Гид по счастью. 300 ответов на главные женские вопросы

Если бытовые хлопоты, как дементоры из Гарри Поттера, высасывают из вас жизненную энергию – разрешите себе отказаться от того, что наводит тоску, и, поверьте, небо не рухнет на землю. Конечно, на нас, женщинах, лежит основная нагрузка по дому: мы отвечаем за то, чтобы в нем было уютно и сытно, и вряд ли добровольно откажемся от возможности заботиться о близких. Но всегда нужно помнить о том, что возможность сказать «нет» тому, что категорически не нравится – существует!

Как научиться ценить время?

Как-то у Людмилы Улицкой я прочитала, что с возрастом трудоспособность увеличивается. И с удивлением поняла, что это правда! Я помню, как тяжело было в 20 лет подниматься в 6 утра, как лень было себя напрягать! Зато теперь ранние подъемы не представляют для меня никакой сложности, наоборот, мне жалко лишний час провести в кровати, ведь я могу пропустить столько интересного!

Думаю, все дело в юношеском ощущении, что вся жизнь еще впереди, а время – бесконечно, и это очень расслабляет. А сейчас мне хочется успеть все, еще больше узнать и попробовать! Чтобы не тратить времени даром, вспоминайте почаще о том, что это не безграничный ресурс!

Как бороться с прокрастинацией?

У меня есть одна черта, которая мне не нравится, – откладывать дела на потом. Я откладываю звонки, переписку и тому подобное. А после замечаю, как от этого страдает качество жизни! Текучка камнем висит на шее, не давая отвлечься: и прошлые дела не сделаны – и к новым не приступить.

И с какого-то момента я начала заставлять себя делать все безотлагательно. Вспомнила – тут же сделала.

Самым полезным лайфхаком в борьбе с прокрастинацией оказалось записывать с вечера в блокнот все, что нужно сделать завтра. В старый добрый бумажный блокнот. И, знаете, это работает!

Бывает, нам лень вовремя ответить на СМС, лень навести порядок в шкафу, лень позвонить родственникам. Вы даже не представляете, насколько эффективней и богаче на события станет ваша жизнь, если вы начнете формировать новые полезные привычки! Просто составьте прямо сейчас список дел, которые вам, возможно, и не хочется делать, и начните разгребать свой, прежде всего, внутренний беспорядок! Очень скоро вы увидите, как выполнение данных себе обещаний уже не будет требовать от вас больших усилий, и ощущение порядка и легкости наполнит вашу жизнь!

Как пережить расставание?

Однажды я перечитывала «Монолог женщины» Роберта Рождественского и внезапно почувствовала раздражение: ну как же могла женщина себя поставить в такое унизительное положение, чтобы буквально умолять мужика, только бы он пришел в ее жизнь, презирая при этом его за свое одиночество?! Мне хочется сказать каждой из вас: «Полюби себя наконец-то! Не возводи на пьедестал мужчину обыкновенного!»

Нужно брать на вооружение опыт иностранных коллег! В Китае, например, дефицит невест называют проблемой международного масштаба – мужчин там на 34 миллиона больше, чем женщин! Чтобы привлечь будущую супругу, потенциальные женихи вкладывают огромные средства в строительство недвижимости, платят безумные деньги брачным агентствам, а выкуп за невесту достигает 30 000 долларов!

И в Объединенных Арабских Эмиратах, и на Мальдивах, между прочим, мужчин вдвое больше, чем женщин – не то, что у нас. И если один мужчина в России вдруг не оценил ваши достоинства, подумайте, сколько оголодавших от недостатка внимания и любви красавцев ходит по миру в поисках своей единственной?

Не тратьте свое драгоценное время на того, кто вас не достоин – проведите его с пользой для себя, своего здоровья и развития. И тогда выбор у вас будет поистине безграничным!

Как справиться со своими страхами?

Поражает способность детей к обучению! Мне кажется, одно из главных их преимуществ – отсутствие страха. Они не боятся упасть, смело экспериментируют и получают новые знания о себе и мире. С возрастом и накопленным опытом все новое дается нам уже не так просто: мы собираем багаж опасений и тревог – а вдруг что-то пойдет не так?

В книге «Дом, в котором горит свет» Эльчин Сафарли писал: «Храбрый человек – не тот, кто освободился от страхов. Таких не бывает. Храбрый тот, кто идет к мечте через страхи».

Но наши страхи могут сослужить нам и добрую службу. Когда я впервые была в Китае, услышала от одного из местных жителей такие слова: «Вы, русские, считаете, что страхи нужно от себя отгонять, что они материальны. У китайцев же, наоборот, бояться – нормально: когда ты боишься, то перестраховываешься и делаешь в разы лучше. И это скорее приведет тебя к положительному результату».

И в этом я абсолютно согласна с китайской философией. Наверное, именно неуверенность в себе и заставляет меня работать в бешеном ритме, чтобы иметь твердую почву под ногами.

Как избавиться от грустных мыслей и неприятных эмоций?