Я просто мама. Идеи, советы и истории

Очевидно, что если ничего не делать, то уровень гемоглобина непременно упадёт во время беременности. Это грозит кислородным голоданием как для матери, так и для плода.

Факторы риска

Факторы, которые увеличивают риск развития железодефицитной анемии, таковы.

Недостаток железа, поступающего в организм с едой. Если будущая мама переживает за своего ребёнка, на время его вынашивания ей придется отказаться от вегетарианства, низкокалорийных диет и прочих видов питания, неестественного для организма.

Хронические заболевания внутренних органов. Поражения печени делают невозможным правильное хранение и транспорт железа. Особое внимание необходимо уделять проблемам желудочно-кишечного тракта. Язвенная болезнь, неспецифический язвенный колит, геморрой и многие другие патологии приводят к постоянной утрате крови, что оборачивается потерей железа.

Патологии свёртывания крови (тромбоцитопатии). Они сопровождаются частыми носовыми кровотечениями, которые также ведут к анемии.

Акушерские проблемы в анамнезе (привычное невынашивание, кровотечения в прошлом).

Сложные условия беременности (многоплодие, возраст меньше 17 лет или больше 35, инфекционный процесс в активной стадии, предлежание плаценты или её преждевременное отслоение).

Отдельно стоит остановиться на понятии физиологической анемии. Во время вынашивания ребенка объём циркулирующей крови матери возрастает примерно на 30–40 %. Это происходит в основном за счет её жидкой части. Количество эритроцитов не успевает быстро увеличиться, и наступает своеобразное «разбавление» крови.

Симптомы железодефицитной анемии

Анемический синдром ведёт к нехватке кислорода, ведь гемоглобин его переносит. Обычными признаками дефицита железа являются:

• Быстрая утомляемость и общая слабость.

• Нарушение ритма сна.

• Эпизоды головокружения.

• Звон в ушах или мелькание «мушек» перед глазами.

• Увеличение частоты сердечных сокращений.

• Головная боль.

• Одышка при физических нагрузках средней и низкой интенсивности.

Все эти симптомы связаны с уменьшением количества гемоглобина и нарушением кислородного обеспечения организма. Однако есть и другие, ведь железо выполняет в организме не одну, а несколько важных функций. Дефицит этого микроэлемента проявляется так:

• Ухудшается состояние кожи. Она становится сухой и теряет блеск.

• Волосы секутся и начинают выпадать.

• Ногти становятся ломкими и тусклыми.

• Нередко возникает изменение вкусовых предпочтений или стремление употреблять в пищу несъедобные субстанции.

• Появляется мышечная слабость.

• Снижается артериальное давление.

Перечисленные выше симптомы не свидетельствуют о дефиците железа однозначно, но в совокупности они позволяют заподозрить анемию. Для подтверждения диагноза нужно сдать клинический анализ крови. Врачи обращают внимание на количество эритроцитов, гемоглобина в плазме, цветовой показатель и другие параметры. Лечение этой патологии назначается только после консультации с лечащим врачом.

Возможные осложнения железодефицитной анемии

Важно понимать, что во время беременности организм будущей матери потребляет примерно на 20–30 % кислорода больше, чем раньше. Поэтому анемия сильно сказывается на здоровье женщины. Матка не получает достаточного количества питательных веществ, что нередко становится причиной проблем. Вот основные из них:

• Возрастает риск преждевременного прерывания беременности.

• Артериальное давление падает ниже нормы.

• Возникает гестоз (клинически проявляется отеками и повышенным артериальным давлением).

• Начинается преждевременная отслойка плаценты.

• Происходит задержка внутриутробного развития плода.

• Возможно преждевременное начало родовой деятельности.

• Случаются кровотечения в процессе родов.

Учитывая все риски, становится очевидным: анемию лучше выявить как можно раньше, чтобы приступить к лечению вовремя. Своевременное начало терапии позволит избежать многих проблем.

Лечение

Анемию лечат с помощью медикаментозных препаратов, главное действующее веществом в которых – железо. Препараты назначают курсами по 2–3 недели, затем делают перерыв на такой же срок. Качественные изменения формулы крови наступают не сразу. Организму нужно время для насыщения железом и его равномерного распределения по всем тканям.

Согласно рекомендациям ВОЗ, все беременные женщины во втором и третьем триместре должны принимать препараты железа. Лучше всего использовать лекарственные формы для внутреннего приёма.

Часто для лучшего усваивания железа дополнительно принимают аскорбиновую кислоту: доказано, что витамин C ускоряет поглощение железа организмом.

Диета для беременных

Важный способ борьбы с нехваткой железа в организме беременной женщины – употребление большого количества продуктов, богатых этим микроэлементом. Больше всего железа в продуктах животного происхождения. Именно поэтому очень важно во время вынашивания ребенка отказаться от вегетарианства: это поможет предотвратить патологии развития плода.

В рационе обязательно должны присутствовать: