Гипноз для психотерапии депрессий

Применение этих простых техник гипноза может прервать спираль беспокойства и, возможно, позволит сформировать умение проводить самогипноз. Клиент узнает, что у него есть возможность конструктивного контакта со своим внутренним миром. Ранее он наверняка избегал возможности вглядеться в себя, т.к. ожидал “встретить там лишь страдания”. Предоставляя клиенту шанс всмотреться внутрь самого себя, и не разочароваться при этом, терапевт прививает убеждение в том, что существует множество измерений индивидуальности, каждое из которых, использованное надлежащим образом, может создавать позитивные возможности. Разрыв замкнутого круга беспокойства через развитие умения аутогипнотической релаксации может повлиять на улучшение сна и нормализовать вегетативные функции. Уменьшение внутреннего дискомфорта помогает человеку, страдающему депрессией, освободиться от зависимостей (алкоголизма, компульсивного приема пищи), являющихся неудачной попыткой решить проблему. Это ведет к увеличению у клиента чувства самоконтроля. (Данную директиву в клиническом контексте иллюстрирует случай 3, представленный в “Приложении”).

Д2

Переформулирование: от бесполезного к полезному

“Переформулирование” (рефрейминг) заключается в специфической трансформации: в результате изменения перспективы то, что казалось ненужным балластом, становится полезным инструментом. Этот процесс наблюдается когда изменение способа восприятия влечет за собой отличающиеся реакции и новую интерпретацию событий.

Лицо, страдающее депрессией, как правило, воспринимает свою болезнь, как совершенно бесполезное, болезненное явление, которое не имеет никакой разумной причины. Отсюда вытекает тенденция к обвинению себя не только в существующих проблемах, но и в очевидном отсутствии контроля над ними. Такое чувство вины, естественно, лишь ухудшает ситуацию. В начальном периоде лечения к переоценке можно подвести как с помощью формальной индукции транса, так и иными методами. Другой взгляд на проблему депрессии можно внушить следующим образом:

“Чувства, испытываемые тобою сейчас, неприятны тебе... но чувства меняются... изменяются перспективы... об этом стоит знать... тик как каждое чувство имеет свой смысл, создает некие возможности... способность любить... ипо прекрасная возможность иметь близкие, нежные отношения... способность к вере в определенные ценности придает стабильность и самосознание... чувство скуки подталкивает к дальнейшему развитию... переживание чувств, которые ты называешь “депрессивными”, также не niuieiio определенного смысла, даже если ты этого еще полностью не понял, и если ты еще не отдаешь себе отчета в том, что чувства дают тебе шанс, шанс повторно открыть самого себя... твою способность к изменению, развитию... достижению зрелости... твои страдания перехо-дищи, ты быстро забудешь о них... это попросту сигналы перемены... ты оставишь их позади себя... они выполнят свое задание... и вскоре станут ненужными”.

В случае необходимости переоценку можно спровоцировать, используя метафору, например, описывая переживания кого-то, кто находился в подобной ситуации: