Главное богатство. Книга 1. Предпосылки абсолютного здоровья

Таким образом, первый фронт борьбы за экономию энергетики организма, пролегает в формировании стабильного, нормального для данного тела, веса. Именно формирование нормального веса тела является совершенно необходимой предпосылкой перехода от обычного, даже и хорошего здоровья, к абсолютному здоровью.

Диетам для похудания нет числа. Есть диеты и для того, чтобы набирать вес. Есть диеты для наращивания мускулатуры, повышения иммунитета, диеты для различных болезней.

Николай Петров

У меня отношение ко всем этим диетам спокойное. Если организм здоров, то ему в принципе все равно, когда и как поступает пища. И только при нарушениях в работе организма можно включать специальные режимы питания. В том числе и ограничения, и диеты и те или иные объемы пищи.

То, каков организм человека, жирное или слишком тощее тело, зависит от состояния здоровья этого человека. Генетически здоровый, нормальный человек имеет нормальный вес и не нуждается в диетах. Любые отклонения веса получаем в результате заболеваний тех или иных органов.

Так, например, мощное влияние на вес оказывает поджелудочная железа, ее гипертрофированные реакции на те или иные продукты, в частности — на сахар. Отсюда болезненная худоба или полнота. Нормализовал работу железы — нормализуется и вес. И так со всеми органами. По мере нормализации здоровья автоматически решается и проблема веса.

Искусственные же приемы регулирования веса являются грубым вмешательством в тонкие механизмы стабильной работы организма. Не вылечив орган, от которого зависит нормализация веса, вы рискуете серьезно ухудшить положение, давая на больное тело непосильную нагрузку.

Дело в том, что применение диет на снижение с резкими, большими колебаниями веса создает дисбаланс и стресс в организме. А это плохо кончается. Диетологи, которые придумали и испытали на себе технологии быстрого снижения веса, как правило, жили гораздо меньше, чем их соотечественники.

Колебания 1–4 кг в месяц — нормальное явление. А вот системное снижение хотя бы и по килограмму в месяц длительное время допускать нельзя. Два последствия. Первое — дисбаланс в системах организма. Организм вынужден быстро перестраивать свои органы и связи между ними, быстро оптимизировать работающие системы, что для него непросто. В результате или резкой потери веса или системного и быстрого снижения веса мы создаем жесткий стресс, со всеми вытекающими последствиями.

И второе. Как правило, внезапная, необъяснимая потеря веса связана с болезнью, является одним из достаточно грозных признаков. Можно пропустить этот важный симптом.

Третье. Чаще же всего резкое снижение является результатом ограничения в питании критически важных веществ по тем или иным диетам. Организм вынужден расходовать много энергии на переработку дополнительный еды, «сырья» для получения дефицитных ресурсов. В результате — общая потеря энергетики и незаменимых веществ из-за нарушений в питании.

У меня излишний вес, причем серьезно излишний. Но механизм нормализации стал мне известен только последние два — три года. Сейчас я стабилизировал свой вес и начал медленно и очень аккуратно свой вес снижать. Планирую избавляться в год от 2 до 4 килограмм. Думаю что за 6 — 9 лет приду к своему идеальному весу.

В основе такого медленного снижения веса лежат не конкретные диеты, а, прежде всего, лечение всех систем и органов тела на основе приближения к абсолютному здоровью. Именно через улучшение здоровья я прихожу к нормализации веса. Я считаю, что причиной моего излишнего веса была и есть наследственная предрасположенность в работе поджелудочной железы. Плюс излишки и перегрузки, которые я по своей глупости допускал, да и сейчас допускаю.

В течение последних трех лет, в результате повышения энергетики тела и общего оздоровления организма, функционирование поджелудочной железы улучшилось, и я наблюдаю положительную динамику веса. Но процесс такого улучшения неизбежно будет достаточно длительным.

Что я наблюдаю. Прежде всего, после начала занятий по программе Абсолютного здоровья, остановилось ежегодное наращивание веса. За последние двадцать лет мой вес нарастал в среднем, где-то около килограмма в год. Максимальный вес достиг 103 килограмм при росте 173 сантиметра. Что, безусловно, очень много. Это было три года назад. Затем год вес не увеличился, а даже немного снизился и я вышел на вес 98 килограмм.

Далее я запланировал и сейчас осуществляю спокойное снижение веса тела и выход на нормальный результат в районе 73–75 килограмм. И, как это не парадоксально, основная задача для меня — не допускать быстрого снижения веса, не делать рывков, а очень медленно и постепенно дойти до своей оптимальной формы.

Технологически стабильное снижение веса формируется для длительной перспективы через системный контроль и ежедневную работу.

Прежде всего, для такой работы надо иметь достаточно точные весы, которые дают погрешность не более ста грамм. Затем — ежедневное взвешивание и фиксацию, что есть, для того чтобы не допускать как набора веса по своей глупости, так и быстрой потери веса по любым причинам.