Гимнастика славянских чаровниц. Практики, дающие силу, красоту и здоровье

Перед тем как париться веником, необходимо пропотеть, распаривая в это время веник.

Полки во втором круге застилают ветками тополя. Это – главное растение, соответствующее спине.

Сначала действует хвощ (океан – живот). Затем осока (ветер – нос, ноздри) и вяз (слух, уши).

Во время парения необходимо трижды по три раза плеснуть на камни настой почек тополя и листьев смородины. Для его приготовления вначале в кипящую воду бросают смородину, потом – почки тополя.

Способ парения. Сначала парят спину. Медленные, средней силы удары до головы и обратно повторяют трижды. После этого, быстро нагоняя пар, проводят от поясницы к пяткам и от поясницы к голове 3 раза. Быстрыми и слабыми ударами кончиком веника проходят от пяток до головы. После этого наносят по спине десять размашистых, сильных ударов. По всей задней части тела проводят, нажимая веником от головы до пят. Переворачивают человека и повторяют весь цикл, кроме последних 10 ударов.

Использованные веник и ветви сжигают. Натирают настоем тополя все тело. Затем нужно окунуться сначала в горячую, а потом в холодную воду.

Воздействие обусловлено в первую очередь сменой горячей и холодной воды, подобием закалки металла.

Настой, который пьют после бани, изготовляют из тополиного пуха со смородиной. Для этого на родниковой воде делают слабый отвар листьев смородины. В остывший отвар добавляют тополиный пух, настаивать 3 дня, процеживают и пьют охлажденным.

3-й круг. Болезни безнадежности

Растения третьего круга для веника: полынь, рогоз, рябина. Главное растение – рябина. Зона обработки – шея. Полынь (луна – сердце). Рогоз (детородные органы). Рябина (шея).

Свечи делают с добавлением порошка полыни, листа рогоза, листа и коры рябины. Полок застилают ветками рябины.

На камни нужно дважды плеснуть простой водой, а третий раз – настоем рябины с земляникой или подснежниками (при приготовлении в кипящую воду бросают сначала землянику, а потом листья рябины).

Способ парения. Начинают со спины. Наносят легкие размеренные удары от шеи к пяткам и назад, 3 раза. Затем – удар с одним нагоном пара от пяток до позвоночника и с шеи до позвоночника. После этого трижды бьют поперек тела вперед-назад, от шеи до пят. Нагоняя пар, проводим веником от шеи до пят. Переворачиваем и повторяем сначала.

Использованные веник и ветки сжигают. Выйдя из парилки, окунаются в холодную воду примерно на 1 минуту. Отдыхают. Моются с использованием мыльных растений.

После бани пьют напиток из рябиновых ягод, обливаются настоем воды на рябиновой коре.

Ягоды рябины отваривают в воде и отжимают. Спустя 2 недели ягоды кладут в подслащенную воду на 3 дня. Пить охлажденным.

4-й круг. Болезни сопротивления

Растения четвертого круга для веника: пряности, кубышка, клен.

Главное растение – клен, область – живот. Пряности – огонь (рот, язык, вкус), кубышка (глаза, зрение).

Свечи делают с добавлением пряностей, кубышки, кленового листа и коры.

Подстилают ветки клена.

Настой для пара делают из клена и шиповника. Первым бросают в кипяток шиповник.

Способ парения. Начинают с живота. Веник легко ложится к лицу и движется к животу, потом от пят к животу. Повторяют 3 раза. Затем трижды проводят веником от лица до пят. После этого наносят 10 ударов по груди, чередуя их с нагоном пара. Человека переворачивают и повторяют весь цикл кроме последних 10 ударов.

После парения веник и ветки сжигают.

Напиток, который пьют после парения:

молодые кленовые ветки с листьями замачивают в родниковой воде (кленовом соке) на 3 дня. Пьют охлажденным.

Выйдя из парилки, натереть тело настоем клена. После чего намылиться, используя мыльные растения, окунуться в горячую, в потом в холодную воду.

5-й круг. Болезни мужества