Гештальт в повседневной жизни

10. Если хочешь сделать свою жизнь значимой, будь чувствителен к своему сэлф. Этот принцип вытекает из первого и третьего принципов. Никто не решит за нас, куда мы хотим двигаться в жизни. Чтобы узнать об этом мы должны быть чувствительны к своему субъективному опыту, не смотря на то, что он текуч и изменчив, а чувства часто бывает трудно уловить и выразить. Но в этой ситуации внешнего советчика у нас все равно нет. Для иллюстрации процитирую диалог Нео и Пифии из фильма «Матрица»:

Пифия: И что, как считаешь? Ты и есть избранный?

Нео: Если честно, не знаю.

Пифия: Открою тебе одну тайну. Быть избранным все равно, что влюбиться. Кто знает, что ты влюблен? Лишь ты один. Чувствуешь это всей кожей.

11. Если хочешь создать значимый гештальт на основе своей жизни, будь чувствителен к внутренней стороне своей самости, и в то же время, думай, чем можешь помочь другим. Фриц Перлз некогда написал такие строки:

Хлам и хаос остановитесь, остановитесь!
Вместо дикого смятения
Создайте значимый Гештальт
На основе моей жизни.

Ранее уже говорилось, что каждый человек сталкивается с данностью абсурда и поисками смысла своей жизни. И, наверное, каждому человеку хочется, чтобы его жизнь, так или иначе, была значимой. Исходя из перспективы целостности человеческой жизни, из того, что мы одновременно и автономны, и связаны с другими людьми, нам нужно совмещать эти полярности при постановке важных жизненных целей. Ведь если мы действуем только ради себя, то оказываемся в вакууме, проваливаемся в ощущение одиночества и бессмысленности. Если только ради других, теряем удовольствие от своей деятельности и разочаровываемся в том, что мы делаем. Поэтому и здесь нам нужно стремиться к достижению баланса между нашим внутренним Я и окружающим миром.

Резюмируя вышесказанное, скажу, что Гештальт – это жизненная философия и практика, позволяющая сделать жизнь более наполненной ощущениями и более осмысленной. Она учит людей не только думать о жизни, но и переживать ее во всех ее проявлениях, открывать в себе и окружающем мире новые возможности, более тонко видеть и чувствовать различные грани мира и собственной личности, достигать большей целостности внутри себя и в отношениях с окружением. Поэтому Гештальт – это не просто психотерапевтический метод, а стиль жизни способный преобразить ее.