Я понимаю тебя без слов. Как читать людей по жестам и мимике

Существует семь базовых эмоций, чьи проявления на лице идентичны во всем мире.

В 1960 году Уильям Кондон провел первое в мире исследование взаимодействий, длящихся доли секунды. Свои революционные выводы он сделал на материале видеоролика продолжительностью четыре с половиной секунды, каждый кадр которого длился одну двадцать пятую долю секунды. Он досконально изучал эту запись в течение полутора лет, после чего сделал вывод о существовании так называемых «микровзаимодействий» (допустим, женщина поднимает плечо, а мужчина практически синхронно поднимает руку). Кондон утверждал, что из подобного обмена микродвижениями складывается целый микроритм.

Взгляды Дарвина на эмоции и их выражение в лице получили новое развитие в работах нашего современника Поля Экмана, который привел бесспорные доказательства того, что ряд эмоциональных выражений обусловлен не культурно, а биологически. Они универсальны и неизменны от культуры к культуре. На основе своих изысканий в 1976 году Экман совместно с Уоллесом Фризеном разработал Систему кодирования лицевых движений (СКЛиД[1]). Это классификация человеческих выражений лица, которую и по сей день используют психологи, исследователи и аниматоры.

Микромимика выражает большую часть базовых эмоций.

В этой главе мы разберем наиболее частотные вариации трех из семи базовых эмоций, которые постоянно встречаются в повседневном общении. Если вам уже приходилось изучать микромимику, вы заметите, что наш подход к их выявлению и интерпретации нацелен на максимальную простоту восприятия. Дело в том, что термином «микромимика» мы обозначаем все выражения лица длительностью не более полсекунды, тогда как с чисто научной точки зрения некоторые из них точнее было бы называть полувыражениями, тончайшими выражениями и замаскированными выражениями. И хотя между этими типами выражений есть некоторые различия, в своей книге мы делаем упор на практическую сторону вопроса.

Нейтральное выражение лица

НЕЙТРАЛЬНОЕ ВЫРАЖЕНИЕ – ОСНОВА ДЛЯ СРАВНЕНИЙ

В первую очередь нужно знать, каково нейтральное выражение лица того или иного человека, поскольку именно от него мы будем отталкиваться при интерпретации микровыражений, которые появляются под воздействием эмоций. Иногда нейтральное выражение действительно означает, что в данный момент человек не испытывает никаких эмоций и не имеет никакого мнения о том, что слышит. В таких случаях нужно проверить, а слушает ли он вас вообще. Всегда есть вероятность, что он либо не слушал, либо не расслышал, о чем речь.

Наверняка вам приходилось видеть, как кто-то намеренно принимает бесстрастное выражение. Почти все мы при необходимости способны на это. Поэтому крайне важно отличать нейтральное выражение от нарочито бесстрастного («покерного»). Нейтральное лицо более расслабленно и спонтанно, чем покерное. Если бесстрастность показная, со стороны часто кажется, что на человеке надета маска. Мышцы лица больше напряжены, видно, что человек сознательно пытается подавить реакцию на происходящее вокруг. Отвечать на вопросы он будет не сразу – ему понадобится время, чтобы обдумать ответ и не выказать своих чувств.

По этой же причине люди, которым нужно что-то скрыть, часто надевают темные очки, чтобы спрятать от окружающих часть лица и особенно глаза.

Счастье: уголки губ приподняты

ОБА УГОЛКА ГУБ ПРИПОДНЯТЫ – ВЫРАЖЕНИЕ СЧАСТЬЯ

Если оба уголка рта симметрично приподняты до одного и того же уровня, человек испытывает положительные эмоции. Это микровыражение чрезвычайно полезно в повседневной жизни. Допустим, мы с мужем обсуждаем планы на вечер, и я спрашиваю: «Встретимся с друзьями, посидим дома или сходим в кино?». И если при слове «друзья» я вижу, как уголки рта приподнимаются, я понимаю, что невербальный выбор уже сделан.

А так выглядит настоящая чистосердечная улыбка

ЭТО НЕ МИКРОВЫРАЖЕНИЕ

Конечно, это не микровыражение, мы просто хотим показать вам разницу между микровыражением, которое длится не более полсекунды, и макровыражением, которое продолжается значительно дольше.

Когда вы видите сокращение круговых глазных мышц, вы понимаете, что перед вами – искренняя улыбка, так называемая улыбка Дюшена. Из-за того, что мышцы вокруг глаз сокращаются, кожа на переносице и во внешних уголках бровей растягивается и слегка опускается (часто это сопровождается легким опусканием бровей).

Два этих движения – надежный показатель того, что у человека активирована зона удовольствия в левой префронтальной коре головного мозга, а значит, положительные эмоции – самые настоящие.