Голубая книга медитаций. Практическое руководство к медитациям Ошо

Кто-то сказал, что медитация, которую мы здесь делаем, похожа на сущее безумие. Так и есть! И это необходимо ради определенной цели. Это методическое безумие, выбранное сознательно.

Помните: нельзя сойти с ума намеренно. Безумие само охватывает вас. Только так можно сойти с ума. Если вы сходите с ума намеренно, это совершенно другое дело. По сути, контроль остается у вас в руках, а тот, кто может контролировать даже безумие, никогда не сойдет с ума.

Мы жестоко обращались со своими телами. Потому в этой хаотической медитации я заставляю ваши тела снова ожить. Разрушатся многие блоки, многое из того, что укоренилось, снова будет потревожено, многие системы снова станут текучими. Придет боль, но приветствуйте ее. Это благословение, вы ее преодолеете. Продолжайте! Не нужно думать о том, что делать. Просто продолжайте медитацию. Я видел сотни людей, проходящих через этот процесс. За несколько дней боль исчезает. А когда она исчезает, вы ощутите в своем теле легкую радость.

Вы не можете почувствовать ее прямо сейчас, потому что мешает боль. Знаете вы это или нет, но боль присутствует в каждой части вашего тела. Вы просто перестали ее осознавать, потому что она всегда была с вами. Все постоянно присутствующее уходит в бессознательное. При помощи медитации вы станете осознанными, и тогда ум скажет: «Не делай этого, у тебя все тело болит». Не слушайте ум. Просто продолжайте делать.

Спустя какое-то время боль будет выброшена наружу. И тогда ваше тело снова станет восприимчивым, и в вас не останется ни блоков, ни ядов, вы всегда будете чувствовать себя так, словно бы вас окутывает легкая радость.

Первая стадия – это десять минут быстрого, беспорядочного, бессистемного дыхания. Это не упражнение из йоги – оно хаотично, анархично. Почему? Потому что, если вы дышите упорядоченно, в том или ином ритме, ум может контролировать такое дыхание. Он способен контролировать любую систему, систему ума. Поэтому дышите хаотично, как сумасшедший, быстро. Вдыхайте как можно сильнее и выдыхайте, вдыхайте и выдыхайте в быстром темпе, без ритма, чтобы ум остолбенел. Дыхание – отличный инструмент для того, чтобы шокировать ум.

Вы должны помнить, что любая эмоция меняет дыхание. У каждой эмоции есть своя система дыхания. Когда вы влюблены, дыхание расслаблено, когда гневаетесь, оно не может быть расслабленным. Когда чувствуете ненависть, дыхание одно, когда сострадаете кому-то – другое. Когда вы расслаблены, дыхание так тихо, что вы его даже не чувствуете, когда напряжены, дыхание не может быть тихим, вы его чувствуете.

Это хаотическое дыхание не имеет отношения ни к одной из эмоций. Поэтому, просто беспорядочно дыша, вы выходите за пределы эмоций и самого механизма ума. И ум оказывается просто отброшен, он не может продолжать. Десять минут безумного, быстрого дыхания.

Чем больше в теле кислорода, тем более вы оживляетесь, тем больше напоминаете животных. Животные живы, а человек наполовину мертв, наполовину жив. Вы должны снова стать животными. Только тогда в вас может начаться рост, движение к чему-то высшему. Вы фальшивы, и если вы живы лишь наполовину, с вами ничего нельзя сделать. Итак, это хаотическое дыхание сделает вас похожими на животных: живыми, вибрирующими, полными энергии, – когда в вашу кровь поступает больше кислорода, им больше насыщаются клетки вашего тела. Клетки становятся более живыми. Это насыщение кислородом помогает создать электричество тела – можно назвать его биоэнергией. Когда в теле есть электричество, вы можете двигаться глубоко внутрь, за пределы себя.

Следующий, второй шаг в моей технике – катарсис. Я предлагаю вам сознательно обезуметь. Что бы ни пришло вам в ум, что угодно, пусть оно выразит себя, сотрудничайте с ним. Не сопротивляйтесь – пусть будет просто поток эмоций.

Хочется вопить – вопите. Сотрудничайте. Глубокий крик, тотальный крик, в который вовлечено все ваше существо, очень целебен, глубоко целебен. Многие вещи, многие болезни высвободятся в одном только крике. Если крик тотален, в нем изольется все ваше существо. Выражайте себя в плаче, танце, крике, рыданиях, прыжках, смехе – как говорят, охренейте. Вторая стадия тоже длится десять минут, и через несколько дней вы начнете чувствовать, что это такое.

Поначалу, может быть, катарсис придется вынуждать, вызывать усилием или даже изображать искусственно. Мы стали настолько фальшивыми, что ничего не можем делать по-настоящему, искренне. Мы не смеемся, не плачем, не кричим по-настоящему. Все у нас только фасад, маска. И если вы только начали работать с этой техникой, может быть, катарсис придется вызывать силой. Может быть, потребуется усилие, притворство. Но пусть это вас не беспокоит. Продолжайте. Вскоре вы достигнете источников, в которых многое подавлено. Вы коснетесь этих источников и, как только подавленное высвободится, почувствуете себя освобожденными от бремени. В вас войдет новая жизнь, совершится новое рождение.