Я расскажу вам о чуде…

Со временем привычка беспокоиться по поводу и без становится частью нас, и от нее уже сложно избавиться. В особо запущенных случаях это проявляется даже внешне: в напряженных чертах лица, острых уголках глаз, плотно прижатых губах. Чаще всего этим страдают женщины, поскольку они объективно более чувствительные существа, чем мужчины, а мир (Майя) слишком хорошо заточен под такого рода чувствительность и питается от нее. Вот кому-то муж не позвонил («А вдруг не любит?..») или порвались колготки в общественном месте («О Боже! Что подумают люди?!», – хотя всем наплевать на ваши колготки).¹⁴ Так вместо того, чтобы умиротворенно созерцать мир, мы увлекаемся им, теряя над собой контроль, а вместе с этим и эмоциональную энергию. Становимся «батарейками» Майи.

Помня о правиле «небеспокойства», человек может если не устранить проблему полностью, то хотя бы уменьшить потери собственной энергии, столь необходимой для практики ОСов.

_____________________________________________________________________________

«Вместо того, чтобы умиротворенно созерцать мир, мы увлекаемся им, теряя над собой контроль, а вместе с ним и эмоциональную энергию. Становимся „батарейками“ Майи»

_____________________________________________________________________________

Все три правила (не конфликтовать, сохранять присутствие «здесь и сейчас» и не беспокоиться) сформировались в моей голове сами собой. Уже потом я обдумал их и наделил терминами («неконфликтность», «осознанность» и «небеспокойство»).

Не могу сказать, что мне полностью удавалось следовать им – поверьте, не так уж просто все время сохранять самоконтроль, не говоря уже об избавлении от беспокойства. Тем не менее некоторых успехов я достиг достаточно быстро. По сравнению с той ОЧЕНЬ эмоциональной личностью, которую ваш покорный слуга представлял собой совсем недавно, я стал более уравновешенным и спокойным. Сократился постоянно обуревавший меня поток мыслей, тревог, проблем. Появилась размеренность… И помогало мне следить за соблюдением этих правил, как ни странно, изображение Будды, увиденное на просторах интернета. На нем Будда сидит в позе для медитации (в «позе лотоса»), вот так:¹⁵

То, как Будда держит правую руку, сильно запало мне в душу и постоянно напоминало о необходимости самоконтроля (честно говоря, не знаю, что означает этот жест в действительности). Таким образом, я чаще вспоминал о трех правилах.

Не уверен, помогли эти правила или нет, однако скоро я столкнулся с явлением «полуОСов»…

IX. ПОЛУОС

В то утро я проснулся довольно поздно. Жена уходила гулять с ребенком и включила в коридоре свет, резко ударивший мне в глаза сквозь полузакрытую дверь и тем самым разбудивший.

Искусственный свет всегда вызывал у меня раздражение, он ассоциировался с необходимостью идти куда-то неестественно рано: в школу, университет или на работу. Поэтому я машинально зажмурился и некоторое время лежал в полудреме, то слегка открывая, то закрывая глаза, пока в коридоре вновь не стало темно, и мне не послышался звук входной двери. Вскоре после этого я задремал…

Мне снились сцены из детства, квартира родителей, где мы жили, когда я был маленьким. Я стоял в самом начале длинного темного коридора. На другом конце располагалась ванная комната, дверь в нее была слегка приоткрыта. Из ванной струился свет, и слышался звук журчащей из-под крана воды. Понимание того, что я сплю, присутствовало, однако, оно было как бы «замутненным», «полудремотным».

Не раздумывая, я пошел к свету и увидел перед раковиной своего отца – молодого, крепкого, в домашнем халате (в реальности я уже и забыл, как выглядел этот халат). Папа медленно и аккуратно брился, глядя на себя в зеркало. Заметив меня, он посмотрел краем глаза, усмехнулся и, не прекращая бриться, весело воскликнул: «О, какие люди! Сашок!» От этих слов и того факта, что на меня обратили внимание, мне стало по-детски радостно. Я осознал, что очень маленький, совсем еще малыш лет трех-четырех, и дорос только до папиного пояса, так что он возвышался надо мной исполинской громадиной! ☺ Чувствовались мощь, сила и в то же время тепло, уверенность и защита.

Закончив бриться, папа схватил меня (его руки казались тогда огромными! ☺), поднял и шуточно начал трепать мне грудь кулаком, весело приговаривая, как он делал это в моем детстве: «Сашок! Сашок!» Я засмеялся от щекотки, мне было беззаботно и бесконечно счастливо! Хотелось, чтобы эта игра не прекращалась… Однако именно в тот момент я проснулся.

Оказалось, что вернулась жена и разбудила меня, то ли хлопнув тяжелой входной дверью, то ли включив свет. Я почувствовал горечь и досаду на нее из-за этого казавшегося несвоевременным пробуждения. Ведь тем самым она невольно прервала тот поток огромного и бесконечного детского счастья, в котором я пребывал!..