Гипноз и внушение в психорегуляции спортсменов

Украинский коллега Омельяненко В.И. в исследовании целесообразности использования кругового метода тренировок для лыжников-юниоров с учетом типологических свойств нервной системы указал на целесообразность исследования гипнабельности спортсменов, поскольку в основе гипнотического состояния лежит торможение коры головного мозга. Если торможение возникает быстро, то испытуемый обладает слабой нервной системой, если медленно — сильной нервной системой. Во время гипноза происходит разлитое торможение коры головного мозга и по классификации гипноза можно за короткий промежуток времени определить стадии гипноза. Исходя из этого, испытуемых спортсменов можно разделять на три группы по гипнабельности. После определения стадий гипноза необходимо разрабатывать новые тренировочные методики для каждой группы спортсменов с учетом их гипнабельности. Поскольку нервная система организует и координирует деятельность всех частей организма и осуществляет его связь с внешним миром, то без учета индивидуальных особенностей нервной системы личности нельзя подготовить спортсмена высокого класса (Омельяненко, В.И. Использование суггестии в спортивной практике / В.И. Омельяненко // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. 2013. № 9. С. 55, 58.).

Также В.И. Омельяненко было проведено изучение гипнабельности в применении суггестивного метода для повышения качества исполнения спортивного бального танца. Использование автором динамической медитации у танцоров показало, что усвоение техник медитации зависело от типологических свойств нервной системы: чем выше степень гипнабельности, тем лучше усвоение (Омельяненко В. И., СУГГЕСТИВНЫЙ МЕТОД ПОВЫШЕНИЯ КАЧЕСТВА ИСПОЛНЕНИЯ СПОРТИВНОГО БАЛЬНОГО ТАНЦА // Физическое воспитание студентов. 2014. № 6. С. 49, 53).

2.

Выводы по первой главе

Совокупность внешних актов мозговой деятельности предшествует одному явлению — мышечному движению (Сеченов, И.М. Психология поведения: избранные психологические труды / И.М. Сеченов. Издание 2е, стереотипное. Москва: Институт практической психологии; Воронеж: НПО МОДЭК, 1997. 320 с.).

Таким образом, в основе физического потенциала спортсмена лежат психические свойства его личности. Некоторые зарубежные тренеры и психологи считают, что от 60 до 90 процентов успеха спортсмена составляет психологический аспект подготовки.

Актуальность изучения и практического применения психолого-педагогического внушения и гипносуггестии, как в гетеротехниках, так и в аутотехниках, обоснована и доказана в отечественных и зарубежных научных изданиях. Применение психолого-педагогического внушения в оптимизации процесса подготовки спортсменов вызвано необходимостью формирования психофизических качеств юных спортсменов, повышения их мотивации, волевых качеств, закладывая фундамент в их способности к саморегуляции. Не менее актуально применение психолого-педагогического внушения для оптимизации процесса подготовки и повышения конкурентоспособности спортсменов высокого класса с целью активации и усиления их психофизиологических, биомеханических, волевых качеств, устранения психического напряжения, улучшения их адаптации к нагрузкам, снятия предстартовых волнений, повышения мотивации и уверенности.

На фоне допинговых скандалов в мировом и российском профессиональном спорте, использование гипнотического внушения приобретает особую актуальность как средство повышения конкурентоспособности спортсменов высокого класса. За рубежом гипноз и внушение используется все чаще и чтобы не отставать, необходимо исследовать и активно развивать научный потенциал психолого-педагогического внушения в отечественном спорте.

Анализ научной теоретико-методологический литературы по диагностике уровня внушаемости и гипнабельности, подходов в применении психолого-педагогического внушения, показывает малочисленность исследований в данной области, расхождение взглядов и подходов и множество «белых пятен». Не все отечественные специалисты используют рекомендации И.Е. Шварца по использованию не менее пяти методов для точной диагностики уровня внушаемости, некоторые исследователи не диагностируют внушаемость и применяют психолого-педагогическое внушения, опираясь на результативность эксперимента.