Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах

Однажды я работала с очень осознанной парой, он – известный психолог, один из ведущих экспертов в области психосоматики, а мама – не психолог по образованию, но очень хорошо понимает связь тела и разума и активно помогает своему партнеру в работе. Это пара ищущих людей, интересующихся самой жизнью и ее законами. Именно с ними первое занятие мы посвятили тому, чтобы, погружаясь в себя, искать ответы: «Для чего роды нам как семье? Как мы можем помогать малышу? Какие навыки для родов мама может «прокачать» (это термин пары)?»

В ходе нашего занятия мама поняла, что для нее важная задача – это слышать свое тело, понимать его сигналы. Что роды для нее – это способ углубить взаимоотношения с самой собой. Ведь через тело наша душа говорит о своих потребностях, говорит о том, что нам нравится/не нравится, дает подсказки, в какую сторону двигаться. Те, кто работают с психосоматикой, хорошо понимают этот язык: «Руки чешутся, так хочется эту машину», «Комок в горле стоит, не могу высказать шефу все, что думаю».

Когда меняется восприятие родов, меняется и характер наших ощущений. Одно дело, когда я думаю, что страдаю, толком не понимая за что. И совсем другое дело, когда я проживаю свои роды с любопытством, даже интересом.

В самом начале родов Света улыбалась: «Какие интересные ощущения». Это были уже вторые роды для нее, первый малыш родился на свет путем кесарева сечения до начала родовой деятельности, поэтому схватки были для Светы совершенно новым опытом. Ближе к завершению родов Света говорила: «Ну надо же, какие сильные ощущения. Вот это да». Она действительно с интересом и любопытством наблюдала за тем, что ее тело делало, но самое важное то, что в ее словах и действиях не было никакого страха.

Физиология родов

В том, как физиологически устроен процесс родов, уже очень много подсказок от природы, нам нужно просто раскрыть их для себя. С точки зрения физиологии роды – это простейший процесс. Природе просто нужно организовать путешествие малыша из точки А в точку Б: из вашей матки наружу, к вам на живот. У этого путешествия две задачи: первая – открыть дверку для выхода (это шейка нашей матки, которая должна раскрыться примерно до 10 см), вторая задача – выпустить ребенка.

Классическое акушерство разделяет роды на 3 этапа: раскрытие шейки, которое называется схватками, потуги – это непосредственно момент рождения ребенка и третий период – рождение плаценты.

Насколько гладко мама и малыш проживают все этапы родов, зависит от работы гормона окситоцина. Его часто называют гормоном любви, поскольку всплески окситоцина в организме происходят как реакция на прикосновения, объятия, поцелуи, занятия любовью. Но, наверное, правильнее было бы сказать, что это гормон материнской любви, поскольку именно в родах уровень окситоцина становится максимальным. Окситоцин вызывает сокращение матки и тем самым дает команду «Старт!» процессу родов. Под воздействием окситоцина матка сокращается, головка малыша продвигается вниз, и шейка матки открывается. Само название этого гормона происходит от слов «oxys» и «tokos», которые в переводе с греческого означают «быстрые роды».

Вместе с естественным окситоцином в кровь рожающей мамы происходит выброс эндорфинов, да-да, тех самых, которые способствуют обезболиванию. На самом деле весь секрет в них, в этих гормонах наслаждения и радости. Выделяясь в организме, они связываются с опиатными рецепторами, подавляют болевые ощущения и вызывают эмоциональный подъем. Мой любимый врач иногда говорит мне про беременных мам: «Она такая эндорфинная!» И я сразу понимаю, что доктор ожидает хороших и легких родов.

Если же роды происходят не естественным путем, то синтетический гормон окситоцин вводят рожающей маме для стимулирования интенсивности схваток. Но искусственный окситоцин действует лишь на матку, не достигая рецепторов головного мозга и не создавая воздействия на поведение женщины. Вот почему синтетический окситоцин, в отличие от естественного, – это не гормон любви.