Гипертонии – нет! Снижение давления без лекарств

Это все симптомы старения, симптомы пресловутого повышенного артериального давления. Сосуды перенапрягаются, становятся ломкими, на них откладываются холестериновые бляшки. Сгущается кровь, появляются отрицательные изменения со стороны сердца: инфаркты, превращающие человека в глубокого старика, калечащие инсульты.

Но он же молод! Ведь ему всего сорок лет или того меньше! Почему так несправедливо?

Сразу не ответишь. Виновато общество, природа, в конце концов, виноват он сам. Ведь неслучайно говорят: никто не сделает тебе так плохо, как ты сам. И все равно, даже в эти сорок лет, даже с незначительным омертвением в сердце все же остается огромный шанс.

Гипертоническая болезнь, независимо от паспортного или биологического возраста, старит организм преждевременно, быстро и бесцеремонно.

Неважно, что о человеке скажут: он состарился преждевременно. Важно, что есть шанс, потому что паспортный возраст невелик. Но если подобное случается в почтенном возрасте, то этот пресловутый шанс улетучивается в неизвестном направлении, оставляя после себя лишь горькие воспоминания. Тогда говорят, что случившееся – это последствия старения, самой старости.

Гипертоническая болезнь, независимо от паспортного или биологического возраста, старит организм преждевременно, быстро и бесцеремонно. А если учесть, что в процессе лечения принимают участие мощные антигипертензивные средства, дающие уйму побочных действий, то у вас сразу появляется информация к размышлению.

Конец восьмого месяца занятий по методике

Утро

1. Проветривание помещения, измерение артериального давления. Подсчет пульса.

2. Самомассаж головы с кинестезией активных точек.

3. Выполнение гимнастического комплекса.

4. Одноминутный бег.

5. Выполнение упражнений для психофизической разгрузки.

6. Контроль пульса, артериального давления.

7. Теплый душ.

Вечер

Вы проходите дистанцию в течение часа, при этом 500 метров стараетесь идти быстро, контролируя темп носовым дыханием. После тренировки, если самочувствие хорошее, – теплый душ. Если есть какие-то неприятные субъективные ощущения – сеанс релаксации, измерение артериального давления, подсчет пульса.

Резюме

1. Старение как закономерный естественный процесс касается практически каждого из нас независимо от нашего желания и социального происхождения. Оно старит лицо, волосы, ограничивает активность.

2. Любая болезнь, а гипертоническая в особенности, старит организм донельзя, изменяет его не только внутренне, но и внешне – кожа становится пунцовой, с мелким сосудистым рисунком; краснеют глаза, вырастает живот. Сосуды перенапрягаются, становятся ломкими, на них откладываются холестериновые бляшки. Кровь сгущается, появляются отрицательные изменения со стороны сердца; инфаркты, превращающие человека в глубокого старика, калечащие инсульты.

3. Гипертоническая болезнь, независимо от паспортного или биологического возраста, старит организм преждевременно, быстро и бесцеремонно. Если учесть, что в процессе лечения принимают участие мощные антигипертензивные средства, дающие просто уйму побочных действий, то у вас сразу появляется информация к размышлению.

Глава 34 Альтернативы нет

Многие болезни – прежде всего болезни социальные, и гипертония исключением не является. Поэтому каждый вправе знать о диспансеризации, об исходе гипертонической болезни. Каждый должен понимать и то, что абсолютно безвредных лекарств не бывает, и что при гипертонической болезни они не только снижают артериальное давление, но и пагубно воздействуют на многие органы и системы организма.

В массе своей люди скорее отдают предпочтение травам, нежели лекарствам, не говоря уже о занятиях физическими упражнениями. Да это и понятно: лекарства – химия, и лучше искать спасение в чем-то безвредном. Физические упражнения означают необходимость напрягаться, а напрягаться не каждый желает. Поэтому травы, как ничто другое, интересуют больного человека в первую очередь. Не хочу никого в них разочаровывать, но и петь им дифирамбы не собираюсь.

Когда-то я в течение целого года практиковал этот вариант избавления от повышенного АД. Делал невкусные отвары тысячелистника, мешая его с пустырником. Упорно пил отвары сушеницы. Какое-то время отдавал предпочтение пахучему укропу и даже смешивал его с чесноком – получалась странная и невкусная смесь, которая не приносила мне никакого облегчения. Испробовал малый барвинок и омелу белую – и тоже без положительного эффекта.

Пил то, что советовали чувствительные родственники, прознавшие, что у меня – молодого тогда еще парня – высокое артериальное давление. Пил все, что советовали опытные гипертоники. Но положительной динамики не было, так же, как не было ее и у них.

Надеюсь, что вы сделали единственно правильный вывод: альтернативы психофизической методике коррекции артериального давления нет.