Я просто мама. Идеи, советы и истории

Я побывала у врача, и оказалось, что мой вес никуда не движется. Учитывая, как много я набрала вначале, это очень радует. Как я питаюсь? У меня есть завтрак, обед и ужин. В перерывах я ем овощи или фрукты и пью воду. К сожалению, мой организм устроен так, что во время беременности я набираю вес очень легко. Здесь дело не только в еде, но и в гормонах.

Существует устойчивый миф, что «есть надо за двоих». Однако очень важно не срываться и помнить о качестве еды, а не о её количестве. Не зацикливайтесь на еде! Если постоянно думать о каждом лишнем грамме, то вес будет прибавляться буквально из воздуха. Не зря психологи говорят о «психосоматике веса».

Психосоматика веса Из книги «Семья. Как здорово быть вместе»

Со всех сторон слышно: «Эти продукты помогут вам быстро похудеть!», «Уникальная программа похудения!», «Худейте вместе с нами!». Со стороны похоже на настоящее зомбирование населения. Я понимаю, почему некоторые телеведущие твердят об этом – им нужно продать специальные коктейли, выпускаемые под их именем. А зачем худеть именно вам? Начнем с самого начала, с этимологии слова.

Обратимся к словарю: «Худой – общеслав. Считают того же корня, что лит. skaudùs “болезненный”, др. – инд. ksudrá “маленький, мелкий”, лит. skudrùs “бедный, убогий”. Худой исходно – “больной”, далее – “ослабевший”, “маленький” и “плохой” (с изъяном)».

Мы часто не обращаем внимание на слова. Забываем народные мудрости, что «словом убить можно» и что оно «не воробей». Мы не понимаем, что слово несёт в себе огромную энергетическую нагрузку.

Многие слышали, что из-за излишков брани в обыденной жизни человек может болеть сам и притягивать болезни своих близких. Есть интересные работы, изучающие разрушающую силу бранной лексики. Вот так же происходит и с привычным словом «худеть». Человек уговаривает себя, что ему будет «худо», – не важно, морально или физически. А есть люди, у которых похудеть никак не получается. Они переживают и страдают по этому поводу. Но на самом деле это проявление их внутренней защиты – психика отвергает их желание, организм не хочет «худа».

Бывают такие случаи: женщина решила похудеть, выбрала метод, нашла отличную диету, скачала специальный видеокурс. Поставила себе задачу – с января по июль сбросить 15 кг. Она работает над собой, старается, пьёт воду. Возможно, она даже прошла медицинское исследование, сдала необходимые анализы (на гормоны, биохимию, сахар). А в минусе всего три-пять килограммов. Женщина каждый день подходит к весам с надеждой, но день за днём цифры стоят на месте, а то и увеличиваются. Настроение всё хуже, и на весы женщина смотрит тревожно. Спустя месяц таких метаний она или сдаётся (и отмечает это тортом), или ищет новые пути. Мало кто задумывается, что у всей этой истории есть, кроме физиологической, еще и психологическая сторона.

Психосоматика веса – важная тема. Часто люди не понимают, как это работает. Когда разбираешь, почему вес не уходит, объяснения бывают очень интересными. Например, девушка мечтает выйти замуж, соблюдает принципы правильного питания, делает всевозможные маски и обёртывания… А вес всё растёт и растёт и, как правило, полнеют живот и бедра. Почему? Быть может, мать растила эту девушку в одиночку, с установкой, что «все мужики козлы»? Теперь у девушки формируется своеобразная защита от мужчин. А если муж мучает женщину ревностью, у неё часто появляется «галифе», чтобы «на меня точно никто не смотрел». Набор веса случается и при других проблемах и страхах, например при переезде или в начале самостоятельной жизни. Организм создаёт своеобразную «подушку безопасности из жира», потому что наше бессознательное имеет совсем другие планы. Лишний вес (особенно его концентрация в определённых местах) является неким сигналом этого.

25.05.2016

23 недели, и, кажется, радость бытия и движения вернулась ко мне в полном объёме. Хочется творить и бежать, бежать и творить.

Знаете, почти все будущие мамы испытывают этот симптом – тягу к улучшению пространства вокруг себя. Вот и я начала активно гнездоваться. Прежде всего написала список необходимых покупок:

Коляска и кроватка – как ни странно, вещи не обязательные, но в нашей семье используемые.

Специальные пеленки для сна Swaddleme.

Носочки – 3 шт.

Шапочка тёплая.

Шапочки хлопковые – 2 шт.

Комбинезон.

Слипы – 7 шт.

Боди – 7 шт.

Кофта тёплая.

Пеленка фланелевая – 5 шт.

Пелёнка тонкая – 5 шт.

Кокон.

Полотенца.

Плед.

Одеяло.

Конверт в коляску.

Мобиль.

Качели.

Погремушки.

Детский крем.

Японские масляные палочки для носа.

Памперсы (размер 2–5 кг).

Салфетки влажные.

Пустышки

Крем «Пурелан»

Вкладыши для груди

Бюстгальтер для кормления (красивый!)

Фитбол

Круг для купания

Рюкзак Karaush

Хлопковый чехол на автокресло

30.05.2016

Весна подходит к концу. Впереди яркое и вкусное лето, а значит, встреча с нашей малышкой всё ближе.

Мои формы уже невозможно не замечать, и всё чаще я слышу комплименты: беременность мне к лицу. Это приятно, особенно когда сама себя ощущаешь небольшим дирижаблем.