Город возможностей

Нет, изредка я, конечно, позволял себе прогулки в парках или по району. Но вот полноценного отдыха позволить не мог. Куда уж там съездить порыбачить с ночевкой. Я чувствовал, что мегаполис будто поглотил меня. Я не мог ясно мыслить, радоваться жизни, быть беззаботным. Постоянное стремление что-то делать, куда-то бежать, быть занятым не отпускало меня. Экономя на отдыхе, я плохо работал. Плохо работая, не позволял себе отдыхать. Получался замкнутый круг. Со временем, перестав вообще делать что-то эффективно, я решил научиться как следует отдыхать.

Законы природы неумолимы. Человек создан природой и не успевает так быстро измениться, как диктует окружающая среда мегаполиса. Во время передвижения в метро человек за один день встречает столько народу, сколько в Средние века за всю жизнь. Децибеллы движения, вибрации, чужая энергетика и запахи. Простаивая в многочасовой пробке на своем авто, от этого избавляешься, но испытываешь сильный стресс из-за того, что не можешь двигаться.

Дорогая жизнь, нехватка бюджета, другой социум. Отсутствие привычных связей и обстановки. Я начал понимать, что в Москве от организма требуется намного больше ресурсов. Энергия, которой меня наделила природа, безжалостно вычерпывалась мегаполисом. И выход виделся либо в том, чтобы вырабатывать больше энергии, то есть форсировать себя, либо тратить больше времени на ее восстановление. Иначе потянет в кофеманию, к алкоголю и стимуляторам. Анализируя как-то количество рекламы по типам услуг в одной из бесплатных газет, я с удивлением обнаружил, что самый большой ее блок занимает «избавление от алкогольной зависимости». Чуть поменьше рекламировали услуги магов и гадалок. Меня тоже в последнее время все чаще тянуло залить свои проблемы алкоголем. Не то чтобы злоупотреблял, но стал выпивать чаще. С утра обычно вставал с туманной головой и отсутствием всякого желания чего-то там достигать. Весь день в итоге был потерян. Я все больше понимал, что для меня, решившего покорить Москву, это крайне невыгодно. (Из летописи о Москве XII века: «Апогей застолий достигался по выходным, после которых частенько болела голова. Настроение неопохмелившихся не требует комментариев – московские ремесленники, как тогда говорили, «понедельничали», или, по-нашему, «болели» и «подлечивались». По крайней мере, заказывать обувь у обувщика в понедельник было чрезвычайно большой оплошностью. Допустивший ее стрелец Андрей Павлов спровоцировал в сапожной лавке у Водяных ворот прешумную драку. Для хозяина заведения Ивана Васильева мысль о «тачании» была в тот момент столь несносной, что несвоевременный заказ толкнул его «бить», «увечить», «бранить» и «бесчестить» своего клиента».) Издревле москвичи снимали стресс спиртным. Ведь древняя Москва не была мегаполисом. Жизнь шла своим чередом. И можно было ремесленничать, спиваясь медленно и незаметно для своего дохода. Сегодня пьющий сразу выпадает из ритма Москвы, теряет энергию, квалификацию, рейтинг. И только вырвавшись из «каменного мешка» в подмосковный лес, я почувствовал истинное облегчение. Как будто тащил на плечах тяжеленный рюкзак, а потом его скинул. Я понимаю, почему те, кто имеет средства, выбирают жизнь в загородном доме. Можно и в пробке двухчасовой постоять, чтобы приехать домой и нормально отдохнуть! Самый лучший способ восстановления в Москве для меня – это на время вернуться к природе. В лес. Как мобильник, включенный в розетку, начинаешь заряжаться энергией и оптимизмом. Исчезает, как сон, ненужное напряжение, очищается голова, с глаз как будто спадает пелена.

Второй важный способ восстановления – это разрядка на уровне экстрима. Если у меня нет возможности выехать на сутки за пределы Москвы, я бегаю в парке не менее полутора часов. Вообще, продолжительный легкий бег – прекрасное средство восстановления и подзарядки. Я беру маршрут в десять-двенадцать километров. Иначе не срабатывает. Как вылезти из любого душевного тупика, депрессии, вытряхнуть себя из пессимизма и занудства? Как преодолеть любой силы душевную боль и разочарование? Я надеваю спортивный костюм и бегу. Вначале пессимизм и все негативное, скопившееся в душе, мешает и тормозит. Минут через двадцать-тридцать уже несколько легчает. И после часа бега наступает душевная перезагрузка. Начинаешь смотреть на все с оптимизмом и видеть в новом свете. Во время бега решаются автоматически многие задачи, которые казались неразрешимыми.