Я, опять я и мы. Психология личности и благополучия

Мы наблюдали нечто похожее, когда интересовались у мужчин и женщин, занимавших руководящие посты, какие организационные факторы вносили наибольший вклад в их благополучие. Женщины признали самым важным фактором поддержку их проектов со стороны корпоративной культуры. Для мужчин было важнее всего, чтобы их организации позволяли им свободно реализовывать свои проекты, не ставя палки в колеса. Для них лучшей поддержкой является невмешательство.

В отличие от чувства эффективности, имеющего прямое отношение к благополучию, взаимодействие с другими людьми – более сложный фактор. Два исследования прекрасно иллюстрируют это. В рамках одного мы изучали женщин начиная с раннего срока беременности до родов. Рассматривая беременность как личный проект, мы попросили будущих матерей оценить ряд аспектов своей жизни, а затем сравнили оценки с субъективными и объективными показателями успешности родов. Эмоциональная поддержка со стороны партнеров как нельзя лучше предсказывала, насколько хорошо все пройдет. Недавно Крейг Доуден представил научной общественности увлекательное исследование. В нем анализировались параметры личных проектов, которые лучше всего предсказывали успех как с позиции субъективного благополучия, так и с финансовой точки зрения. Какой фактор подходил для этой цели больше всего? Эмоциональная поддержка партнеров. Одним словом, если предприниматели называют проект своим «детищем», их слова можно истолковывать вполне буквально.

Вам хорошо или плохо? Личные проекты и эмоции

Давайте подытожим все, что мы узнали о связи личных проектов с благополучием. Уровень благополучия будет выше, если ваши проекты значимы, управляемы и эффективно связаны с другими людьми. Но что, если, несмотря на наличие всех этих характеристик, проекты не приносят радости и являются лишь источником стресса? Типичным примером подобного проекта будет уход за родителем, который страдает старческим маразмом. Этот проект способен надолго выбить из колеи всех членов семьи. Поэтому как насчет положительных эмоций? Работа над проектами, которые приносят радость и позволяют чувствовать себя живыми, значительно повышает качество жизни.

Давайте сначала рассмотрим негативные аспекты проектов. Мы неоднократно убеждались в том, что благополучие тесно связано с отсутствием стресса и отрицательных эмоций во время реализации проекта. Тогда как эффективность является надежным положительным фактором, предсказывающим благополучие, стресс – такой же надежный отрицательный фактор. Если нам известно, подвергается ли конкретный индивид стрессу, работая над своими проектами, мы можем определить уровень его благополучия с гораздо более высокой степенью достоверности, чем если будем знать его социально-экономическое положение, расу, пол и другие демографические особенности. Обратив свои взоры на людей, которые часто подвергаются влиянию отрицательных эмоций, особенно депрессии, мы можем заключить, что, скорее всего, они работают над малоэффективными и стрессовыми проектами.