Gipnoz ot drievnosti do nashikh dniei [1

Разумеется, у рыбаков огромный интерес вызывал к себе гипноз и все, что прямо или косвенно к нему относится. Помню, как, стоя на рейде Лас-Пальмаса, главного города Канарских островов, мы беседовали с бывалым моряком, рассказавшим, как в Индии его поразили виденные им «чудеса» факиров, демонстрировавших свое искусство на людной рыночной площади.

— Скажите, доктор, это все гипноз или что-то иное?

Характерно внутреннее убеждение в том, что все необычное, из ряда вон выходящее так или иначе связано с гипнозом, приводит к нему. С такой позицией приходится встречаться очень часто. И когда я ответил своему собеседнику, подкрепив сказанное личными впе

чатлениями, которые вынес из посещения Индии, и в частности госпиталя Экспериментальной йоги в Дели, что, помимо феноменов гипноза, индийские факиры используют и искусство иллюзиона и технику йоговских упражнений,— все же чувствовалось, что я доставил бы ему больше удовольствия, если бы сказал: да, это все гипноз!

И как часто замечаешь на лицах разочарование, когда начинаешь доказывать очевидную истину о том, что и в прославленной системе индийской йоги нет ничего чудесного, сверхъестественного. Мне довелось услышать из уст доктора Сина, руководителя одной из клиник госпиталя Экспериментальной йоги, такие слова: «Йог не ест много, но йог и не голодает, йог — не спит, как сурок, но и не бодрствует 24 часа,— йог живет в умеренности, но не в крайностях, потому что йог вопреки рекламным глупостям, распространяемым о нем,— нормальный человек!»

Сказанное о йогах и йогизме — как все это подходит к гипнозу! Да, в нем и на сегодняшний день очень много непознанного для нас, людей конца XX века, неразгаданного, но в нем нет ничего сверхъестественного, чего-то такого, что принципиально непознаваемо. Неизвестное сегодня станет известным завтра — таков обычный поступательный ход развития науки, развития человеческой практики...

Побывав в море, давайте спустимся под землю на глубину в километр. Шахта им. Поченкова в Донецке. Мы, три психотерапевта — С. И. Табачников, А. Т. Филатов и В. Е. Рожнов,— в буквальном смысле продираемся сквозь угольный пласт, проход в этом месте залегания очень невысок, тут и согнувшись не пройдешь, надо продвигаться ползком. Одетые в плотную шахтерскую робу, мы обливаемся потом — жара стоит невероятная. С непривычки тяжело, но очень интересно, а главное, это необходимое для нас посещение подземных глубин. Мы здесь всего несколько часов, не работаем, только продвигаемся, а каково же шахтеру, проводящему в забое ежедневно шесть, а бывает, и более часов, и так в течение многих, иногда десятков лет в напряженном и тяжелом физическом труде, в жаре, в угольной пыли!

Да, если не побывать здесь хотя бы раз, нельзя представить себе, в какой атмосфере трудится шахтер, и, как бы ни облегчались современной техникой сложности и тяготы этого испокон веков считавшегося одним из тяжелейших трудов, он и сейчас нелегок. И поэтому,

284

естественно, все, что может облегчить этот труд и помочь людям шахтерской профессии, встречает, как правило, заинтересованный отклик и у самих шахтеров, и у тех, кто следит за их здоровьем.

Для этой цели непосредственно на шахтах разворачиваются специальные кабинеты психо-эмоциональной разгрузки, в которых после окончания тяжелого рабочего дня поднявшийся на поверхность шахтер, расположившись в удобном кресле, занимается системой психической саморегуляции для снятия физического утомления, и в первую очередь того нервно-психического напряжения, которое у него возникло в течение рабочей смены.Специально подобранная классическая

музыка, записанная на пластинку, сопровождает и делает эмоционально насыщенным сеанс аутогенного погружения в мышечную релаксацию и в своеобразное гип- ноидное состояние, в которое входит занимающийся. Вся работа проводится по методике групповых, коллективных занятий, так что одновременно снимают усталость и получают заряд живительной бодрости 10—12 человек. Нуждающихся в более углубленной профилактической работе врачи-психотерапевты берут под свой особый контроль и работают с ними, уже используя специальныепсихотерапевтические методики, среди

которых на первом месте в данных случаях стоят приемы прямой гипнотизации с целью вызывать более длительный сон-отдых. Этим самым профилактически не допускается возникновение нервно-психических срывов и предупреждается развитие таких соматических заболеваний, какими являются гипертоническая болезнь, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, нарушения других важных органов и систем.

Кабинетыпсихо-эмоциональной разгрузки оформляются такимобразом, чтобы максимально положитель