Гипноз. Практическое руководство

1. Подстройка к будущему. Попросите представить в будущем те контексты и ситуации, в которых возникало проблемное поведение или симптом. Калибруйте физиологию. При необходимости возвращайтесь на второй шаг.

2. Поведенческий тест. Проверьте, как в жизни реализуются те изменения, к которым вы стремились.

При помощи этой техники вы можете работать с любым проблемным поведением или симптомом. Можно решать свои проблемы и самостоятельно. Для практикующих это хороший способ самокоррекции и поиска решений. Если рефрейминг проводить в состоянии транса, то шаг 1 выполняется до наведения транса. Сигнальная система «да — нет» устанавливается после наведения транса, а контакт с нужной частью личности — после того, как выработана сигнальная система. Все вопросы задаются вами части личности напрямую: «Я прошу часть вашей личности сделать то-то или то-то».

Для устранения физиологической привычки желательно поступать следующим образом: вы вступаете в контакт и убеждаетесь с помощью пальцевой сигнализации, движений головы или вербализации в том, что в подсознании отложено, какое чувство сопровождает данную привычку. Затем вы просите подсознание одновременно объединить это чувство с ощущениями другого рода: с удовольствием, радостью или любопытством, и объединять всякий раз, когда такое чувство возникает. Следуя этим путем, клиент постепенно переходит от нежелательной (вредной) привычки к другому способу поведения, то есть находит замену.

Семишаговая тактика наведения транса

Шаг 1. Клиент должен расположиться в удобной для него позе. Лучше, если обе подошвы стоят на полу и ладони лежат каждая на своей ноге.

Шаг 2. Сконцентрируйте внимание клиента на каком-нибудь объекте (лучше сразу на трех, например, на обеих руках и еще на чем-нибудь). Этим вы загрузите его сознание работой (чтобы не вмешивалось). Можно предложить производить сложный счет.

Шаг 3. Говорите так, чтобы расщепить сознательное и бессознательное (об этом подробнее — позже).

Шаг 4. Подтвердите, удостоверьтесь, что транс возник, сообщая клиенту о том, что вы замечаете: «Ваше дыхание замедлилось… расслабились мышцы лица…» и т. д. Этим вы укрепляете транс.

Шаг 5. Отсутствие установки. Скажите клиенту, что он ничего не должен делать, у него нет никаких обязательств (об этом позже).

Шаг 6. Используйте транс, чтобы добиться вашей цели.

Шаг 7. Возвратите человека из транса (переориентация).

Рассмотрим детально эту тактику.

Шаг 1. Если клиент настаивает на своей позе, можно сказать ему: «Чем напряженнее вы будете себя чувствовать, тем быстрее вы войдете в транс. Но это не самая лучшая для вас поза».

Шаг 2. Можно предложить клиенту посмотреть куда-нибудь туда, куда взгляд не может попасть. Посмотреть выше и сфокусировать на этом свое внимание. Можно просто начать рассказывать какую-нибудь скучную историю, которая, тем не менее, занимает внимание пациента. Например, многократно повторяя: «Это правильно, это правильно, это правильно, это правильно, и вы можете почувствовать себя удобнее…»

Шаг 3. Например, гипнотизер отклоняется влево: «Ваше сознательное слушает мой голос». Вправо: «Ваше бессознательное уже входит в состояние транса». Влево: «Ваше сознательное имеет много вопросов». Вправо: «Ваше бессознательное начинает о чем-то вспоминать». Влево: «Ваше сознательное сомневается, что вы можете войти в состояние транса». Вправо: «Ваше бессознательное уже нашло для вас способ, как вам войти в состояние транса». Влево: «Ваше сознательное слушает мой голос». Вправо: «Ваше бессознательное что-то записывает в записной книжке».

Таким образом, получается, что вы ведете разговор сразу с обеими частями. Еще пример. «Ваше сознательное слушает мой голос… А ваше подсознательное обращает внимание на что-то другое… Ваше сознательное думает: он сейчас меня гипнотизирует… А ваше подсознательное уже знает ответ на этот вопрос…». Разумеется, к каждой части личности нужно обращаться со своей интонацией.

Следующая таблица может служить пособием в тренировке данного навыка:

Упражнение на диссоциацию сознания и бессознательного

Цель этого упражнения — научиться строить сложные предложения, оказывающие на человека определенное влияние. Помните, что в этом упражнении вы не

вызываете у партнера транс, а просто тренируетесь в построении предложений. Выберите одно предложение из левой части таблицы и присоедините к нему любое предложение из правой ее части. Придумывайте собственные предложения.

Шаг 4 и 5 — укрепление транса.

1. Сообщение о признаках транса: перечисляются при знаки транса и наблюдаемые физиологические реакции. Рецепты не нужны — научитесь говорить спонтанно. Основные признаки вхождения в транс:

• расслабляются мышцы лица вокруг глаз и вокруг рта;

• расслабляются мышцы плеч;

• веки начинают подрагивать, кожа лица становится то красной, то бледной;