Гнев. Счастье внутренней тишины.

Другой человек оглянется на свое прошлое и, возможно, тоже |оймет, что он что-то говорил или делал в приступе раздражения Илииз-за неправильной оценки ситуации. Он раскаивается в том, игопричинил вам вред словом или делом, и также делится с вами Воимисоображениями: «К сожалению, на днях я не был достаточно ■рознанным, поэтому наговорил глупостей. Я неправильно оценил ■туацию.Я поступил с гобой некрасиво. Это случилось из-за того, ■гомне не хватило благородства. Я не хотел причинить тебе душев- ■уюболь. Поэтому я прошу у тебя прощения и обещаю, что в сле-«ющий раз я буду более благородным и осознанным». Когда вы

«Случаете такое послание, ваши страдания прекращаются, и вы чув-Гвуете в своем сердце большое уважение к другому человеку. И Ьперьон становится вашим попутчиком на духовном пути. Вы оба

fee больше уважаете друг друга, а уважение есть основа настоящей (обви.

• Особый гость.

Согласно вьетнамской традиции, супруги должны относиться

Ьуг к другу как к гостю. Вы по-настоящему уважаете друг друга.

Луж или жена переодевается за занавеской. Вы ведете себя почти-

■льнок жене (мужу). Если вы потеряли уважение к жене (мужу), то

■жене можете любить ее (его). Традиция азиатского общества пред-

«Т!сываег супругам уважать друг друга и вести себя так, словно вто- Щксупружеская половина - гость в доме. Мне кажется, такой под- ■одкогда-то существовал и в западных странах, в древности. Без Ьаимоуважсния любовь не может длиться долго. Вскоре над ней ^■нутгосподствовать гнев и другие отрицательные энергии.

| В нашем духовном центре во Франции, в Сливовой Деревне, во

Времябрачных церемоний жених и невеста кланяются друг другу,

робыпоказать свое уважение. Дело в том, что в каждом человеке

ключена природа Будды: способность к просветлению, к развитию

|убокого сострадания и ясного понимания. Когда вы с уважением

|аняетесь невесте (жениху), то чувствуете, что любите его. Если же

Li больше не чувствуете уважение к своему избраннику, значит лю-

■овьмертва. Поэтому мы должны очень внимательно взращивать и

Вдцерживать взаимоуважение.

I Для выражения своего уважения к людям и развития любви к ■Имнам пригодится эта чегкая техника, включающая в себя три Вразыо настоящей любви и глубокое исследование себя, позво- ■щющеепризнать свою ответственность за возникшую ссору. Оце- ■Итепо достоинству эти три фразы о настоящей любви.

112

Камешек вкармане.

Каждый звук в этих трех фразах исполнен подлинной любви.Л любовь может творить чудеса. Вы можете написать эти трифралм на листке бумаги размером в кредитную карточку и положитьее в бумажник. Оказывайте этой бумаге почтение, словно это вашспасательный круг, поскольку она будет все время напоминать вам о ваших обязательствах перед другимилюдьми.

Иногдамы носим в кармане маленький красивый камешек,который подобрали во дворе удома. Мы старательно вытираемего, а потом носим с собой. Каждый раз, запуская руку в карман,мы прикасаемся к своему маленькому камешку иосторожно ощупываем его. Мы практикуем осознанное дыхание и обретаем душевныйпокой. Когда возникаетгнев, этот камешек становится дхармой. Он напоминает нам о наших трех фразах, еслимы просто сжимаемкамешек, дышим спокойно и улыбаемся, это уже очень помогаетнам. Возможно, такое поведение покажется вам ребяческим, и все жетакая практика очень полезна. Когда вы учитесь,работаете илиделаете покупки, некомунапомнить вам отом, что нужно возвращатьсяк себе. Поэтому этот маленький камешек в вашем кармане служитвам наставником или духовным спутником. Это своего родаколокольчик осознанности, который позволяет вам сделать паузу и снованачать дышать осознанно.