Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность

Помогая людям доходить до вершины своего потенциала, мы делаем мир немного лучше. Но прежде чем протягивать руку помощи другим, убедитесь, что вы оказали поддержку своим собственным генам. Вы можете добраться до вершины своего генетического потенциала! Дерзайте!

Приложение A. Лабораторные исследования

В «Грязных генах» я изложил всесторонний, исчерпывающий подход к улучшению здоровья. Программа «Замочить и оттереть» и последующий курс «Чистка пятен» помогут вам значительно (если не полностью!) «очистить» свои гены. Прелесть «Грязных генов» в том, что вы можете применять почти все изложенные там советы, не имея на руках каких-либо лабораторных анализов. При помощи двух анкет вы сами определите свои проблемы и, взяв на вооружение «Марафон очищения генов», попытаетесь улучшить свое здоровье.

Однако, если вы стараетесь, прикладываете все усилия, «чистите» гены три-четыре месяца и все еще не замечаете никаких улучшений — или если прогресс идет, как вам кажется, черепашьим шагом, то, возможно, вы не в силах справиться самостоятельно. В идеале нужно найти хорошего натуропата или доктора, специализирующегося на интегративной медицине. Также вы можете обратиться к обычному врачу традиционной медицины, который поможет решить ваши проблемы. В любом случае для постановки правильного диагноза доктор попросит вас сдать некоторые анализы.

Соответственно, лабораторный анализ либо принесет много пользы, либо окажется пустой тратой времени и денег. Если вы хотите оценить общее состояние вашего организма, то анализ может быть очень кстати — он будет выступать в роли измерительного прибора. Однако большинство результатов анализов даются с учетом «среднестатистического здорового человека», который на самом деле вовсе не является здоровым. Поэтому будьте готовы к тому, что полученные вами результаты анализов впишутся в «норму», и врач в поликлинике начнет настаивать, что с вами все в порядке. Даже если вас беспокоят некоторые неприятные симптомы или вы сами понимаете, что раньше были здоровее, анализы могут считаться «нормальными». Чтобы разобраться во всем этом и понять, каким образом вы можете помочь здоровью, нужен грамотный специалист.

Узкоспециальные анализы более дорогие и более информативные — опять же, лишь в том случае, если ваш доктор сможет правильно их истолковать. Но, как правило, в этом нет необходимости: за бюджетную сумму у вас возьмут самые распространенные анализы и в обыкновенных лабораториях.

Лучше всего сдать все анализы сразу. Так вам не придется изучать результаты исследований, полученных в разное время, и перед вами откроется более полная картина.

Показатели могут меняться всего за неделю-две. Например, вы съедите какой-то продукт, понервничаете или произойдет еще что-то, что повлияет на результаты лабораторного исследования. Опять же, важно найти опытного специалиста, который смог бы собрать все анализы воедино и проследить по ним общие тенденции. К сожалению, очень мало докторов традиционной медицины придерживаются данного подхода. Но все больше и больше натуропатов (в том числе те, для которых я проводил тренинги) и врачей интегративной/функциональной медицины поступают именно таким образом.

Ниже я привожу перечень лабораторных анализов, которые я советую вам сдать[16]. Большинство из них разительно отличаются от тех, которые обычно назначает врач в поликлинике. Но специалисты-натуропаты обязательно расскажут вам о них.

• Общий клинический анализ крови с дифференцировкой лейкоцитов и СОЭ

• Анализы щитовидной железы: ТТГ, свободный Т3, свободный Т4, обратный Т3, антитела щитовидной железы, ТБГ

• Сывороточный ферритин

• Витамин D: 25 OH Витамин D₃ и 1,25 OH Витамин D₃

• Перекисное окисление липидов

• Сывороточный инсулин (натощак)

• Гликированный гемоглобин — HbA1C

• Высокочувствительный С-реактивный белок — hrCRP

• Метилмалоновая кислота

• Холотранскобаламин [136]

• Развернутый анализ крови на холестерин (VAP)

• Органические кислоты в моче

• Линолевые кислоты

• Развернутый анализ на наличие инфекций: вирусов, бактерий, болезнь Лайма, паразиты, грибок

• Развернутый анализ кала

Также вы можете сдать более специфические, узкие, анализы, чтобы оценить функционирование каждого гена из «Грязной семерки». Однако я, вместо того чтобы слепо полагаться на лабораторные исследования, настоятельно рекомендую вам начать с «Марафона очищения генов». Cначала пройдите курс «Замочить и оттереть», а затем — «Чистку пятен». Более того, если у вас нет хорошего специалиста, вам будет очень тяжело правильно интерпретировать результаты анализов. Там может быть указано, что все «в пределах нормы» — но это будет заблуждение.

MTHFR