Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах

«У нас в субботу были потрясающие роды. Они длились 13 часов, и все это время мама спала. Даже похрапывала между схватками. Я приехала где-то на втором часу схваток и сразу помогла маме использовать гипноз. До рождения малыша она почти и не выходила из транса. Только в середине где-то встала, говорит: «Бока отлежала». Походила, потом снова легла. Ее уже тужит, уже полное раскрытие, а она спит! Ну и, кстати, это не помешало ей прекрасно и плавно тужиться, без всякого ажиотажа и криков: «Давай, давай, давай!»

ЮЛИЯ ГИЛЕВА, АКУШЕР-ГИНЕКОЛОГ, Г. НАБЕРЕЖНЫЕ ЧЕЛНЫ

«Делюсь первым опытом применения техник мягкого гипноза. Я в восторге. Дородовое излитие светлых вод, через 4 часа начались схватки. Сначала мы беседовали, я использовала техники разговорного гипноза. Когда родовая деятельность усилилась, мы начали погружение. Женщина расслабилась, погрузилась в гипноз, «проспала» она 2 часа, и, когда начала открывать глаза и шевелиться, открытие было 9 см. Вскоре начались потуги. Мы благополучно родили прекрасную девочку».

Глава 2 Материалы и советы для гипнопартнера

Папы! Только за то, что вы читаете этот текст, я хочу сказать вам спасибо! Вы очень хорошие партнеры для родов. Не знаю, насколько вы готовы быть в родах… Возможно, вы читаете эту книгу просто из любопытства. Но я хочу верить, что вам действительно интересно узнать, как можно почувствовать связь с ребенком на этапе его рождения. А может быть, вами руководит желание помогать своей любимой женщине.

В этой главе мы разберем, как вы можете участвовать в родах.

1 Физическая поддержка

До отъезда в роддом возьмите на себя организационные вопросы: проверьте, собраны ли все необходимые вещи и документы, решите вопрос с транспортом. Можно приготовить легкие перекусы – фрукты, шоколад. Обычно в родах не хочется тяжелой пищи, но может возникнуть желание утолить голод.

Прислушивайтесь к желаниям вашей любимой. У женщины в родах есть физиологические потребности, о которых она может забывать. Например, перед началом родов в организме скапливается довольно много резервной воды, и маме важно почаще ходить в туалет и освобождать мочевой пузырь. В самих родах также важно напоминать о туалете, давление мочевого пузыря может усиливать ощущения.

Во время подготовки к родам мама наверняка воспользовалась такой техникой визуализации, как «Ментальная репетиция родов» (детально она описана в части 3, глава 4). Эту же идею – заранее мысленно пройтись в своем воображении по всем этапам родов – я предлагаю и папе. Посмотрите в своей голове фильм о рождении своего малыша – от начала родов и переезда в роддом до момента перерезания пуповины. Спросите у мамы, чем и как вы ей можете помогать на каждом этапе родов. Когда вы готовились к свадьбе, вы ведь вместе обсуждали все нюансы, старались учесть пожелания друг друга и продумывали разные сценарии праздника с учетом погоды? Точно так же и в родах вы можете спланировать разные варианты развития событий. Обычно планирование дает больше уверенности и вам, и партнеру.

В родовой палате создайте уютную атмосферу. Сделать это помогут музыка и свечи, обычно используются электросвечки. Замечательный способ создать нужное настроение, настроить маму на волну доверия природному естественному процессу – аудиозаписи с наших курсов (если вы занимались на них). До выезда в роддом проверьте, что нужные аудиозаписи скачаны, телефон достаточно заряжен.

Физическая поддержка может понадобиться и в буквальном смысле слова – есть позы в родах, в которых задействован партнер.

2 Помощь и взаимодействие с медицинским персоналом в роддоме

Обычно при партнерских родах в приемном отделении папы не присутствуют. Если в вашем роддоме такие же правила, то перед тем, как мама переступит порог приемного отделения, скажите врачу о пожеланиях мамы. Не надо зачитывать весь список, просто напомните, что вы хотели бы роды без медицинских вмешательств, без рутинного прокола пузыря.