Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах

Ксения обратилась ко мне по рекомендации акушера-гинеколога. Шесть лет назад она сильно пострадала в автомобильной аварии и получила тяжелейшую травму позвоночника. У нее очень хорошо получалось снимать боль в период беременности, поэтому вместе с врачом было принято решение вступить в естественные роды. Ксения была очень мотивирована, научилась погружаться в гипноз и во время родов прекрасно проживала ощущения. Она знала, что ее спокойное состояние обеспечивает малыша естественным обезболиванием, она была полноценным участником процесса. Малыш замечательно проживал все роды, его сердцебиение было идеальным. Однако на полном раскрытии у Ксении было кесарево сечение, головка малыша не опускалась в таз. Это было правильное и разумное решение, которое удовлетворило всех участников процесса. Ксения осталась очень довольна всем процессом, ведь она сделала все от себя зависящее.

3 Чрезмерное мышечное напряжение

Напряжение может быть в самой матке, в связках или в рядом расположенных органах. Причин для этого может быть много: чрезмерно активный ритм жизни, стресс и негативные эмоции. Если не давать конструктивного выхода этим эмоциям, все это копится в теле и создает мышечное напряжение.

На Руси была такая традиция: беременная женщина перед родами у всех просила прощения. В самой традиции есть глубокий смысл: убирая негативные эмоции, мы убираем и мышечные зажимы, которые могут препятствовать легким родам.

Матка, конечно, удивительный орган, мы уже говорили, что она сама по себе является мышечным мешком. А задумывались ли вы когда-нибудь над метким выражением: «правда-матка»? Мне кажется, здесь хороший повод для нас поисследовать, насколько в этой области у вас мягко, свободно. Больше познакомиться с ней. Используйте для этого технику «Внутренний сканер», она описана в главе «Техники гипноанестезии».

Мы занимались с Катей уже несколько сеансов, Катя работает в шоу-бизнесе, у нее очень активный график. Постоянные съемки, репетиции, поездки. При всей загруженности обычно у таких людей погружение в гипноз получается быстро и легко. С каждым разом наши сеансы становились все более глубокими. Однако был один признак, который меня настораживал: в 36 недель малыш все еще лежал в тазовом положении. Для меня это был сигнал, что в матке есть какое-то напряжение, которое мешает малышу развернуться. Мы начали делать гипнотическое упражнение по перевороту малыша, во время сеанса я попросила маму задать малышу вопрос, как ему мамина работа и мамина активность. Слезы у мамы появились сразу. Малыш сказал, что ему тяжело и что он хочет попросить маму быть более бережной и спокойной. Кате пришлось уделить этой теме внимание, где-то изменить график, где-то изменить отношение. Малышу очень важно было чувствовать, что мама думает о нем, готовится к встрече.

Все наши травмы и внутренние зажимы могут влиять на уровень ощущений в родах. Остеопаты говорят, что мало современных женщин, у которых действительно все внутри расслабленно.

Что мы можем сделать, чтобы помочь себе? Во-первых, это физическая работа с телом во время беременности, чтобы снимать любые блоки, зажимы. Во-вторых, это ультраглубокое расслабление, чтобы мозг перезапускался и включал функцию самоисцеления.

4 Неудобная поза

Поза действительно имеет большое значение. Я вспоминаю, как одна из участниц моего курса Елена из Владивостока рассказывала о своем предыдущем опыте родов: