i c311b98288d49726

  100 мг комплексного препарата.

  Недостаток витамина В1 (тиамина) может наступить и из-за плохого его усвоения в составе еды. При этом повышается восприимчивость мозга и нервной системы к алкоголю. "Ловят чертей" как раз те, у кого резко снижен уровень тиамина! Поэтому стоит его принимать:

  по 100 мг в день совместно с В-комплексом.

  Как последствие алкоголизма, в организме уменьшается количество никотиновой кислоты (витамина РР), что нередко приводит к психическим расстройствам, самое "легкое" из которых - белая горячка. Никотиновую кислоту принимают:

  по 250 мг в день в течение одного - полутора месяцев.

  Всем известная "аскорбинка" - витамин С - помогает работе печени, ослабляет токсическое действие алкоголя и способствует его обезвреживанию и выведению из организма. Это - один из немногих препаратов, который сочетается с приемом алкоголя! Принимать витамин С надо помногу:

  3 - 5 г в день, разделив на несколько приемов.

  Потребность в витамине Р (флавоноидах) составляет у здоровых людей в среднем 25-50 мг в сутки. Он усваивается, взаимодействуя с витамином С. При постоянном употреблении витамина Р укрепляются стенки капилляров, повышается их эластичность и прочность, предупреждается их сужение. Флавоноиды способствуют расширению сосудов, нормализуя кровяное давление, уменьшая отеки, что является хорошей профилактикой варикозной болезни.

  Флавоноид кверцетин, как и рутин, применяется для улучшения мозгового кровообращения, работы сердца и сосудов. Успешно снимает головные боли, связанные со спазмом сосудов, улучшает настроение и общее психоэмоциональное состояние, возвращает бодрость и активность, положительно влияет на обмен жиров. Он предотвращает отложение холестерина в стенках сосудов и препятствует развитию атеросклероза. За счет способности контролировать проницаемость сосудов почек витамин Р нормализует количество выделяемой жидкости. Расширяя периферические и центральные сосуды, флавоноиды приводят артериальное давление в норму.

  Уменьшит токсическое воздействие спиртного, в том числе при периодическом его употреблении, регулярный прием препарата "Ресвератрол-Форте", компоненты которого успешно нейтрализуют или резко уменьшают влияние алкоголя на печень и сердечно-сосудистую систему. В 1 капсуле содержится: ресвератрол - 100 мг; кверцетин - 100 мг; экстракт зеленого чая (катехины - биофлавоноиды витамина Р) - 100 мг. Принимать следует

   по 1 капсуле ресвератрола 2 раза в день не менее месяца.

  Недостаток витамина Е может вызвать нарушение мышечных функций, в том числе, что особенно опасно, сердечной мышцы, а также работы печени. Его прием следует начать:

  со 100 МЕ в день, прибавляя по 100 МЕ еженедельно, но следя за уровнем давления. Если нормальное рабочее давление повышается, надо остановиться на достигнутой дозе. Свыше 800 МЕ не применять!

  Селен действует в комплексе с витамином Е, защищая печень, но принимать его надо отдельно:

  100 - 200 мкг в день.

  Магний обычно расходуется в повышенном количестве при любом приеме алкоголя, а недостаток его вызывает уязвимость и повреждение мышц, включая сердечную. Магний способствует также усвоению микроэлементов и витаминов С, Е и В. Препараты магния и калия панангин или аспаркам, хорошо знакомые сердечникам, применяют по различным схемам, в зависимости от намеченной цели: справиться с похмельем, преодолеть абстинентный синдром или вывести из запоя.

  В 1-й день допустим разовый прием 5 - 6 таблеток, растворенных в половине стакана горячей воды, в последующие 2 - 3 дня по таблетке два-три раза, далее в течение 10 дней по 1 таблетке ежедневно. Прочее нужное организму количество магния и калия должно поступать с едой.

  Или в 1-й день принимать магния сульфат три раза по 10 мг на 1/2 стакана воды, через 40 минут.

  Неплохо зарекомендовал себя препарат Берокка кальций + магний, который включает в себя также витамины В-комплекса и витамин С. Он улучшает обменные процессы, особенно в нервных и мышечных тканях.

  Принимать следует по 1 таблетке или 1 шипучей таблетке один раз в день в течение одной - двух недель.

  Можно воспользоваться и заменителями соли. Такой заменитель соли как санасол, например, содержит калия цитрат, кальция глюконат, аммония хлорид, аспарагинат и глутаминовую кислоту. Обычная суточная доза - 1,5 - 2,5 г , но при большой потере жидкости (сильная рвота, применение мочегонных средств) можно принять в сутки до 5 г препарата, растворяя понемногу порошка в половине стакана воды.

  Недостаток фосфора вызывает снижение активности ферментов, сократительной способности миокарда - уже понятно, как это опасно. Кальция глицерофосфат - препарат фосфора - активизирует обменные процессы, нормализует функции нервной системы. Его обычно применяют как средство общеукрепляющее, при истощении нервной системы, при повышенных физических нагрузках. В такой поддержке нуждаются крепко выпивающие люди.