенок ушел в «виртуальную реальность», можно ли выучить английский язык за неделю, как поделить наследство и при этом никого не обидеть, как относиться к «позднему» браку – на эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге.И даже если вы не сразу сможете разрешить свою проблему, а лишь измените отношение к ней, то это уже почти победа!

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Язык внешности
Язык внешности

Об умении видеть людей насквозь рассказывают легенды. Но каждый из нас, не обладая этим уникальным даром, может составить представление об окружающих не только по их суждениям и поступкам, но и по их внешности. Считается, что мнение о человеке складывается в первые 15–20 секунд общения, и за столь короткое время может возникнуть симпатия или неприязнь, расположение или недоверие. Знание «бессловесного языка» необходимо в наш век скоростей и постоянной спешки, чтобы успешно строить наши деловые отношения с партнерами и не забывать о радостях общения с близкими людьми. Этому языку пока еще нигде не учат, и поэтому автор попытался наиболее подробно осветить в своей книге все аспекты невербального общения, с помощью которого можно наиболее точно составить представление о человеке. К ним относятся мимика и жесты, выражение лица, почерк, стиль одежды, прическа, макияж, сила рукопожатия и многое-многое другое, включая убранство дома. Вы научитесь делать правильные выводы и избегать ошибок в понимании другого человека.

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Почему мужчины врут, а женщины ревут
Почему мужчины врут, а женщины ревут

Быть мужчиной нелегко, но и женщиной не проще…Личные и семейные отношения подвергаются таким же стрессам, как и вся наша «сумасшедшая» жизнь. Женщины злятся, а мужчины удивляются и ничего не понимают.Нарушение распределения «мужских» и «женских» ролей в современной жизни приводит к неминуемым конфликтам.Всемирно известные эксперты по межличностным взаимоотношениям Аллан и Барбара Пиз в своей умной и увлекательной книге попытались найти ответы на те вопросы, которые задает себе женщина, проснувшись воскресным утром: «Почему мужчины вечно посматривают на других женщин? Почему они всегда диктуют нам, как мы должны думать и поступать?» Мужчины твердят совсем иное: «Почему женщины вечно нас пилят? Почему они никогда заранее не говорят о своих желаниях?»Оцените эту книгу по достоинству, и, быть может, море вашей совместной жизни станет намного спокойнее!

Алан Пиз , Аллан Пиз , Барбара Пиз

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

50 секретов успеха в МЛМ. Рассказывай истории и богатей
50 секретов успеха в МЛМ. Рассказывай истории и богатей

Данная книга будет интересна всем, кто связал свою жизнь с сетевым маркетингом. Написанная простым и понятным языком, она дает оценку текущей ситуации в МЛМ и отвечает на вопросы, которые волнуют как новичков, так и лидеров: где искать партнеров для бизнеса, как повысить свой профессионализм и научиться бороться с «сетевой проституцией», что делать, чтобы люди не уходили из МЛМ.Автор предлагает простой и эффективный метод сторителлинга для достижения успеха даже в условиях кризиса. Он также показывает, в каком направлении действовать, как в офлайн, так и в онлайн-бизнесе, чтобы результаты этих действий радовали вас и ваших партнеров.А самое главное – каждый найдет в этой книге те методы, которые подходят именно ему. С их помощью вы сможете развивать бизнес легко и с удовольствием.«50 секретов успеха в МЛМ» – пошаговое руководство по преодолению трудностей сетевого бизнеса в период кризиса, которое приведет вас к улучшению финансового состояния путем изменения вашего отношения к неудачам. Книга поможет вам стать человеком, который достигает всех своих целей и реализовывает все свои мечты благодаря МЛМ!

Валентина Лагуткина

Карьера, кадры
К черту недостатки! Как использовать свои сильные стороны
К черту недостатки! Как использовать свои сильные стороны

Стремясь повысить прибыль и эффективность компаний, современные руководители непрерывно и тщетно борются с недостатками сотрудников. Большинство амбициозных людей также стремится стать лучше и профессиональнее. Для этого они изо дня в день из последних сил пытаются исправить свои недостатки. Но все это не работает!Маркус Бакингем, один из ведущих мировых специалистов по менеджменту и лидерству, провел масштабное международное исследование с целью выяснить пути, ведущие к максимальной самореализации человека и предельной эффективности бизнеса.Оказывается, для того, чтобы достичь профессионального совершенства и получать удовольствие от каждого прожитого дня, не нужно исправлять свои недостатки и преодолевать слабые стороны. Сосредоточьтесь на сильных сторонах и максимально развивайте их. Только в этом случае вы и ваша компания достигнете настоящего успеха.Автор подробно и убедительно, на примере реальных историй крупных компаний и данных научных исследований, показывает, как отыскать в себе качества, развив которые можно сделать успешную карьеру и достичь внутренней гармонии. Как, распределив обязанности сотрудников в соответствии с их уникальными способностями, руководитель может дать новый импульс развитию бизнеса.

Виктория Шилкина , Маркус Бакингем

Карьера, кадры / Публицистика / О бизнесе популярно / Документальное / Финансы и бизнес
Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново
Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново

«Неужели, прочитав книгу про изобилие, я сразу стану богатой, а бестселлер «7 принципов высокоэффективных людей» сделает меня успешной?» – такими вопросами задавалась Мэриэнн Пауэр, британская журналистка, долгие годы безуспешно пытавшаяся изменить жизнь. Неужели книги действительно помогут найти любовь, разбогатеть, принять себя и стать счастливой?Мэриэнн скупала книги по самопомощи в огромных количествах, но жизнь, которой она жила, и реальность, о которой читала, не имели ни одной точки пересечения. И тогда девушка решилась на смелый эксперимент: каждый месяц читать по одной психологической книге и неуклонно следовать каждому совету. Только так она сможет выяснить: действительно ли в книгах скрыт секрет идеальной жизни – без долгов, тревог или похмельных марафонов Netflix, жизни, в которой можно надеть кашемировый свитер и отправиться на свидание с мужчиной своей мечты. Но не придется ли героине спустя некоторое время столкнуться с еще более важным вопросом: да, книги могут изменить жизнь, но к лучшему ли?Честный, увлекательный, полный искрометного юмора и самоиронии рассказ Марианны никого не оставит равнодушным: ни любительниц саморазвития, ни скептиков, кто считает психологию откровенной ерундой. Эта история, в которой каждая женщина увидит себя и с облегчением поймет, что в глубине души любой девушки живут тайные страхи и неуверенность. Но это и делает ее настоящей, искренней, живой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мэриэнн Пауэр

Карьера, кадры / Истории из жизни / Документальное