Я дарю вам птицу счастья!

В любом случае, вы можете быть уверены – ваши забота и ответственность окупятся стократ ответной преданностью и безусловной любовью живого существа.

Смейтесь!

Искренний, заразительный смех во все времена был лучшим лекарством от всех невзгод. Считается, что смех продлевает жизнь и избавляет от тоски и депрессии. В наше время научно доказано, что смех позитивно влияет на физическое и душевное состояние человека. Разработано множество методик, позволяющих использовать смех на благо человека.

Однако надо уметь смеяться. Смех должен быть беззлобным и искренним. В первую очередь надо относиться с юмором к себе, своим недостаткам, к семейным и рабочим проблемам. Для этого необходимо развивать одно из самых ценных качеств человека – чувство юмора.

«Даже если у вас нет чувства юмора, то у вас хотя бы должно быть чувство, что у вас нет чувства юмора».

Станислав Ежи Лец

Смеяться совершенно необходимо для здоровья. Поэтому не стесняйтесь смеяться, и не думайте, что смех отрицательно может повлиять на ваш авторитет или положение в обществе. Один из очень преуспевающих людей нашего города, с которым я имею честь быть знакомой, проводит серьезные совещания весело и дружелюбно, и его авторитет ничуть не страдает от этого! Напротив, люди часами сидят в его приемной, чтобы попасть в заветный кабинет, где все вопросы решаются весело и быстро.

Честно говоря, если я беседую с человеком, который излишне серьезен, я сразу предполагаю, что у него есть какие-то внутренние проблемы, которые он пытается таким образом завуалировать.

Перефразируя известное высказывание, можно утверждать, что человек, смеясь, расстается со своими недостатками. Все события нашей жизни второстепенны по сравнению с нашей душевной гармонией, и поэтому смех имеет особую силу и привлекательность там, где любая другая реакция бессильна.

Здоровый и добрый юмор сильно отличается от насмешек и иронии по поводу проблем и ошибок других людей. Народная мудрость говорит, что чаще всего насмехаются над теми, чьи успехи вызывают зависть. Не бойтесь чужих насмешек, так как избежать их можно, только став совсем незаметным.

«Каждый момент, мысль и действие, в зависимости от того, позитивные они либо негативные, создают, соответственно, счастье или страдание».

Лама Кйябче Ринпоче

Юмор и смех помогают вам абстрагироваться от проблемы, посмотреть на нее трезво и таким образом решить даже самую неразрешимую задачу. Смех развивает в вас чувство оптимизма, умение в любой ситуации находить позитивные стороны.

Я очень люблю Джеральда Даррелла, который написал примечательные слова, после того как упал с крутого холма, вывихнул ногу и сломал два ребра: «Прошло довольно долгое время, прежде чем я смог оценить всю смешную сторону этого события!»

Существует простая, но очень действенная формула, выведенная доктором Робертом Резником, психотерапевтом из Лос-Анджелеса. Вот она:

Событие + Реакция = Последствие

Здесь заложено жемчужное зерно мудрости, которое учит нас тому, что в зависимости от реакции на событие мы получаем то или иное последствие.

Судите сами – во время долгой автомобильной пробки водители могут вести себя совершенно по-разному. Один будет извергать бессмысленные проклятия, осыпая ругательствами всех кого не лень, станет нервничать, злиться и в итоге приедет к пункту назначения взвинченным и усталым.

А другой скажет: «Ну что же, пробка, так пробка! Как хорошо, что я подключил мобильный Интернет! Напишу-ка я пару писем, пользуясь передышкой, сделаю важные звонки и послушаю любимую музыку».

Этот водитель прибудет в офис, может быть и с опозданием, зато с хорошим настроением и с чувством выполненной работы. Но, что более важно – эти люди создают совершенно разную карму для себя – первый создает для себя страдание, пусть даже и неосознанно, а другой счастье!

Когда-то удивительный писатель Григорий Горин устами героя своей пьесы Мюнхгаузена призывал нас смеяться, избегая серьезности, так как самые большие глупости на земле совершались именно с этим самым выражением лица. Если кто-то воспринимает жизнь излишне серьезно, все время опасается потерпеть неудачу, то он теряет способность наслаждаться жизнью.

Смех помогает нам постигнуть истинную ценность вещей и найти оптимальный путь в жизни. Уже не требует доказательств тот факт, что смех продлевает жизнь, а главное – продлевает активную, творческую фазу жизни.

Если уж вдруг сильно взгрустнулось, то рекомендую старый испытанный способ улучшить свое настроение. Совершенно бесполезно ждать, что кто-то придет и развеселит вас! Подумайте о том, что бы могло вас порадовать, и сделайте это для себя сами!