Гипноз: самоучитель. Управляй собой и окружающими

Табачный дым вызывает отвращение… Курение мне безразлично… У меня сильная воля… Отказ от курения принесет мне здоровье, силу и радость… Я отдыхаю, весь мой организм очищается и восстанавливается… Я свободен от сигарет, я сильный, волевой… Я бодр, активен, полон сил и энергии. После такой подготовки можно проводить лечение как при второй стадии: три сеанса рефлексотерапии с одновременной гипнотизацией (можно включать аудиозапись внушения). После избавления от никотиновой зависимости желательно в течение месяца отказаться от употребления алкоголя, крепкого кофе и чая, выполнять дыхательные упражнения, больше бывать на свежем воздухе, проговаривать настрой Сытина против курения.